方法
戴耳机注意时间，不能太长。
听音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为年轻健康，现在还怎么感觉不出来，但是可以肯定，不久之后，耳朵总会出问题的。
尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。
日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。
有时候可能没有注意到耳朵外耳部分，耳朵背后，因为看不见，也没人注意，经常会残留很多污垢在上面，建议多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后
洗澡，游泳耳朵进水及时清理。
在洗澡，洗头的时候，或是游泳的时候要注意耳朵的防水，总会不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了，出来用棉签弄干净就可以了。
为了时尚潮流，打耳洞注意，尽量在耳垂上就可以了。
特别是现在的非主流一代，不管是男孩还是女孩，感觉有的是满耳朵都是耳洞，挂满了各式各样的饰物。这只能说貌似时尚了，赶上了潮流了，但是要知道，对于耳朵的伤害是挺严重的。个人建议，耳洞就打在耳垂上就可以了，简单而不是漂亮，高雅大方。
工作原因：如呼叫中心客服人员，尽量经常自己进行耳朵按摩。
如果你也是客户人员，那么如果你发现你的耳朵特别疲劳的话，就要多注意了，经常下班给自己按摩按摩，如果耳朵已经出现了问题，就建议还是换换工作吧。
