材料/工具
人
方法
在一段感情之中，往往是那个付出最多的人心痛的最厉害。想要尽快的走出失恋的情绪，需要正视你们两个之间的问题。认清楚那个人是否真的值得你付出那么多，有些事情必须自己想明白看清楚后才能走出去。不然就算别人给你讲了再多的大道理也是没有用的。
给自己找一个安全一些的地方，大哭一场，把心里所有的不快全部都哭出来，一直哭到自己再也没有眼泪的时候，就告诉自己，我以后不会再为他（她）哭了。不管你是男生还是女生，都不要过分的压抑自己的情绪，真的难过就找个没人的地方哭一场，但不要一直都处于悲伤之中，一定要自己走出来。
给自己放个假，日子每天都要过，就算天塌下来了，你也要坚强的站起来，没有人会帮你顶着。在这个小假期里面，你可以做自己一直以来想要去做而没有做的事情，让自己转移一下悲伤的注意力。
可以找你最信任的人去哭诉一下自己的遭遇，但是不要一直重复的去哭诉。记得，一定要是自己最亲近最信任的人，只有他们才会真正的用心去关心你，希望你能尽快从悲伤之中走出来。
去跑步吧！泪水和汗水一起挥洒出来的时候，你的心情或许就会变的柳暗花明的。跑步不仅能够健身减肥，也是让坏心情一扫而过的绝佳的途径呢,让自己爱上跑步，享受跑步的过程，慢慢的你会发现就算一个人也不会孤单。
