方法1：男女通用的建议
1、穿竖向图案的衣服，避免穿横向图案的衣服。可以选择竖条纹、箱型褶皱、竖向的斑马纹等等。竖向图案引导人们的目光纵向移动，所以视觉上会更强调穿着者的高度而不是宽度。而横向图案正相反，会把人的注意力吸引到水平方向的两端，视觉上更强调宽度而不是高度。
2、上下身衣着颜色要相称，或者可以选择搭配一身单色行头。如果穿的颜色相差太大，看起来人就像被分成两截。而穿一个颜色，或者一个色系的颜色，看起来就更像是一个整体。而一个人看上去被“分割”成的部分越少，也就越显得高。
3、坚持选择单色或者面积较小的图案。大块的图案在视觉上冲击力过强，容易让人显矮。如果本来就不高，后果更严重了。而单色或者小块的图案既足够吸引人的注意，又不会把人压得更低。
4、尽量不要穿松松垮垮的衣服。人穿上过于松垮，或者号太大的衣服，就会看起来好像被衣服裹在里边，看不到人了一样。这么一来，人也就显得更矮，甚至更胖了。
方法2：给女性的建议
1、头发可以相对短一些。头发太长就会显得把人往下拽，显得更矮。落在肩膀附近的长度比较合适，不会影响视觉身高。
2、把头发梳起来。如果你喜欢留长发，可以考虑梳成高高的马尾辫，盘起来，或者做出别的需要梳起来的发型。如果头发高出头顶那么几寸，人也就显得更高一些了。而且，把头发梳在脑后，也避免垂在前边的头发把人往下拽。
3、给头发多分些层次，或者多加一些提亮式的挑染。又长又直，又没有层次的头发很容易给人往下垂的感觉。而分出层次来，或者提亮一些地方，可以打破沉闷，也就不会显得矮了。
4、穿高跟鞋。不管是两厘米的还是十厘米的，高跟鞋都会让你看起来更高。最好穿鞋跟细一些的鞋，这样比粗跟鞋显高。而坡跟鞋则会让你的脚显得比较粗笨。
5、穿鱼嘴鞋或者凉鞋。脚上的皮肤多露出一些，很容易就拉长了身高。而从视觉上，能看到的你得腿部部分越多，腿就显得越长。而腿看起来越长，人也就显得越高了。
6、尽量不要穿脚踝上有绑带的鞋子。这种绑带横向将腿部分成了两部分，显得腿短，也显得个子矮。
7、上衣要选择领口比较深、呈纵向的，如V领等。深V领也可以在视觉上将人的目光朝纵向引导，而横向的领子，如圆领和一字领，则会让人把注意力集中在横向的宽度上。
8、裙子底边不要过长。长及膝盖或者膝盖以上的裙子，对于中等身高的女性来说是不错的选择，可以起到扬长避短的作用。这是因为，露出的腿部部分越多，腿就显得越长，也就显得更高了。
9、选择那些让你的腿部比例显得匀称的裤子和裙子。A字裙或者靴型裤（膝盖部位略窄，膝盖以下略宽，但是没有到喇叭裤的程度）都是不错的选择。能让膝盖或小腿部分显得更加纤细的衣服都有助于让髋部显得更匀称一些。而脚踝部分收紧的裤子则会显得腿短，人也看起来更矮。
10、裤子和鞋的颜色尽量一致。如果打算光腿穿连衣裙，可以考虑穿裸色的鞋子。而如果你穿的是深色的牛仔裤或者黑色西装裤，就要穿黑鞋。腿和脚步的颜色相近，让人一眼不那么容易区分出脚和腿的界限，视觉上就会显得腿长1。
11、裤子或者裙子穿高腰的。这样看起来会很自然地认为下半身从腰线开始算起。所以如果通过服装的选择将腰线设置在胯部之上，就可以显得更高。因此，应该尽量避免穿低腰裤，因为低腰裤显得腿短。
12、要选细腰带，少用宽腰带。系腰带自然系在腰间，可以突出你得曲线，看上去更显身材。而宽腰带虽然也能突出曲线，但是由于宽度过宽，就会将人明显地分成两截，更加显得矮。
13、选择垂感强的长配饰。围巾和项链尽量选择垂在胸前的款式。这样的配饰也可以将视线朝纵向引导，从而提升视觉身高。
14、尽量不要背超大号的包包。太大的包包让人的腰部和胯部显得更宽。而任何将人的视线往横向引导的东西都会让人显矮。可以背小包，如金属链包，包带最好也窄一些。
