实用有效懒人快速瘦身法

曾经我也是为了减肥而苦恼的一员，总是在搜索最好的减肥方法呢，即迅速减肥又不想反弹，后来终于被我找到了一个不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。下面看看我的分享吧！

步骤/方法：

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。