睡觉前喝红酒有什么好处 睡觉前喝红酒的好处

1、睡觉前喝红酒可以促进血液循环，使气色红润，美容养颜，可以加速体内毒素的排出，能够舒缓情绪，缓解疲劳，促进睡眠，改善睡眠质量，预防和缓解失眠症。

2、红酒中含有多酚、微量元素及多种维生素，可以抗病毒，提高机体免疫力，预防感冒的发生。睡觉前喝红酒还可以调理肠胃，增进食欲，促进消化，防治便秘，利尿减肥。但是，也不可多喝，一次50～100毫升即可。