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步骤/方法:
首先要保持情绪乐观,不要有焦虑情绪,看到别人比自己白就很妒忌,其实每个人都有自己美的地方。
多吃些水果和蔬菜,不仅可以促进体内毒素的排出,还可以养颜美容。比如,用一些黄瓜片敷脸可以有效地防止水分挥发,保持皮肤水嫩光泽。
其次,注意饮食,怒要吃太多生冷辛辣的食物,尤其是麻辣烫这种东西,还要进行适当的锻炼增强体质。
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