红糖放了6年还能不能吃

1、红糖放了6年不能吃了。

2、并不是红糖放的越久越好，因为红糖的对于人体有益成分主要是维生素E和铁元素，而两者经过氧化后，维生素E失去作用，铁元素则变得难以吸收。而且红糖本身属于含糖量较高的食物，因此容易滋生细菌。因此建议红糖最好选择新鲜食用，营养价值更高。