白居易曾在《雨中招张司业宿》中写道：“泥泞非游日，阴沉好睡天。” 很多人都会有这样的感觉，一到下雨天就特别容易犯困，而且一旦入睡会睡的很沉，即便睡了很久醒过来也会感到浑身无力、睡意犹在。这是为什么呢？ 交感神经活跃度降低 首先，下雨
雨天是睡觉的好日子。无论是一人倚窗听雨，任绵绵密密的雨丝打湿心怀，之后拥衾而眠；还是邀上三五好友，来一壶陈酿的女儿红，在醉人的酒气中睡去，想来都是极为惬意的事。然而，现实往往很恼人。你枕着雨声睡得正酣甜，说不定还梦见了自己心仪的姑娘，突然一阵雷声轰鸣，老板虎着脸站在你的面前，扯着嗓子对你骂骂咧咧。那时候，你大概会觉得，雨天非但不好，且是你的命劫。
然而，你明明是勤勉上进的有为青年，为何总在雨天犯困？是你的自制力太差，还是这其中另有缘由？
这个就比较神奇了，感谢大自然这个厉害的造物主。科学界有个专业名词叫“白噪声”，帮助我们入眠的正是它，另外下雨天光线较弱，有利于“褪黑素”的产生，而褪黑素是帮助我们睡眠的重要因素。这也就是我们在下雨天尝尝会产生困倦感，有睡意的原因了
原因
雨天是睡觉的好日子。无论是一人倚窗听雨，任绵绵密密的雨丝打湿心怀，之后拥衾而眠；还是邀上三五好友，来一壶陈酿的女儿红，在醉人的酒气中睡去，想来都是极为惬意的事。然而，现实往往很恼人。你枕着雨声睡得正酣甜，说不定还梦见了自己心仪的姑娘，突然一阵雷声轰鸣，老板虎着脸站在你的面前，扯着嗓子对你骂骂咧咧。那时候，你大概会觉得，雨天非但不好，且是你的命劫。
14.选文从哪几方面说明了下雨天睡觉特别香? (2分) 15.选文第②段中，画线句子运用了什么说明方法?有什么作用? （2分) 16.选文第⑤段中，加点词“可能”能否删去?为什么？ （2分) 17.常言说：“春困、秋乏、夏打盹儿。”这是关于人在不同季节精神状况的
然而，你明明是勤勉上进的有为青年，为何总在雨天犯困？是你的自制力太差，还是这其中另有缘由？
这个就比较神奇了，感谢大自然这个厉害的造物主。科学界有个专业名词叫“白噪声”，帮助我们入眠的正是它，另外下雨天光线较弱，有利于“褪黑素”的产生，而褪黑素是帮助我们睡眠的重要因素。这也就是我们在下雨天尝尝会产生困倦感，有睡意的原因了
相关研究也指出，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。
其实，这主要是因为雨声属于白噪声。我们知道，白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的，所有频率具有相同能量密度的随机噪声。换言之，白噪声在各个频段上的功率是一样的。因而这种具有平坦功
雨天气压低，交感神经不给力
因为下雨天周围气温下降, 导致身体中酶活性的降低. 所以产生了困意. 疲倦,才会用睡觉来降低能耗. 其实人的睡眠主要取决于生物钟 而影响生物钟的主要因素是自然光对人的视觉产生的作用 所以在雨天 天空阴沉缺乏充足光线 而使人的生物钟产生差异
交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时，空气中的含氧量高，能够充分补给能量燃烧，就会使人的交感神经兴奋，活动意向也明显积极。而到了阴雨天，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低。这样，空气中含氧量减少，交感神经处于低落状态，就会出现雨天犯困的情况了。
相关研究也指出，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。 一、雨天气压低，交感神经不给力 交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时，空气中的含氧量高，能够充分补给能量燃烧，就会使人的交感神
褪黑激素也参与了捣乱
问的很好，真的是下雨天很好睡，也许是感觉天气下雨了，啥都不能做，一来是心里踏实，二是天气黑黑的，听着下雨的滴答声，好像听着催眠曲一样确实有同感。
