1、点击忘记密码 2、输入QQ验证码点击下一步 3、选择验证密保回密码 4、输入验证问题 5、输入问题点击验证 6、验证后输入新密码就可以登录了
1.打开手机QQ，在登陆页面左下点击“忘记密码”，会有两个选项，选择找回密码。
解决办法：申诉修改密码。 填写账号信息，点击确定。进入填写联系方式页面（切记不要填错信息，带星号的是必填的，然后邮箱最重要，申请成功后，要通过这个邮箱重新设置密码和密保）。 填写密保信息。 邀请好友，帮助申诉。 根据QQ申诉回执码，
2.输入需要找回的账号，点击确定，然后滑动滑块完成拼图。
登录本人的QQ密码忘记了，在QQ的登录页面，直接点击忘记密码，然后通过相关的密保找回密码就好了。如果你连相关的密保都忘记了，那么只能通过申诉来，重设密码的。申诉过程当中要填写QQ申请的历史资料，填写的越准确，越容易通过，提交申请之后4
3.然后按要求用密保手机发送一条短信，发送完后点击“我已发送”，然后就可以了。
1、首先，在QQ登陆面板上弹出的需要输入QQ加密密码的提示框中点击取消按钮。 2、然后，在QQ登录面板上点击输入账号的右侧的向下的箭头图标。 3、接着，在下拉选项中找到有加密密码的QQ号，并点击该QQ号后面的叉。 4、之后，在新的面板中点选删除
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QQ号和密码号都忘了怎么办
QQ号丢了分4种情况：
①忘记QQ号码；
②忘记QQ密码；
③QQ号码与QQ密码同时忘记；
④号码被盗且密保信息已经被修改；
如上四种方法请对号入座，这里详细描述第①、第②种方法。第③种方法即前两种方法的组合。第④种情况我们这里不做讨论。
一、忘记QQ号码：
忘记QQ号码并不像找回密码那样有官方渠道，所以要通过一些技巧来尝试找到这个忘记的号码：
分为如下几种情况（注：该方法只是找到QQ号码是多少，即纯数字的号码，并非找回密码），请根据自己的情况选择相应的方法：
1、账号有绑定了手机（注：是绑定手机，而不是密保手机），可以通过手机号码与QQ密码直接登录（前提是开启了手机登陆），登陆后就知道QQ号码了。若不知道是否绑定了手机，或绑定了但没有开启手机号码登陆，用手机发送短信“CX”到“1069070015”（如果这个号码行不通，换成1066170015），此时会返回短信显示绑定的QQ号码或者没有绑定。
2、该账号有添加过别人为QQ好友，您可以直接找该好友询问您的号码。查看QQ号码步骤为：QQ主面板->联系人->找到您的QQ->右击->个人资料，此时出来的新窗口可以看到您的QQ号码了。
3、查看曾经的登陆记录，有三种方法：
①、手机QQ登陆界面的记录（手机QQ软件登陆界面，若已经登陆了其他QQ，依次点击：左上角头像->设置->账号管理->退出当前账号，即可到达QQ登陆界面）；
②、电脑登陆界面的记录（双击电脑QQ图标出现的第一个界面即是）；
③、查看电脑登陆的保存文件夹记录：“我的电脑”->“文档”->“Tencent Files”下面的文件夹名称即为QQ号码：
4、不记得QQ账号，但记得QQ昵称（QQ头像不需要你描述出来，但是看到一个头像，需要你能够判断出这个头像是不是你的）。
①、打开电脑QQ，点击“加好友”按钮：
②、输入您的昵称（注意：需要您记得完整昵称，否则搜索不到），搜索结果可能有很多个，一般只能显示6页的内容。所以如果你的昵称比较特别，使用的人比较少，那么就可能会显示出来：
③、在列表中找一下哪个头像是你使用的头像。如果你的昵称比较少人使用，且昵称记得没有错，那么有一定的概率找到（由于昵称搜索并不是全词匹配，也不是所有使用昵称的QQ都会出现在列表中，所以昵称搜索只能是一种方法，并不是一定找得到（这里怪腾讯不显示所有搜索列表）。不过可以一试就是了，还是有一定概率找得到的。
5、昵称忘记了，或者没有头像图片，可以从如下几种方法尝试看看是否可以找到昵称与头像：
①、这个忘记的号码是否跟您的其他QQ号码有过任何互动？比如QQ空间留言、QQ说说评论、日志评论、空间访客记录。若有，则可以直接点击进去，即可从点击进去的网址看到QQ号码；
②、这个忘记的号码是否有给您的其他QQ号码名片点过赞？查看方法如下：打开手机QQ并登陆这个其他的QQ号码->点击左上角您的QQ头像->再次点击新出来的选项卡左上角的QQ头像->点击名片的点赞按钮->从新出来的页面中查看谁赞过我的列表中是否有这个忘记的QQ号码。若有，就可以看到昵称与头像。
