应该是从篮球或者足球之类的体育项目中来,替补总是坐在替补席上,就叫坐冷板凳了,不受重视,被忽略
出自梨园行，戏曲表演时，只有演员清唱则气氛不够热闹，敲锣打鼓对演出起到了不可忽视的烘托渲染作用。人们以锣鼓班坐的长条板凳来指代敲锣鼓的人缺场，将冷场的清唱称之为“冷板凳”。后来，人们取“冷板凳”的引申义，将不受重视的人称为“坐冷板凳”。
意思：比喻因不受重视而担任清闲的职务。也比喻长期等候工作或长久地等待接见。还比喻长期做寂寞清苦的工作。 造句：他在公司工作干得十分出色，可是由于性格倔强不招老板喜欢，所以总坐冷板凳。
生活中，人们常称那些不被重视的人为坐冷板凳。那么，这个“冷板凳”究竟是种什么凳子？为什么人一坐上去就要受冷落呢？
【解释】:比喻因不受重视而担任清闲的职务。也比喻长期等候工作或长久地等待接见。 更简单说，“坐冷板凳”就是冷落你，不理你
“冷板凳”一词源于梨园行。在戏曲行当里，有演戏的，还有伴奏的。通常演员在台上演，伴奏者坐在下场门侧，被幕布遮掩着，观众基本上看不到敲锣打鼓的人。整个戏曲跌宕起伏，除了靠演员的唱念做打之外，锣鼓起到了不可忽视的烘托渲染作用。如果场上只有演员清唱，显然气氛不够热闹。因而，人们以锣鼓班坐的长条板凳来指代敲锣鼓的人缺场，将冷场的清唱称之为“冷板凳”。后来，人们取“冷板凳”的引申义，将那些受冷落，不受重视的人称为“坐冷板凳”。
1.[cold reception;waiting long for an assignment]：受人冷遇。坐~ 2.[cheerless,lonely job;indifferent post]：俗对村塾教师的讥讽。比喻清闲冷落的职务或处于无事可为的境地 3.指球员无机会上场打球。 4.比喻因不受重视而担任清闲的职务。
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为什么要肯坐冷板凳？
际遇再佳的人也不可能一辈子不遭到“冷遇”，与其在“冷板凳”上自怨自艾，疑神疑鬼，不如调整自己的心态，把“冷板凳”坐热。
在足球比赛中，除了上场踢球的十一个队员外，还有几个队员是不能上场的，俗称“板凳”队员。在一场比赛中，这些板凳队员有的只能上场几分钟，有的连上场的机会都没有。所谓“冷板凳”便由此而得吧！我们认为，坐“冷板凳”并不是一种没本事、丢人的事，即使是国脚也有“失脚”的时候，也要有坐“冷板凳”的勇气。只要还能坐“冷板凳”，就还算队中的一员，就总有上场的机会，如果你连“冷板凳”都坐不住，不要说赢不赢球，首先心态就不正，就已经输球了。
有一位外贸学院毕业的大学生，分到某外贸公司当职员。小伙子非常能干，颇具实力，在刚进公司时很受老板赏识，但不知怎的，在并没犯什么错误的情况下，他却被“冷冻”了起来，整整一年时间，老板从未过问他的情况，也不交给他重要的工作。但他从未抱怨过，也未因自己是专业毕业，为未受重视而讨个说法，他只是认为自己还是个新员工，坐“冷板凳”是必须的。果然，不久老板找他谈话了，并肯定了他一年多来默默无闻工作的成绩，还依据他的实际能力为他晋升了职位。同事们都说他把“冷板凳”坐热了。
我们不要把自己看得太高，坐不得“冷板凳”。大凡坐冷板凳，不外乎几种情况：一是本身能力欠佳，只能做一些无关紧要的事，又还没有到被炒鱿鱼的地步，因为在工作中犯了错误，使你的老板和上司对你的工作能力失去了信心，只好暂时把你“冷冻起来”。二是老板或上司有意考验你。人要做大事必须有面对挑战的勇气，面对困难的耐心，同时还要有身处孤寂的韧性。有时要培养一个人，除了让他做事之外，也要让他无事可做，一方面观察，一方面训练。这种考验事先是不会让他知道的，知道就不会是考验了。三是大环境有了变化。人说“时势造英雄7a6431333366306534”，很多人的崛起是由环境造成的，因为他的个人条件适合当时的环境，可当时过境迁时，英雄便无用武之地了，这时候你只好坐“冷板凳”。四是你冒犯了上司或老板。宽宏大量的人对你的冒犯无所谓，但人是感情动物，你在言语或行为上的冒犯如果惹恼了他，你便有坐“冷板凳”的可能。五是威胁到老板或上司。你能力如果太强，又不懂得收敛，让你的上司或老板失去了安全感，那么你便会受到冷冻。老板怕你夺走商机去创业，上司怕你夺了他的位置，那么让你坐“冷板凳”就是必然的了。
