第一步：
在地震中，木质建筑物是最牢固的，可以与地震的力量一起移动。所以我们简单的滚下床，在床的周围是一个相对安全的空间。
第二步：
自然地蜷缩身体，在靠近沙发或者是椅子的旁边躺下，并蜷缩起来。千万不能走楼梯和乘坐电梯。 避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
第三步：
尽量靠近建筑物的外墙或者离开建筑物，靠近墙的外侧比内侧好。当在建筑物倒下时，要进行蹲下和掩护。
第四步：
地震摇晃的时候必须关火。关火的机会有三次，大晃动来临之前或者是感知到有小晃动的时候，就需要关闭正在使用的煤气炉等。如果失火了，要立即灭火。这样可以控制地震灾害的程度的。