③、忘记的这个QQ号码是否登陆过腾讯系列的任何软件？比如QQ音乐、腾讯视频、QQ阅读、刺激战场、王者荣耀、英雄联盟等等。若有，打开这些软件，查看QQ昵称与头像。
④、忘记的这个QQ号码是否登陆过其他任何网站、APP、游戏等等，若有，则打开这些应用，查看QQ昵称与头像。
⑤、其他任何您觉得可能找到这个忘记QQ留下的痕迹的地方。甚至曾经的聊天记录截图（包含昵称与头像）等等。
6、该忘记的账号是否开通了财付通？若开通了财付通，请您联系财付通客服帮您查询您的QQ号码。财付通官方电话、财付通官网请百度查询；
7、到此，若还未找到号码，且这个号码对您来说不重要，可有可无那种，就建议您重新申请一个新QQ号码。若这个号码对您来说挺重要的（如有重要的联系人、有上传过有意义的图片、微盘有重要文件、玩游戏的账号游戏等级较高或充值了装备等等），往下看下面几点，越往下找到代价越高。
8、以上这些简单的方法都不行，且该号码对您挺重要的，只能祭出神器万能的tao宝了，搜索“昵称查找号码”或“头像查找号码”，宝贝列表中找到QQ图标的宝贝，咨询专业人士并提供您所知道的账号相关信息，看大神有没有可能帮您找到忘记的这个QQ号码（最好能够提供昵称，昵称可以是完整的、部分的、断续的，如果是玩游戏的小号，默认的游戏名称、头像即为QQ昵称与头像）。
9、不记得昵称与头像等账号资料，但这个号码曾经在电脑有登陆过，登陆记录被您删除了或者重装了QQ或者重装系统丢失了登录记录，可以尝试恢复本地删除的文件以找回号码。方法由于太专业也是需要大神的帮助，同样是跟上面第7点一样搜索“昵称查找号码”找大神帮助。
二、忘记QQ密码：
有两种情况，一是有密保账号找回，二是无密保找回。如果密码被盗后要找回也是可以这么找回的，如果密保被改只能通过申诉来找回，具体步骤下面会提示到。
1、无密保账号步骤：
①、打开QQ软件，输入账号，点击找回密码，按提示操作就没事了。如果QQ申请比较久也不懂的打理那么无密保是如何找回的我们看下步；
②、我们按提示默认，然后输入验证码，点击下一步就可以了。
③、我们的账号是未设置密保的，所有找回密码不能通过邮箱，手机号码或者问答方式找回了，只能通过申诉找回。
④、点击账号申诉，到了最关键的一步，信息最好填写完整，越详细越好，以便于顺利通过。填写简单会不通过。填写邮箱到时会把密码发你邮箱，注意填写准确，也可以是另外的qq接收。
⑤、填写完整后，点击下一步，然后按提示操作，等待腾讯的反馈。然后提示您设置密保之类。
2、有密保账号步骤：
①、有密保的找回方式比较简单，我们直接可以密保找回，方法也有两种，密保和申诉。
②、我们点击验证密保找回；
③、当时设置密保时设置了3个问题，或者手机验证等，如果这些忘记了，我们可以点击‘验不了，换一个，点击选择验证方式，点击验证，成功后按提示获取密码。
④、再次输入验证码，然后跟无密保一样申诉，下一步按提示操作，填写申请资料，然后是辅助好友，辅助好友qq一定要在线，到时让他们都写你的真名，然后确定就能找回密码了。一般申诉是忘记密保或密保被改才使用这么麻烦的申诉步骤。
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qq密码忘了怎么办？
你好，你可以在登录密码下面点击忘记密码，根据提示输入密保解锁。
忘记了怎么办我忘记了自己的QQ密码锁
忘记了QQ密码，可以通过手机验证来重新设置密码，操作步骤如下：
1、在电脑中打开QQ，在登陆窗口点击“找回密码”；
2、选择“通过手机验证找密码”；
3、输入手机号码，然后点击“获取验证码”，然后输入手机收到的验证码并点击“确定”；
4、然后重设密码，重复两次输入新密码再点击“确定”就可以了。
怎么查找本机登陆过的qq密码
本机登陆过的QQ密码是无法查出的。
只可以在本机电脑中找到登录过的QQ号码（QQ资料文件未清理之前）
具体步骤为：
1、打开电脑中“我的文档”选项，打开我的文档主页面，查找“Tencent Files"文件夹。
2、打开“Tencent Files"文件夹之后，在该文件夹中即可看到以QQ号码命名的文件夹。
手机qq密码忘记了怎么找回来
1、如果密保能正常验证，可以通过验证密保资料（包括密保问题、密保手机、QQ令牌、QQ安全中心手机版），验证其中一种密保来修改QQ密码；
2、如果密保无法验证，可以提交帐号申诉表，申诉成功可重新设置新的密码保护和新的QQ密码。
找密码很痛苦，大家最好有较强的安全意识，不要随意泄露自己的QQ密码、不挂机、经常扫描杀毒、增强密码复杂程度以及定期更换密码。
参考资料
QQ安全中心.QQ安全中心[引用时间2018-1-10]
