那里的气候和地理条件与前苏联其他地区并无区别,也没有什么特别好的食物或补药供人 西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等。 还有一些食物因吃起来酸,
柿子中含有大量都维生素和微量元素，对人都皮肤和健康都有很大都帮助，但有很多人都不爱吃柿子，认为柿子都口味不够美，其实，吃柿子都好处有很多，因为柿子的作用很大。那么，柿子的作用到底有哪些?应该如何吃柿子更有利于健康呢?针对这些问题，今天我们就来对柿子做详细都了解。
冬瓜、梨子、海藻类、枇杷叶及柿子等具冷却作用的食物。萝卜以切块生吃较好,效果优 其实,偶尔的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处。滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼
柿子从外形上看，很像西红柿，但是它与西红柿所含都营养成分是不一样都，因此，柿子都作用也是不同都，食用柿子，主要用于生津止渴，健脾化痰、清热润肺等，还可用于止泻，关于柿子的作用，下面我们为大家做详细都介绍。
茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、白萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、橘子、西瓜、葡萄、香蕉、柿子、山楂、西红柿、葡萄酒、醋、茶等),多吃点西红柿对孩子的皮肤有好处,平时
柿子的功效
1.柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
芝麻粥:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。①烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有 香味时,取 对于怕冷、手脚常发凉的人,吃梨、柿子、菠萝会加重便秘,应吃香蕉、橙子,而经常口干
2.柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。
立冬吃什么水果好 1、立冬吃苹果好 苹果熟吃可止泻,生吃可治便秘,饭后吃能助消化。 —天吃一个苹果,对肺大有好处,可以减轻污染物引起的肺功能恶化。 2、立冬吃柿子好
3.柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
碱性食物有什么?吃了可以长寿吗? 哪些是碱性食物呢? 有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等
4.柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
水果类 水果是大家最喜欢的养生食品,碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果 一般来说,坚果都属于碱性食物,日常生活中常吃坚果,对身体有意想不到的好处。
5.柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。
金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。 2、水果类 碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、 一般来说,坚果都属于碱性食物,日常生活中常吃坚果,对身体有意想不到的好处。
柿子的食用禁忌
好处。但是若想白发变成黑比较难! 一、多吃芝麻,核桃等对头发有好处。 1、关于 2.枸杞子 有补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 可内服煎汤、炖
1.食柿子前后不可食醋。
2.不宜与酸菜、黑枣同食。
3.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同
食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。
4.不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。
5.吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。
6.空腹慎吃生柿子或食柿后忌饮白酒、热汤、以防患胃柿石症。
7.柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。
上面已经详细为大家介绍了有关柿子的作用，以及柿子的选购和食用禁忌，大家不仅要在生活中认识柿子，了解柿子，还应该懂得如何利用柿子来养生，健康我们都身体，尤其要记住柿子都使用禁忌，以便更好都均衡营养，健康长寿。
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请问:吃什么对孩子视力有好处???
一、 提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、 补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、 不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。
四、 维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊， 并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为 丰富。 维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还 可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。
五、 微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。
良好的用眼习惯
看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。
眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水。
最好是看医生，多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯
护眼食品ABC
富含维生素A的食物：
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
维生素B群含量丰富的食物：
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。
富含维生素C的食物：
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
富含蛋白质的食物：
瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
富含钙质的食物：
钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。
写秋天果实的作文
