苹果7p卡顿严重的解决方法是：
1、软件的自启动权限被打开后应用会在后台自启并运行，这样非常占用手机的内存，所以部分不重要的软件自启权限可以关闭。
2、删除不常用的多余软件。
3、删除图库多余的图片。
4、重启手机或者备份数据后恢复出厂设置。
iPhone 7 Plus是由美国苹果公司推出的苹果7升级版手机，于2016年9月8日发布。该手机屏幕大小为5.5英寸，拥有双1200万像素摄像头，采用上下立体声的扬声器，取消了3.5mm耳机接口， 推出新耳机AppleAirPods，有银色、金色、玫瑰金、黑色、亮黑和红色。
iPhone 7 Plus是双1200万像素摄像头，虚化效果自然，在拍照界面就可以看到背景虚化的预览。亮度提升了25%，色彩更佳。扬声器升级，采用上下立体声的扬声器。取消了3.5mm耳机接口， 推出全新耳机Apple AirPods。续航5小时，带上耳机自动播放音乐，波束的麦克风效果更好，双击耳机开启Siri，充电盒支持24小时续航，只需要打开就可以让iPhone自动识别。采用W1芯片，有传感器，电池，都放在小小的耳机机身中。
