洗牙可以美白牙齿
洗牙是为了清除牙齿表面和深层的色素物质等而进行的清洁口腔治疗方法;牙齿美白主要是通过一些机器和美白剂的方式，恢复牙齿的洁白。洗牙、抛光，只能去除牙齿表面沉积的黄、黑污渍等，牙齿表面的色素沉着若长期不处理，进入牙本质，随着时间的推移，就不能通过洗牙去掉了。她强调，定期洗牙能预防牙齿永久变黑变黄。洗牙的专业术语叫洁治，是牙周病的基础预防和治疗方法。牙周病是导致失牙的主要原因，其促进因素和症状之一就是牙结石，可造成黄牙、黑牙、龋齿、牙龈出血、刷牙出血等问题。刷牙不能去除牙结石，成年人应根据个人牙结石形成的状况，每半年到一年洗一次牙。
使用美白笔效果更好
美白笔里含有一种叫过氧化氢的物质，在临床上通常被用来冲洗牙床，但如果使用超标，会刺激口腔软组织，严重的话，甚至会导致牙齿脱落。市面上的牙齿美白类产品主要有美白牙贴、美白牙笔。专家介绍，美白笔里含有一种叫过氧化氢的物质，即双氧水，能通过牙釉质渗透到牙本质，使附着的色素解为无色物质，从而达到去除牙渍、牙齿亮白的目的。业内人士称，购买的是正规产品，并按其说明书上介绍的方法使用，能在一定程度上达到美白牙齿的效果。但若过量使用，或牙齿本身发育不全，会刺激口腔软组织并破坏牙神经，甚至导致牙齿脱落。孕妇、哺乳期妇女、儿童，及牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩、牙根暴露者等最好不要使用。另外，造成牙齿着色、发黄的原因很多，该类产品可快速掩盖因烟、茶、咖啡、红酒、食品色素等引起黄牙、黑牙。如果是四环素牙、氟斑牙以及因牙神经坏死而导致牙齿变黑，牙齿美白笔对此作用很微小，治标不治本。江千舟还提醒，白牙笔、牙贴只能临时美白，牙齿的色素也不断在积累，如同皮肤保养，后期要加强。
依靠美白牙膏美白牙齿
牙膏只是口腔清洁用品，不能发生化学作用，主要对外源性的色素沉着起作用很多消费者会发现，用了美白牙膏，牙齿一点没变白。美白牙膏只是忽悠人吗?对此，中山大学附属口腔医院林正梅教授表示，如果是因为喝咖啡等引起的牙齿着色，美白牙膏能起到一定的美白作用;但如果是氟斑牙等，美白牙膏所起到的作用是很少的。江千舟表示，经认证，有正规批号的美白牙膏含美白的有效成分，但主要是对外源性的色素沉着起作用。
芹菜能美白牙齿
良好的饮食习惯可减少蛀牙，从而间接美白牙齿要想牙齿美白，光靠勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医还是不行的，还应该养成良好的饮食习惯，生活中有些食物是可以美白的，如香菇、洋葱、芹菜。网络上可搜到以上信息，并有极高的转载量。江千舟告诉记者，没有任何科学证据表明食物具有美白牙齿的效果。刷牙、漱口能清除口腔内的食物残渣，避免细菌滋生，对因喝茶、吸烟附着的颜色，有清洁作用，能还原牙齿本来的颜色，也算一种美白。
