吃什么水果好 急性肠炎

我一朋友肠胃不好，经常容易患肠胃炎，吃什么东西都得再三考虑会才敢吃。要不一旦吃过了就闹肚子。常常发愁吃什么水果好。询问医生，医生说这要根据情况选择，合适的水果对肠胃炎的治疗也是有很大的帮助的。患有胃肠道疾病的患者，都是因为肠道内的双歧杆菌减少，有害菌在胃肠内增多造成的。因此在选择水果时，可以根据水果的特性选择。虽不能真正的治愈肠胃炎，但也有一定的效果。

步骤/方法：

患者可以吃一些含有的类胡萝卜素的水果，因为类胡萝卜素具有抗氧化的生理活性，比如：柑橘、芒果等，适当补充番茄红素也是有必要的，像木瓜、西瓜、红柚中就含有。还可以适当补充含维生素C的水果，如：红枣、猕猴桃、山楂等。这些水果具有正常的营养功能、防止败血症。也是天然抗氧化剂。

最好多吃干果，因为在干果中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，能够补充人体必需的不饱和脂肪酸，同时维生素E还是一种抗氧化剂，可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

当空腹或吃蛋白质食物时，要避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，因为这些水果中的单宁含量较高,空腹食用时会刺激肠胃引起不适，会使蛋白质变性而不容易被消化吸收，降低蛋白质营养价值。果仁要慎吃，许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被人体吸收后，不能正常呼吸，会导致窒息、死亡。