喝柠檬水的最佳时间 什么时候喝柠檬水最好

1、柠檬水可以选择在饭后两小时后饮用，应该注意避免空腹饮用，以免导致胃酸过多，出现胃肠不适。

2、经常的饮用柠檬水能够及时地将体内的毒素排出体外，还能够清除宿便，起到减肥瘦身的作用。柠檬当中富含丰富的维生素以及钾元素、镁元素等，还含有膳食纤维，能够有效的预防便秘，还可以缓解感冒时期的喉咙疼痛等症状。