步骤/方法:
有很多的人在吃月饼的时候,都是和粥就着吃,这样会觉得甜的不腻,咸的不苦,口味很是独特。其实这并不是健康的,月饼和粥都是高糖含量的食物,这样配食,对人的大脑的细胞不好,还会降低脂肪的新陈代谢,尤其是糖尿病的朋友一定要注意。
月饼里面本身含的油脂和蔗糖比较多,即使是低脂的和低糖的主要成分依旧是面粉,过量食用容易导致胃满、肚子胀,会引起消化不良、血糖升高、食欲减退。尤其是老年人和儿童更应该注意这些。
吃月饼吃鲜莫吃陈,主要是因为月饼里面含的脂肪比较多,存放的时间过久之后,容易变质,而月饼在放置的时间久一点的时候馅心就会变质,吃了之后容易食物中毒。所以,月饼尽量随买随吃,吃不完的应该妥善的保存起来,避免变质。