不需要剥皮，你直接弄碎把它放进沸水里煮上几分钟效果最好了，我是罗汉果原产去的，我家就种有大量罗汉果，一般我们都是这样永来泡茶治感冒咳嗽，嗓子痛的！
罗汉果清洗干净备用，再将枸杞放入水中清洗干净，捞出备用。
罗汉果能用开水泡。 罗汉果泡水的方法： 要选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。 把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的
将罗汉果掰开，连带果肉一起掰碎放入杯中，放入枸杞，在杯中加满开水，泡至水变成暗红色即可饮用，完成。
连皮（壳）一起泡，，皮（壳）很甜呢？最好把整个的罗汉果掰开。一次可以用半个罗汉果，泡三遍，直到甜味很淡再倒掉。
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罗汉果皮可以泡水喝吗
可以。
在罗汉果的外壳中，也有非常丰富的营养物质，其药用价值也非常的高，对身体保健会更好。把罗汉果的外壳用来泡水能够更充分的吸收罗汉果的营养。
在罗汉果的外壳中有非常多的酸性物质，这些物质中有不饱和脂肪酸、亚油酸，能够起到降低血脂的作用，对促进血液流动非常好。
扩展资料：
罗汉果的作用：
1、消炎止咳
罗汉果的壳，同样具有消炎的作用，对利咽是非常有效的，能够极大的改善肺部健康。把罗汉果用来泡水喝，对缓解咳嗽、咽喉肿痛非常的好。其果肉非常的有益健康，将其用来泡水喝，效果非常的独特。
2、缓解肺热
把罗汉果用来泡水喝，能够改善肺热，罗汉果本身就是凉性的食材，能够起到润肺止咳、生津的作用。特别是肺热严重的人，更应该通过喝罗汉果泡的水缓解不适。
3、清热凉血
把罗汉果用来泡水喝，还能起到清热、凉血的作用，特别是对痰热重引起的咳嗽、肺热更是有非常好的缓解作用。
4、保护肝脏
肝脏保健，也需要引起大家的重视，通过喝罗汉果泡的水，能够非常好的保护肝脏。
参考资料：百度百科——罗汉果
罗汉果泡水是连壳一起泡吗？
罗汉果泡水是连壳一起泡。
例如罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。
扩展资料：
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。
罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分，是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。
常饮罗汉果茶，可防多种疾病，现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效；可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用。
参考资料：百度百科-罗汉果
罗汉果怎么泡着喝啊
准备用料：罗汉果20g、干山楂适量
步骤一：准备好干山楂。
步骤二：准备罗汉果。
步骤三：将干山楂和罗汉果放锅内，再加入适量的清水。
步骤四：泡10分钟左右。
步骤五：煮10分钟即可。
步骤六：煮好的山楂罗汉果倒入容器中饮用。
罗汉果能经常泡茶喝吗
罗汉果不能经常泡茶喝，罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果其实属于药食同源，既然是药食同源，其还是有一定的药性，并不是能随随便便的真的当食物来吃。长期饮用罗汉果水，很容易导致下面这些问题。
1、肠胃功能下降
短期服用罗汉果水，其实对于肠胃功能是有益的。但是长期不一样。这主要是因为罗汉果性凉，长期饮用或者过量饮用都容易伤害胃肠功能。
2、导致上火
现在市面上大多是烘干的罗汉果，正是这种烘干罗汉果，长期泡水服用之后，容易导致上火，一些体质敏感和本身阴虚火旺者要特别注意。
扩展资料：罗汉果泡茶用量
轻微嗓子不适人群的用量：
生活中有些人在平时经常会出现嗓子干渴、难受的问题，所以在平时用罗汉果来泡水喝的时候可以选择1/4左右的罗汉果，加入一升左右的水来进行浸泡，而在浸泡完之后，可以选择在一天之内喝完，这样可以对人的嗓子起到一定的保护作用。
普通咽喉不适人群的用量：
生活中也有些人因为工作的原因，在平时说话特别的多，时间长了就会使得嗓子出现上火的问题，造成咽喉特别的不适，此时在用罗汉果泡水的时候可以选择用1/2的罗汉果来泡水，加入1.5升到三升左右的水进行浸泡，一般坚持两周左右的时间咽喉不适的症状会逐渐的好转。
严重咽喉炎人群的用量：
生活中一些人在平时经常有喝酒、抽烟的习惯，在平时经常会吃一些辛辣刺激的食物，长了就会对嗓子造成不良的刺激，所以在平时我们可以选择用适量的罗汉果来进行泡水。
在泡水的时候可以用一个罗汉果来进行泡水，加入三升左右的水，一般坚持两周左右的时间，嗓子不良的症状会有所好转。
参考资料来源：百度百科-罗汉果
罗汉果怎么泡水止咳效果好食疗养生
罗汉果是一味中药，主治咽喉炎、咽喉肿痛、痰火咳嗽等，具有生津止咳、滑肠排毒、伤暑口渴等功效。那么罗汉果怎么泡水喝效果好？其实罗汉果一般用来泡水或者煲汤，而泡水是常用的一种食用方式，以下为大家介绍罗汉果的具体选择和泡水方法。
怎么选择罗汉果？
选择优质的罗汉果：罗汉果干果外观棕*、完整、不裂不破、绒毛多。选择时，观察罗汉果是否有烤焦现象，一般果心不发白、不显湿状，拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。
正确地罗汉果泡水方法：
1、先把选好的罗汉果敲碎分成几份，取分量的多少取决于杯子或者水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。
2、做好上述准备后，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。
注：如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。
提示：罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。
