可以护发的水果

说到护发的食物，首先想到的就是芝麻了。但是，你知道吗，除了芝麻之外，还有其他的水果可以帮助我们进行头发的护养。其中，有些水果的护发效果也是非常可观的。日常生活中，多吃这些水果可以起到很好的护发效果。所以，如果你也想拥有一头乌黑亮丽的头发，不妨可以尝试一下下面给大家介绍的水果。也许你能获得意想不到的效果哦。

步骤/方法：

奇异果奇异果可以说是水果里面的营养之王了。它富含各种营养物质，例如胡萝卜素以及精氨酸等。它不仅有着很好的抗衰老的作用，而且它所含有的ala算更可以帮助人体的头发保持水分，进而避免头发出现干枯的状况，对于改善发质是很有帮助的，是养护头发的上佳选择。

金橘金桔含有非常丰富的维他命c，它对头皮的新陈代谢有着很好的刺激作用。而且特别是对于然过后的头发很有帮助，可以帮助头发保持鲜亮，此外，它所独特的清新的气味可以让人的精神保持放松，进而起到提神醒脑的效果。所以，对于需要养护头发的人，这个是个不错的选择。

蜜桃蜜桃同样是含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、维生素b等。长期食用蜜桃，可以让我们的肌肤得到更深层的滋润，让皮肤更加的紧实。同时，它还可以给头发保持湿润增强头发的柔软度。所以，日常生活中，我们可以多吃这种美味又健康的水果。让我们的头发更加的健康。