如何让肌肤变的细嫩美白？

细嫩白皙的肌肤是每个人都追求的，就算是男孩子，也希望有一身细腻光滑的肌肤，但是实际上却不是每个人都有那么好的运气拥有好的皮肤。但是我们可以通过后天的调养去创造我们自己的细嫩白皙的肌肤。

步骤/方法：

用我们食用的碘盐去洗澡，洗澡的时候，身体湿润后，用少量的盐巴在肌肤上擦拭，擦拭的时候不要太用力，防止将皮肤擦伤。盐中含有很多微量元素，能够消毒杀菌，还能去痘印疤痕，让肌肤变的细腻。

多吃水果，尤其是西瓜西红柿和苹果，西瓜含有微量元素硒和维生素C，西红柿中也含有大量的维生素C，食用后可以美白。苹果可以调理肠胃，充分吸收食物营养，回馈到皮肤中。

充足的睡眠，充足的睡眠能够让我们的生物钟更加合理，内分泌达到平衡，拥有光滑肌肤。