木耳大蒜可不可以一起吃

1、木耳大蒜可以一起吃。

2、木耳和大蒜可以一起凉拌或炒菜吃。木耳里含有丰富的铁元素，具有补血、抗衰老的功效。蒜里面含有大蒜素，虽然味道大，但是吃蒜可以排毒杀菌、缓解积食腹泻，有提高免疫力的功效。木耳和大蒜一起不能吃太多，否则会引发肠胃不适。