人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑激素（melatonin）的分泌，而其作用就是让人产生困倦；反之，光线明亮则促其分泌减少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑激素分泌增加，人困马乏也就不足为奇了。
问的很好，真的是下雨天很好睡，也许是感觉天气下雨了，啥都不能做，一来是心里踏实，二是天气黑黑的，听着下雨的滴答声，好像听着催眠曲一样确实有同感。
可能与进化有关
14.白噪声、交感神经、褪黑素、进化。 15.下定义。科学准确地说明了什么是白噪声，使读者对白噪声有了本质上的认识。 16.不能删去。“可能”表示估计、猜测，在文中表示雨天好眠与进化有关只是作者的推测。去掉后，就变成雨天好眠一定与进化有关，
人类的许多行为都与早期进化有关。比如，人类对草丛沙沙的声音特别警觉，是源自对蛇类的天生恐惧；男子在挑选配偶时以白为美，是因为肤白的女子更显年轻，也隐含了地位高的象征。
1.因为这么大的雨，外边一定又潮又冷，路又难走，车肯定堵的一塌糊涂，有多少为了生计奔波的人心头冒火，咒骂着这鬼天气，而我却能裹着被子舒舒服服的睡觉，一想到这里，我就感觉爽的不得了，内心一片祥和，睡得特别舒服！这种想法也能算是一种
同样，雨天好眠也可能与进化有关。远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。而在下雨天，野兽一般不会出现，人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。
其实大部分人都会有这样的感觉，那就是在下雨天的时候睡觉会睡特别的香。这也是很正常的一种反应，比如说我个人在下雨天的时候，就会觉得很困，如果不睡一觉就是打不起精神，给我的感觉雨滴落在地上的声音，会有一种催眠的感觉。 而且下雨天本身
经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着"安全"，人们终于可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，做一个慵懒倦怠的梦。
睡眠对一个人的身体状况非常的重要。不知道你有没有发现，有一种天气会让人犯困，而且特别容易入睡，并且可以睡的很香，还不容易被吵醒。这是怎么回事呢？没错，这种天气就是下雨天，雨水对整个地球都是很重要的，春天下雨，能够让干燥了一个冬
概括
第一，雨声是一种白噪声，可以遮蔽周围的噪音，让你安稳好眠。
最近好像很多地方都在下雨，天气凉了许多。大家有木有注意到一般下雨天的晚上，比较容易入睡。（雷雨交加除外哈）。这是为什么呢？ 一种原因是： 雨声类似于白噪声。很多失眠的人，通过入睡听一些音乐会有很好的促进睡眠的效果。白噪音不等于噪
第二，雨天气压低，交感神经不给力，人们会容易慵懒犯困。
人在特别安静与特别嘈杂的环境下都会睡不着，但是在相对舒缓、有规律的声音环境下会很容易入睡，比如雨声、落叶声、转动的电扇声，还有老教授讲课的声音。 雨天气压低，交感神经不给力。交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时，空气的含氧量高，能够
第三，褪黑激素分泌增加，让你的困意如潮水般涌来。
海滨、树林、瀑布附件、喷泉附近及阴雨环境中，大气中负离子含量较多，一定浓度的负离子能起到使机体镇静、催眠、镇痛、止痒、止汉、利尿（阴雨如厕次数稍增）降低血压、增进食欲、使注意力集中、提高工作效率等良好作用。阳离子则相反，对机体
第四，这也可能与进化有关。雨天躲在屋内，意味着"安全"，人会放松下来。
那就是雨声提供的“噪音”。雨声产生的噪音可不是简单的噪音，它被称为“白噪音”不仅不会影响人的休息反而会促进人的催眠和放松。正是雨声这促进睡眠又隔离噪音的能力让咱们在休息中不会被其他情况打扰到丝毫。如此安稳的环境下，身体自然就会提示
扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。
