步骤/方法:
备孕时,一定要进行孕前检查,准备怀孕前半年就要检查一下精子数量和活力。医生会针对每个人的情况给大家一些宝贵的建议。
有吸烟习惯的准父亲要注意了,准备怀孕前一年,赶快戒烟吧,吸烟会引起精子的畸形和婴儿大脑发育不良。多吃点水果,避免和吸烟的人接触是戒烟的好经验。
避免长时间穿紧身裤,紧身裤透气性差、会引起温度升高而降低精子活力,要选择宽松的裤子,保证精子在正常的体温下发育。
辐射会引起组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。睡觉时要远离手机,电脑等电器设备,平时可以在电脑前放些绿叶植物,可以吸收部分辐射。