男人少精应该多吃什么食物

高中一个女生同学已经结婚好久很多年了，可是一直都没有生育，去医院检查以后发现她本身并没有问题，原来是他老公是少精症，医生告诉他们，治疗少精症离不开平常的饮食调试，因为很多食物中的果糖是治疗少精症的必备物质，因为果糖就像供养精子的营养源，体内的果糖的减少，导致了精子存活率就越来越低，然后精子就会变少，随着消耗最终形成了少精症；所以要想治疗少精症，必须从果糖开始补充起。

步骤/方法：

1 果糖少，自然要开始多补充果糖，可是那些食物中含有的果糖比较多呢？首选就是番茄，最好选用自己长成熟的番茄，不要选择催熟的。因为番茄里面含有众多的维生素源，比如我们常说的人体不可缺少的钾、铁等、维生素A和C等等，多吃可以延缓寿命，并且还能美白，更能防御癌症也是供养精子源不可缺少的必备食物。

2 医生还建议同学多给老公补充一些坚果之类的食材，因为坚果有很丰富的人体不可缺少的锌，比如：核桃和南瓜子或者花生、松子、榛子等等食物，这些坚果对治疗男子少精症有很大的调养功效。

3 也可以配合服用一些涵养精子的补品，在服用的同时一定要结合一定的体育锻炼，从而加强影响的吸收，这样才有利于精子的成活率，对治疗少精症或者无精症都有一定的帮助。