坐“冷板凳”的原因还很多，无法一一列举。大凡人遭到冷遇，难免都会自怨自艾，疑神疑鬼，而不去冷静思考、寻找原因。仔细想想，坐“冷板凳”也未必是什么不光彩的事情，大可借此机会调整自己的心态，蓄势待发，把“冷板凳”坐热，待时机到来时再大显身手。
面对冷遇，我们可以采取几种方法，化消极因素为积极因素。
一是强化自己的能力。在不受重用的时候，正是你广泛收集、吸收各种情报的最好时机。能力强化了，当时运一来，便可跳得更高，表现得更耀眼！而在坐“冷板凳”期间，别人也在观察你，如果你自暴自弃，那么恐怕要坐到*结冰了，而且恶评一起，再翻身恐怕就很困难了。二是以谦卑姿态来建立良好的人际关系。有些人不乏打落水狗的劣根性，你坐“冷板凳”，他们巴不得你永远不要站起来。所以要谦卑，广结善缘，但不要提当年勇。提当年勇不但于事无补，还会使你坠入怀才不遇的情境中，徒增自己的苦闷。三是要采取宽恕的态度。言谈举止中，且轻且淡，既可见自己的风度，也可留有余地，这种方式比破口指责、扬长而去更能让人接受。
总之，一旦自己坐了“冷板凳”，千万不要灰心丧气，而要冷静地对待冷遇，理智地对待困境。用平和的情绪、低调的姿态表现自己的真实，也许更能赢得他人的钦佩和认同。
——引自延边人民出版社《高调理事 低调做人》
坐冷板凳是什么生肖
猪（最后边）
板凳需做十年冷是什么意思？
板凳要坐十年冷，表示做学问的人要耐下心来坐十年冷板凳，毫无怨言；文章却写得实在，没有半句浮华的空话。
出自南京大学教授韩儒林先生百的一副对联：”板凳要坐十年冷；文章不写半句空”。但这幅对联常被误认为是范文澜所作。
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范文澜在华北大学甚至还早的时候，他提倡二冷，就是要“坐冷板凳，吃冷猪头肉”，他这种谈话很多，见诸文字的就是1956年他在北大的讲演，在北大学报登过。
他这“坐冷板凳”无非是几个意思，要专心致志做学问，不慕荣誉，不去追求名利，甘于寂寞，同时也包括你做学问当中不去追随时尚知，随风倒，而是要坚持自己的学术方向，不怕别人不重视，甘于寂寞。
所以他这个坐冷板凳的主要意思就是专心致志地追求真理。所以后来南京大学有一位韩儒林先生，他见到范老，他们一起到内蒙去访问，他和范老接触后很有感触。他回去后给学生写了两句话，叫“板凳需坐十年冷，文章不写半句空”。这句话后来就流传开了。
参考资料来源道：百度百科-板凳要坐十年冷
什么叫冷板凳
冷板凳比喻因不受重视而担任清闲的职务。也比喻长期等候工作或长久地等待接见。
相关典故：
生于隋朝的李靖，出身官宦家庭，长得仪表魁伟，从小就有文武才略，又颇有进取之心。可他在45岁前，官职卑微，只在地方上担任个小小的官吏，如此经天纬地之才可谓坐久了冷板凳。然而比冷板凳更严重的问题还在后面。
当时，反隋*的农民斗争已风起云涌，李渊于太原起兵，迅速攻占了长安，俘获了路经此地的李靖。李靖满腹经纶，壮志未酬，在临刑大声疾呼：“公起义兵，本为天下除*，大事未成，怎么就能先杀壮士呢？”李渊欣赏他的言谈举动，李渊的二子李世民爱慕他的才识和胆气，李靖因而获释。为了削平后梁萧铣这一割据势力，李渊调李靖赴夔州参战。李靖率数骑赴任，但一路上屡遇艰难险阻，迟迟不能前进。李渊误认为他逗留不前，贻误军机，秘密诏令峡州刺史许绍将他处死。许绍爱惜他的才干，为他请命，于是免于一死。
人到中年，不发迹也就罢了，几遇灭顶之灾，这就比冷板凳严重多了！不过，冷板凳也罢，灭顶之灾也罢，这都锻炼了李靖的才干、胆识、气度和人品。此后，李靖在战场上叱咤风云，军功卓著，博得了唐王朝的信任和欣赏。
读李靖的人生历程，我们会明白两点。一不要忧愁坐冷板凳。“冷一冷”、“静一静”有什么不好？最适合李靖这类天才青少年的位置，可能就是冷板凳。这是一个能培养情商——忍耐力，为日后爆发积蓄能量的地方。坐冷板凳的过程，正是追寻真理、大彻大悟的过程。冷板凳是人生老师，它会教你坚强，它会教你成熟。大凡有所成就的人，大部分都是从冷板凳上熬出来的。要培养自己情商，要检e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333337623464讨自己过失，要思谋以后怎样发展。冷板凳，对于弱者来说是绊脚石，对于强者来说却是垫脚石，一定要清醒对待。
