方法1：均匀地涂抹发膜
1、仔细阅读使用说明。大部分买的发膜产品都有专门的使用说明。有些发膜每周用一次，有的需要定期多次使用。并不是所有发膜在持续时间和使用频率上都一样。在使用发膜前最好仔细阅读使用说明。如果你用了发膜，头发并没有变好，那么可能是使用方法不正确。
2、涂抹发膜时最好穿件旧衣服。涂抹发膜时可能会把衣服弄脏。当涂抹发膜时，穿上一件旧T恤，围布或者其他你不介意弄脏的衣服。涂抹发膜的时候很容易弄脏衣服。在涂抹发膜时你可以试试用毛巾包住自己。
你也可以从美容院买一个类似剪发用的那种围布。
3、洗头后用毛巾擦干头发。在涂抹发膜前，先像平常一样洗头。然后，用毛巾擦干头发，使其微潮。在涂抹发膜前，不要用吹风机吹干头发。当你涂抹发膜的时候，微潮的头发最合适。
4、把头发分成几部分。如果你把头发大概分为三四部分，涂抹发膜时会更方便。例如，把左边和右边头发都分成两部分，一部分向前梳，一部分向后梳。用发卡或发带固定好。涂抹好一部分之后再涂抹另外一部分。如果你的头发比较厚比较长，那么你可能需要把头发多分几部分，比如4-8部分。
如果你的头发很短，那么就不需要分区了。
5、从发根到发梢涂抹发膜。先把发膜抹在头皮上，轻轻按摩。然后顺着发根涂抹到发梢。在涂抹发膜的时候，要轻轻地按摩，尽量把发膜均匀地涂抹在头发上。要留意发梢。发梢更容易变得干枯，所以需要特别保养。
6、涂抹好发膜后，用梳子梳下头发。在全部头发都均匀涂抹到发膜之后，用中齿或宽齿的梳子从发根到发梢梳理一下头发。这样可以使头发上的发膜更均匀。有的发质可能不适合这样做。例如，如果你是卷发，那么你可以忽略此步，或者就用手指梳下头发就好了。
7、洗掉发膜，涂抹护发素。涂好发膜后需要让发膜在头发上停留一段时间，以确保头发有效吸收发膜。之后用水洗掉发膜。最后，你可以像平常一样，涂抹护发素来给头发补水。
方法2：使发膜发挥最大功效
1、在涂好发膜之后，戴上浴帽，再用热毛巾包住。在涂好发膜之后，戴上塑料浴帽。然后，用热毛巾包住浴帽。等待10分钟。这样可以使发膜更直接接触到头皮，从而使发膜发挥更大功效。
2、根据发膜的用途，调整时间。涂好发膜后，需要让发膜在头发上停留一段时间。不同的发膜停留的时间不一样。如果你用的是买的发膜，你可以看看使用说明。如果你用的是自制发膜，为达到不同效果，那么让发膜在头发上停留的时间也不同。如果是给头发补充蛋白，需要10分钟。
如果是给头发补水，需要5-10分钟。
如果是椰子油发膜，至少需要在头发上停留30分钟。
如果是Olaplex发膜，至少需要在头发停留10分钟。停留时间越长，效果也会越好。如果可以，尽量停留30分钟或更长时间。
3、如果你的头发非常干枯，那么你可以带着发膜睡觉。如果你想处理非常干枯的头发，你涂抹好发膜后可以不要洗掉，直接睡觉。戴上浴帽或者用毛巾或类似物品包住头发，这样发膜会在晚上渗透到头发里。在早上的时候再洗掉发膜。你的头发会明显变得更柔软和更滋润。
4、如果用过发膜后头发有些油腻的话，下次可以少用一点发膜。在用过发膜后，头发不应该变得更油腻。如果用完发膜后你的头发变得油腻，那么你可能是用的发膜太多了。下次，少用一点发膜，看是否有改变。如果你即使用了很少的发膜，但头发还是变得油腻。那么这个发膜可能不适合你的发质。你可以试试适合油性发质的发膜。
