如何安抚新生宝宝睡好觉

当妈妈后不少人都会很欣喜，然而对于照顾宝宝并不擅长。宝宝不停地啼哭，这让很多新手妈妈爸爸们很是着急，更是不知道怎么应对。这里还要提醒各位准妈妈，新生儿的持续啼哭声易导致产妇产生疲劳感和绝望感而患上产后忧郁症，对身心造成极大的伤害。如何安抚新生宝宝睡好觉呢？今天来教你些简单易行的方法。

步骤/方法：

睡觉时将新生宝宝包裹。我们知道胎儿在妈妈的子宫里是被紧紧包裹着的。专家认为，“襁褓法”可以让宝宝感觉像是重新回到了子宫，获得被保护的安全感。具体方法是：使用长宽均为1.5米的包布将宝宝包裹好，在不妨碍宝宝正常呼吸的前提下，尽量裹得紧些。

对着宝宝的耳朵“嘘”声让宝宝获得安全感。胎儿在母体中的环境并不是非常安静的，包括母亲血管流动的“刷刷”声、母亲心脏跳动的声音、肠胃蠕动的声音、说话的声音等等。家长可以为宝宝营造这种类似的声音环境，使用吹风机、吸尘器、收音机、烘干机、流水或选择“白噪音CD”，都可以达到类似的效果。

小幅度的摇晃宝宝使宝宝安睡。你要知道，在妈妈的子宫里，无论妈妈在走路、坐着看电视，或是睡觉时翻身，宝宝的感觉就像在海上坐船一样舒适，因此轻轻地摇晃会受到新生宝宝的喜欢。但你一定要注意摇晃宝宝的幅度要尽可能的小而慢。

让宝宝使用安抚奶嘴。通常宝宝在预产期前3个月就开始练习吮吸手指了。把你的手指放在婴儿的嘴巴里，或是给他使用安抚奶嘴。吮吸不仅能够缓解宝宝的饥饿感，还会激活大脑深处的镇静神经，将宝宝带入深沉的平静，让宝宝进入满意的放松阶段。