部分1：确定哪里需要调整
1、站在镜子前，直视前方。让镜片的中心位于眼睛中央。这个点是光学中心，也是眼镜最理想的位置，因此对眼镜的任何调整都应该依据这一位置来进行。 戴双焦镜片的话，这条线应该与下眼睑平齐；如果是三焦镜片，就要将顶线与瞳孔底部对齐。
2、看一下镜腿是否有问题。如果眼镜变弯或者倾斜到一边，可能就是因为镜腿弯曲造成的。测试镜腿的方法是将眼镜倒放在平坦的表面上，正常的话每条镜腿都应该平放着。如果没有，就需要调整它们。如果眼镜在脸上是平正的，但是放在平坦的表面上却是弯的，可能说明你的一只耳朵比另一只耳朵高，因此需要调整镜腿来适应不同的耳朵高度。
3、看看鼻梁架有没有问题。观察眼镜戴上时的高度，如果镜片太高或者太低，可能就是因为鼻梁架有问题，这时你就需要调整一下这部分。
4、检查有没有挤压或者滑落的问题。眼镜就算是在中心位置和正确的高度，还是可能会过松或过紧。你可以根据需要调整镜腿，以调节眼镜的松紧程度，从铰链的位置调整最好。向外弯曲镜腿能够减轻对头部或太阳穴的压力，向内弯曲则可以让眼镜更贴合头部。
5、寻找滑落的位置。你可能会发现尽管其它地方看起来都很合适，但眼镜还是会滑落。如果是这种情况，简单地调整一下连接镜腿和镜片的螺丝钉。
部分2：进行调整
1、平衡镜架。镜腿从耳朵的上方向后延伸，将镜框固定在合适的位置。除了确定需要调整的部位以外，还要考虑眼镜样式的不同。因为镜框材质不同，纠正问题的方法也会有差异。镜框可以用小钳子慢慢地调整，直到框架变直。戴上眼镜后在镜子里观察，看它们是否正常。不要使用剪线钳。必须使用带衬垫的钳子，否则可能会损坏镜框。
对于塑料框架，下面要用吹风机的暖风加热，让塑料变软。 然后用手向上缓慢调整，直到它位置正确。要小心使用吹风机，以防塑料融化。
另一种弯曲塑料框架的方法是先用热水烫20秒左右，再进行调整。这时边框会变得足够柔韧，方便调整，但一定要小心，因为塑料在高温状态下也很容易断裂。
2、调整镜腿部分。检查镜腿部分的弯曲程度。如果眼镜太过贴紧耳朵和头两侧，就把镜腿向外弯曲；如果眼镜太松，从鼻子上滑落，就把镜腿部分向里弯曲。实际操作还是要取决于眼镜框架的类型。用钳子调整镜框，只用手也可以。
对于塑料框架，弯曲镜腿部分之前，要先用热水或者水蒸汽让塑料变软。
3、拧紧镜腿两侧的螺钉。这样可以防止眼镜从鼻子上滑落，并且将镜片固定在镜架里。进行这些工作需要一个很小的螺丝刀，通常标准的眼镜清洁及维修工具包里都有这种小螺丝刀。不要把螺钉拧得太紧，否则可能会损坏被固定的塑料或金属部分。
4、固定鼻托，这样佩戴更加舒适。如果眼镜在脸上的位置过高，那么鼻托就要再分开一些；如果眼镜太低，就将鼻托往中间捏。为了保持眼镜对称，尽量确保两边的鼻托是一同弯曲，或者等距分开的。
