抖音忘了密码的解决方法如下：
1、要找回抖音的账号密码，先点击下面的“我”按钮进入登录账号页面，然后在页面左上角选择“密码登录”的方法。
2、接下来去输入自己的抖音绑定的手机号，从下方点击“找回密码”功能，就可以通过验证重新设置密码了。
3、最后在找回密码的页面里，通过输入手机获得的短信验证码，就可以重新设置密码，来取代自己忘记的密码。
抖音是一款音乐创意短视频社交软件，是一个专注年轻人的15秒音乐短视频社区。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄15秒的音乐短视频，形成自己的作品。此App已在Android各大应用商店和APP Store均有上线。
抖音于2016年9月上线。2017年11月10日，今日头条10亿美元购北美音乐短视频社交平台Musica.ly，将之与抖音合并。2018年3月19日，抖音确定新slogan“记录美好生活”。2018年4月10日，今日头条旗下短视频平台抖音表示，抖音正式上线防沉迷系统。4月11日，抖音表示即日起，抖音将对系统进行全面升级，期间直播功能与评论功能暂时停止使用，升级完毕后会再次开通；微信、QQ也暂停抖音APP外链直接播放功能。2018年6月首批25家央企集体入驻抖音。2019年5月，抖音再次升级“向日葵计划”，升级主要包括两方面：产品上，上线亲子平台功能，以协助家长对未成年子女的抖音账号进行健康使用管理。
