方法1：写下两个比较项
1、机会成本是一个相对的概念。至少要有两个选项，才可以做出比较。你为了得到某种东西势必会丢失另一些东西。比如说，如果把一年时间花在环游世界上，你便失去了工作赚钱1年的机会。
2、被比较的选项应该具有相类似的属性。机会成本可以用金钱，重量或成分作为衡量单位。除此之外，我们还可以用一些非物质的属性（情感，经验……）。
3、在相同的时段中来比较。无论是1天，1小时，1月或1年，要保证每个选项具有相同的时间跨度。
方法2：计算机会成本
1、在特定的时期内比较2个不同的"机会"。为了清晰方便，在一张纸上的两栏中分别写下你想要比较的两个选项。比如说，两个选项分别是用1年环游世界还是用1年工作赚钱。
2、计算如果你选择选项2放弃选项1的情况下，选项1可能打来的最大收益。在上例中，如果你选择环游世界，那么机会成本便是在家中带来的收益。
3、计算上述情况下的所有成本，然后将所有成本相加。在上例中，假设旅行和工作的食住费用无差异，那么主要有2块成本：1.旅行花费的机票 2.因旅行而失去的工资。
将以上成本相加。比如说旅行的机票钱是5000元，因旅行而失去的工资有35000元，那么花1年时间环游世界的机会成本是4000元。
4、按照上述方法计算选项2（花一年时间工作赚钱）的机会成本。有时候很难简单的用数字来衡量一个东西的价值。在上例中，如果花一年时间工作赚钱。就不能外出旅行了。万一你本来可以把游记出版发行，那么不仅失去了得到20000稿费的机会，还失去从事写作的机会。
5、选择成本较高的选项。综合考虑2个选项的有形成本（金钱）和无形成本（写作生涯）。
