根据世界卫生组织、中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求，半岁以内的婴儿最好的食物是母乳，孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。 6个月之后，孩子开始添加辅食，从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅
从宝宝开始吃辅食起，家长就开始纠结是否该给宝宝吃食盐，因为按照老人说的传统：宝宝不吃盐会没劲，走路不稳；但又有说法，吃盐太早，宝宝会不长个，那么宝宝到底多大可以吃盐呢？
宝宝多大可以吃盐？
其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐，并不是说这个阶段的孩子不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量
专家建议，1~3岁宝宝应尽量少吃盐，3-6岁宝宝每天吃盐应不超过2g，6岁以后儿童盐摄入量最好控制在3-5g内。
一般来说宝宝在一周岁之前是不能吃盐的，因为母乳中就含有盐分，六个月以后添加辅食了，如儿童面条，当中也含有盐分。宝宝的消化系统和肾脏发育不完全，它的代谢和排泄功能都是有限的，吃盐多的话，会影响肾脏和消化系统的发育，所以建议宝宝一
世界卫生组织和《中国居民膳食指南》对不同年龄段宝宝的每日钠摄入量做了具体推荐（如图）：
其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐，并不是说这个阶段的孩子不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量
简单的来说就是1岁内不加盐，1岁后可以控量加盐（或者不加）。
根据世界卫生组织、中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求，半岁以内的婴儿最好的食物是母乳，孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。 6个月之后，孩子开始添加辅食，从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅
不用盐能满足婴幼儿钠和碘的需求吗？
1、宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。 2、6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。 3、对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝
母乳钠含量可以满足6月龄内婴儿的需要，配方奶的钠含量高于母乳。
婴儿期（0-12个月）所需要的盐每日不超过1g，通常每克盐含有0.4g的钠。 这是婴儿膳食中盐的日需量。 1-3岁的幼儿盐分的日需量为2g（含钠0.8g），4-6岁的日需量为3g，7-10岁为5g。 记住，盐不等于钠，换算方法是,2.5:1，不同的食物标注的成分
7-12月龄婴儿可以从天然食物中，主要是动物性食物中获得钠，如1个鸡蛋含钠71mg,100g新鲜瘦猪肉含钠65mg,100g新鲜海虾含钠119mg,加上从母乳中获得的钠，可以达到7~12月龄婴儿钠的适宜摄人量(AI)350mg/d。
13-24月龄幼儿开始少量尝试家庭食物，钠的摄人量将明显增加。
不加盐，会不会缺碘呢？
这是生活中所见了，因为现在都是吃碘盐多，所以自然而然就会说到“会不会缺碘？如果按照1岁以后的宝宝来说，你只要平时做好“食补”，其实根本就不会出现“缺碘”。”
盐摄入过多的危害
长期高盐食用，宝宝没有能力将多余的钠代谢出去，将加重肾脏负担，大大增加将来患上高血压、心脏病的几率，还会诱发呼吸道感染等等。
有研究表明，盐摄入量过多会影响钙、锌的吸收，会影响宝宝智力以及体格发育，所以说宝宝要想发育好，这盐的量一定要科学摄取。
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宝宝多大以前不能吃盐
1、宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐zhidao分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。
2、6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
3、对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
4、宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时专，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。
5、对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
6、其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐属。
宝宝多大可以吃盐，油？
一岁内的宝宝饮食来应是无盐的，半岁加辅食后可以少量加油，食用油可以帮助某些脂溶性维生素的溶解，更有利于消化吸收。另外，橄榄油、核桃油等含有丰富的不饱和脂源肪酸，有利于宝宝的大脑发育百，制作辅食时可适量添加。
一岁以上可以适当在食物中加盐，但需要控制量，1-2岁的孩子每日推荐的盐摄度入量为0-1.5克，2-3岁每日的盐摄入量应少于2克，4-5岁每日的盐摄入量应少于3克。从小让孩子养成低知盐清淡的饮食习惯，对孩子的健康是有道好处的
参考资料：中国7~24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔、中国学龄前儿童平衡膳食宝塔
本回答被提问者采纳早产宝宝多大可以吃盐
最快也要到一岁半的以后给宝宝吃盐，现在普通的小宝宝都是这样的。
宝宝多大可以吃盐1岁后吃盐，1岁前尽量不要吃咸的
其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐，并不是说这个阶段的孩子不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及*，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响其正常发育。
3个月后，随着孩子的生长和肾功能的健全，对盐的需要量越来越大，便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量*在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又636f7079e79fa5e9819331333363373733会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
婴儿什么时候可以吃盐？
对于一岁以内的婴儿来说，日常食物中已经含有足够的钠，因此一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。
同时，小婴儿的味觉记忆里还没有多种味道，因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味，而非加工过的味道。
更为重要的是，婴儿的味觉非常敏感，一旦尝试过咸味的食物后，就会拒绝口味较淡的食物，这与习惯喝糖水后不愿意再喝白开水是一个道理。这也会导致婴儿开始形成挑食和偏食的习惯。
对于一岁以上的婴儿，如果并不抗拒食用较淡的食物，也没有必要一定7a686964616f31333363353836要其跟随*的口味，应继续单独制作婴儿食物。
小编在宝宝出生后，严格遵守了一岁之内无盐无添加的原则，事实上，从宝宝开始吃辅食的时候，就已经对除了母乳之外的食物开始感兴趣，因此，以无盐食物满足他的味蕾并非难事。
当宝宝乳牙萌出后，可能会对一直以来食用的流质或软质食物有些失去了兴趣，现实生活中比较常见的是，老人会坚持用多放盐来调节辅食口味。但是，这时候要做的是给宝宝增加主食和蔬菜的种类，，而非一味在辅食中添加盐。
需要记住的一点是，永远不要以大人的口味来衡量宝宝的喜恶。
过多摄入盐会加重婴儿的肾脏负担，同时还容易引发某些疾病，以及可能会增加成年后患有高血压、肥胖等疾病的概率，所以给婴儿辅食中添加盐一定要谨慎。