1.秋天的果园 秋天的果园是五彩缤纷的，混杂着香甜的气味、、、、、、 秋天的果园象一个*师，它把红色给了苹果，苹果挂在枝头，象一个个“信息球”，告诉人们秋天已经来了。它把橙色给了柿子，柿子象一个个“小炮弹”，赶走了夏天的炎热，迎来了秋天的凉爽。紫红色是给山楂的，山楂象一块块“巧克力”，让人们品尝了秋天的味道。桃子仙女收到了粉红色，它象一支水彩笔，画呀、画呀、画出了秋天的美丽、、、、、、 秋天的法师把各种各样的气味分给了许多水果。山楂酸酸的、苹果甜甜的、、、、、、许多香甜的气味都在*师的袋子里呢，这些香甜的气味差点把刚要南飞的小燕子引来。 秋天的法师还是把最香甜的味道给了人们。一走进果园，香香的气味就迎面扑来，摘下一个果子吃一口，啊!全身充满了香气。 秋天带给农民伯伯的是成熟的果实，带给小朋友的是欢乐的笑脸。 2.秋天的果园 今天天气格外宜人。蓝蓝的天上白云悠悠，路边的绿化树在秋风中沙少地吟唱，阳光灿烂，晒在身上暖洋洋的。我们因为这好的天气而兴奋，驾着车，乘着风，来到了同事家种的果园。 秋天是收获的季节，园子里硕果累累。紫色的葡萄挂在架上，黄澄澄的梨子跟我们甜蜜地点头。我们亲手采摘着葡萄。葡萄叶很厚，一串串葡萄就藏身在绿叶下，每发现一串熟透了葡萄，我儿子就高兴地喊我们快来采摘。 树下长着青青的草，踩在上面软绵绵的。这是那种“野火烧不尽，春风吹又生”野草，人生一世，草木一秋，它们的籽也熟了，正等明年的春风催生他们新鲜的小草。 我们采摘了一大兜子时令水果，拎在手里沉甸甸的。 这秋天的太阳，秋天的果实，秋天的心情，秋天的风。 “我言秋日胜春朝”。 3.秋天的果园 秋天到了。 秋姑娘坐着自己的马车来到了果园里，看见了石榴姐姐，把它那又绿又小的身躯变的又红又大，刚睡醒了的石榴姐姐睁开眼睛一看，高兴的笑咧了嘴，又香又甜的汗肉从它的口里流了出来，它非常兴奋的冲着秋姑娘点了点头。 秋姑娘又驾着马车来到了苹果妹妹的身边，看见了苹果妹妹那既娇弱，又酸黄的身体，正要发挥它那神奇的魔力把苹果妹妹打扮好时，但是被苹果妹妹发现了，苹果妹妹一见秋姑娘就哈哈大笑，笑得肚皮胀的老高，脸胀得通红。 秋姑娘还驾着马车来到了柿子少女的跟前，又看见柿子少女的脸上没有一点光艳，一点红润，就从自己的口袋里拿出一种粉，这种粉让柿子少女抹上后，脸上就变的黄里透红，红里透亮，人见人爱。 秋姑娘又驾着马车来到桔子姑娘的身边，它看到桔子姑娘身上没有穿任何一件衣裳，就忍痛割爱地把自己身上的黄纱衣撕下来一块给桔子姑娘包在身上，使桔子姑娘让谁见了都会喜爱上它。 我爱秋天，因为它给我们的生活添加了丰收的快乐，给我们的生活添加了绚丽的色采。 4. 秋天的果园 啊！秋姐姐风尘仆仆，带着满面笑容地向我们走来了。带来了酸甜可口的水果，带来了五彩缤纷的色彩。 你看，那红彤彤的苹果挂在枝头，好像一个笑红了脸的娃娃；还有那火红的柿子，压弯了枝头，就像一盏盏小灯笼；看那弯弯的香蕉，金光灿灿，好像一只只小船；还有那犹如紫水晶的葡萄，晶莹透亮，滴着一颗颗亮晶晶、如珍珠般的露珠；那黄澄澄的大鸭梨，好像一个个小葫芦；石榴也笑裂了嘴，再也合不拢了…… 一场秋雨过后，水果更晶莹更透亮。满园里飘着泥土和水果的清香，弥漫着诱人的气味。 我爱秋天的果园，更爱果园里迷人的色采。 5. 我秋天的果园硕果累累，瓜果遍地，十分讨人喜爱。 一个起雾的早晨，我来到果园里，一进果园，果子的芳香就扑鼻而来，醉人心脾。 我站在果园的石板上，踮起脚尖，隐隐约约的看到了远处的柿子树，树是深棕色的，树上挂着一个个红似火焰的小灯笼，象一些些吃饱了的小娃娃，真可爱！ 柿子树旁边的葡萄树，它的果实也成熟了，在那绿中带黄的葡萄叶下，挂着一嘟噜一嘟噜晶莹透亮的葡萄，象一串串紫黑的珍珠。别看它熟的晚，它可是国家培育的新品种理！ 葡萄树的前边就是石榴树了，石榴树在淡淡的晨雾中，显得特别精神，石榴果仿佛知道了秋天的到来，它笑了，笑得那样地欣慰、可爱，红里透亮的牙齿也露了出来！ 近处的梨树也结了果实，它结的梨子黄黄的，表皮有一些黄黑色的斑点，有些人还说梨子*个麻子脸，真不好看！可不？看见梨子，你心里也会有一丁点儿的不舒服吧？可我听妈妈说过，梨子可以清热解毒，水分又多，秋天多吃点梨子，对身体有好处。梨子虽然表皮不好看，却心里甜丝丝的，你爱吃吗？ 秋天果园的景色特别美丽，那可爱的果实娃娃也少不了果农伯伯的培育。雾渐渐的散了，太阳也慢慢的升上了蔚蓝色的高空，果园里的一切全都在亮光里了。我迎着凉爽的秋风，恋恋不舍的走出了果园。 我喜欢秋天景色别具一格、另人陶醉的果园！喜欢秋天景色别具一格的、另人陶醉的果园！
想怀儿子吃什么
多吃一些碱性的食物对孕妇有好处，例如：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜 、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干 、豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果 等等，因为这类的食物能平衡人体的酸碱度，使人体呈现碱性的状态，使得Y精子与卵子顺利结合
2.最好不要喝得烂醉后怀上了这个孩子，因为这个孩子有很大程度上是畸形儿。
五岁儿童喝鲜牛奶好吗
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构*体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。 因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 喝牛奶应当避误区 牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶 空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。 食物搭配不当 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。 偏爱高度加工的牛奶 高度加工后的牛奶，其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人。
哪些是弱碱性食物？多吃弱碱性食物有什么好处？
谁都知道，土壤有酸碱之分，即有pH值的不同。水虽然以中性为多，但由于它存在于不同的土层、岩石之中，或从不同的金属管道中流出，最后也有偏酸或偏碱之分。动物食品和植物食品也有酸碱之分，前者多呈弱酸性，而后者多呈弱碱性。这样一来，人体也就自然而然地分成了偏酸或偏碱的不同，因为他们所摄入的饮食的酸碱度各有不同。科学家发现，高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到130岁甚至140岁，那里的气候和地理条件与前苏联其他地区并无区别，也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，pH值为7．2～7．4，与人的血液pH值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和无硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常。与此相反，凡是经常饮用不含钙大量无机盐的软水的地区，心脏病发病率就高；凡是多食肉类的地区，由于肉食是酸性食物，会引起动脉硬化，使血液不能充分通过，无法把养分和氧气供给身体的各个部分，以致于产生新陈代谢下降甚至发生障碍，心脏病、中风和癌 症的发病率也就高。由此可见，弱碱性食物有益于长寿。那么，哪些食物呈弱碱性呢？经测定，这些食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有： 菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等。 还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。 饮食中除了各类畜禽肉属于酸性食物或偏弱酸性食物外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡蛎、白米、面条、面包、鳗鱼、章鱼等等。
