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步骤/方法:
禁止吃水果。因为水果会阻挡先前的饭。而导致水果不能很好的消化
饭后禁止喝茶。饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化,影响营养成分的消化吸收。
饭后禁止吸烟。饭后胃肠蠕动增加,此时吸一支烟,烟中的有害物质比平时更容易进入血液,
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