下雨天为什么喜欢睡觉
问的很好，真的是下雨天很好睡，也许是感觉天气下雨了，啥都不能做，一来是心里踏实，二是天气黑黑的，听着下雨的滴答声，好像听着催眠曲一样确实有同感。
为什么下雨天睡觉特别香阅读答案大全
14.白噪声、交感神经、褪黑素、进化。
15.下定义。科学准确地说明了什么是白噪声，使读者对白噪声有了本质上百的认识。
16.不能删去。“可能”表示估计、猜测，在文中表示雨天好眠与进化有关只是作者的推测。去掉后，就变成雨天好眠一定与进化有关，与事实不符。用“可能”体现了说明文语言的准确性。
17.春天逐渐昼长夜短，睡眠时间不足；秋季工作或劳动度强度大，身体疲乏；夏季天气炎热等。
下雨天为什么人的睡眠质量会更好
1.因为这么大的雨，外边一定又潮又冷，路又难走，车肯定堵的一塌糊涂，有多少为了生计奔波的人心头冒火，咒骂着这鬼天气，而我却能裹着被子舒舒服服的睡觉，一想到这里，我就感觉爽的不得了，内心一片祥和，睡得特别舒服！这种想法也能算是一种，就是感觉有点奇芭
2.具说在远古时代，人类祖先是生活在森林里寻找食物，在长期的捕猎中，人们经常会遇到危险，人们通过自然界的鸟鸣、蛙叫、风声、水声，雨声来确认环境的安全，如果声音突然发声变化，说明危险的来临，所以在进化论中这也是我们祖先遗传给我们的意识，成为了我们人类的感觉本能；
3.还有一种说法就是认为雨声是白噪声，就像催眠曲一样，让人们感到身心愉悦，精神放松，使人有一种安全感，在这种状态下能够有效的提高睡眠的质量，所以很多的睡眠曲也是因此而来；
4.从中医传统文化的角度来讲，下雨天睡觉正是天地人三和之象，人本来是晚上睡觉，晚上属阴，白天是太阳升起，行动的时候，白天的雨，正好充当了晚上的阴，白天可以当成晚上来用了，正是天时，所以白天下雨睡起觉来感觉很香，平时大白天的怎么睡得着，也睡不好啊；
5.从中医人体五脏的角度来讲，雨天有助人们心肾相交，而睡眠也正是心肾相交血气疏布到全身的过e79fa5e9819331333365636665程，外部环境的雨水湿气，有助于身体心火的下沉，这么吧，就是天越冷的时候，人就不越动了，就像冬眠的动物一样；
6.最后为大家做一个总结，下雨天为什么感觉睡得很香？就是一名话，天时地利人和，环境一统，催使心肾相交，从而保证了睡眠质量，人体本来就是由水来滋养的，环境的湿润正是人体修复的最佳时机，而深度的睡眠才能够完成全身心的气血循环，正所谓，水火相济之象，天时水，主肾，地利，是人们意识上的安全感，人和，没有事情了就好好休息吧；不要错过了天地人三和的时机
下雨天为什么好睡？
气候比较温和，特别是室内，感觉整个人心情比较宁静，自然就想睡
为什么人在下雨天就会睡得特别香？其中存在哪些科学道理?
其实大部分人都会有这样的感觉，那就是在下雨天的时候睡觉会睡特别的香。这也是很正常的一种反应，比如说我个人在下雨天的时候，就会觉得很困，如果不睡一觉就是打不起精神，给我的感觉雨滴落在地上的声音，会有一种催眠的感觉。
而且下雨天本身阳光也比较阴暗，这种环境下也比较适合于睡眠，现在有很多催眠的神器，在当中也有着森林鸟叫声，还有雨滴声，这种声音都是有助于睡眠。人并不是在一种完全安静的氛围下才能够进入一级睡眠，有时候是需要一点点的声音。
比如说，我以前养成了一种习惯，那就是在睡觉的时候必须把电视机打开，这样才能有助于睡眠。而现在我养成了另一种习惯，那就是在睡觉的时候把手机调成一段，郭德纲的相声自动定时20分钟，保证相声在没有播完自己就会进入睡眠状态。也并不能说在下雨天人睡觉特别香是一种科学原理，这只是一种生理的正常习惯反射而已。
但是说实话，我不太喜欢下雨天睡觉的感觉，尤其是睡醒的时候发现还在下雨，e68a847a686964616f31333431366335就会给我造成很压抑的感觉，可能是一种心理上的疾病。这种心理上的疾病也是多种多样，有人有着密集恐惧症，也有人有深海恐惧症，而我这种是下雨恐惧症。也可以说是下雨睡觉恐惧症，那种醒来的感觉，异常的孤独，甚至在很长时间都无法缓过神。
