下面看看小编带给大家的“腹式呼吸”右脑开发吧。
方法
正确的腹式呼吸法
实现用腹式呼吸进行右脑开发，首先要做到的就是，坚持正确的方式和方法，值得注意的是，开始吸气时要做到全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然後屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。这个过程就完成了一次的腹式呼吸。
科学原理
相关的研究显示，当人在进行上面的腹式呼吸时，对上面的呼吸时的脑波进行测定，结果可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。这也就是说明，屏住气息可以使得α波更容易出现，从而，让人的大脑进入到放松的状态。
体会腹式呼吸的过程
当你根据正确的腹式呼吸方法，连续做完几次之后，你通过自己的亲身感受，就能体会到心理的不同，这个时候你不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感，这就是你的右脑进入到活跃状态的表现。
结束语
以上就是小编推荐给大家的趣味腹式呼吸右脑开发方法，通过呼吸就能进行右脑开发，看来，右脑开发你也可以带给孩子。
