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清淡的知识精选
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夏天清淡的菜谱家常菜
01-01
1、玉米汁浸猪肉松水豆腐:(1)用材:100克,玉米100克,山水豆腐1盒(约500克)。作法:将玉米放冰200克弄成汁,隔渣;将隔好的玉米汁与肉碎同煮开后,淋在煮熟的山水豆腐的表面就可以。(2)特点:芳香嫩滑,是一道简易营养成分的夏季特色美食...
清淡可口的家常菜的烹饪方法
12-29
1、素炒西兰花主料:西兰花(250克),蘑菇(鲜蘑)(100克);辅料:胡萝卜(50克),大蒜(5克);调料:盐(2克),味精(1克),植物油(20克)。做法:西兰花切小朵;大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末;胡萝卜去皮洗净,切片;西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫3...
里脊猪肉的清淡做法
01-11
1、榨菜选择清淡口味的,原味的;2、猪里脊切丝,胡萝卜切丝,青菜切丝,葱切末,姜磨泥,鸡蛋打散备用;3、锅里放半汤匙食用油,把葱姜炒香,下入肉丝煸炒至肉丝变白;4、倒入胡萝卜和榨菜炒均匀;5、兑四碗水,调入盐,黑胡椒,烧开,小火炖煮20分...
怎样做清淡鱼火锅底料
01-09
1、材料:猪油、盐、姜、葱、大蒜、胡椒面、糊辣椒面、芫荽、鱼香菜、虾酱、豆腐乳、酱油、味精等适量。配菜:白豆腐、白菜、窝笋叶、波菜等。2、姜部份切成丝,另一部份剁成姜末,葱切成葱花,大蒜剁成蒜茸,芫荽、鱼香菜切成段...
清淡鲜香蒸虾不不洗锅
12-01
1、材料:虾,大蒜,姜,豆豉,干辣椒段,生抽,料酒,葱花。2、虾剪去须爪,开背,拍扁,浇点生抽,料酒腌上;3、趁这工夫拍两瓣大蒜,切碎,姜也切碎,两大勺豆豉也切碎,用油炒香,喜欢吃辣的还可以放点干辣椒段;4、把炒好的蒜蓉豆豉均匀地铺在虾上,覆上...
清淡家常菜的做法
04-04
1、用料:芹菜一小把、香干两三片、姜末、蒜末、葱花、花生油、胡椒粉、酱油、盐、鸡精芹菜摘洗干净,香干也用清水冲洗一下;都切成段,芹菜太粗的要切细,注油烧热,放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下,再放入香干翻炒,加胡椒粉和酱...
午饭吃啥既清淡简单又好吃 清淡简单又好吃的午饭
09-09
1、凉拌杂锦蔬菜做法:准备芹菜,胡萝卜,盐适量,香油,香葱,香菜。芹菜、胡萝卜切成丁,然后分别过水,烫一下,然后控干水分。用适量的盐、香油,充分得搅拌,就这样放个半个小时左右,就可以吃了。吃的时候可以再放些香菜或者香葱。2、花...
清淡淡雅的笔名
11-15
1、孤舟蓑笠翁2、一杯凉酒3、尘世断崖外4、城南巷5、疏狂一醉6、凉生初雨7、笑饮孤鸿8、莫笑少年梦9、月色寒10、椎名真由梩11、宮沢紀寕12、空音铃子13、由川樱子...
感冒清淡又好吃的菜谱
11-30
1、冬瓜海带汤。冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成,冬瓜海带汤可以加入少许虾米,让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜,因此冬瓜海带汤是有助于退热的,而且富含纤维素,可以促进大便畅通。冬瓜海带汤适合感冒发烧的时候吃...
清淡滑肉的做法和配方
11-25
1、用料:猪瘦肉500g、红薯粉适量、鸡蛋1~2只、生姜可选、盐适量、料酒可选。2、猪瘦肉洗净。切细长条后或薄片放入碗中加入适量盐腌制半小时。(如有需要可适当加入一些料酒和碎末生姜),我是不加入料酒和生姜的。3、在腌...
如何做清淡水煮肉片
07-28
1、新鲜猪肉250克,金针菇一小把,白菜适量,姜适量,酱油适量,蒜适量。2、把肉切片放置在碗里,让后抓一点淀粉拌一下,如果喜欢吃辣的朋友可以在拌的时候加一点辣椒粉。3、锅里油热以后是金针菇和白菜一起下去,翻炒几分钟再适量的...
清淡大盘鸡的制作方法
07-06
1、清淡版大盘鸡的用料:鸡肉、半只土豆、一只青椒、姜片、盐、冰糖、料酒、生抽、花椒、胡椒粉等各种香料少许。2、鸡肉洗净,冷水稍微泡泡除血水,加盐、料酒、生抽、胡椒粉,拌匀腌半小时。3、热锅冷油,放花椒、姜片,小火炒...
清淡的菜有哪些 清淡的菜都有哪些
01-02
1、胡萝卜:味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。2、小白菜:秋季是小白菜的生长期,我们可以适当的吃点小白菜,小...
清淡少盐有什么好处
12-26
清淡少盐的好处:1、预防高血压::盐可增加血液容量,增加血压,且盐可直接破坏血管壁,加速动脉硬化;2、降低骨质疏松发病率:盐可促进钙流失,导致骨质疏松,所以少盐等于补钙;3、延缓皮肤衰老:盐可促进皮肤细胞脱水,加速细胞老化。...
用清淡造句子
05-05
下面为您提供关于【清淡造句】内容,供您参考。1、未来的清淡如水的生活未必就像你想象的那么恐怖。。2、女子,清淡如水,明媚如花。3、生活好比茶,说来清淡,说来又有后劲,越是要了解其中滋味,越要细细品尝。。。4、最近天气气...
这五类食物可以多吃 清淡食物有哪些
11-15
1、水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。2、蔬菜。每天应进食两盘品种多样的蔬菜,其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等,避免加热...
清淡可口的家常菜的烹饪方法 清淡可口的家常菜
11-15
1、素炒西兰花主料:西兰花(250克),蘑菇(鲜蘑)(100克);辅料:胡萝卜(50克),大蒜(5克);调料:盐(2克),味精(1克),植物油(20克)。做法:西兰花切小朵;大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末;胡萝卜去皮洗净,切片;西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫3...
午饭吃啥既清淡简单又好吃
09-09
1、凉拌杂锦蔬菜做法:准备芹菜,胡萝卜,盐适量,香油,香葱,香菜。芹菜、胡萝卜切成丁,然后分别过水,烫一下,然后控干水分。用适量的盐、香油,充分得搅拌,就这样放个半个小时左右,就可以吃了。吃的时候可以再放些香菜或者香葱。2、花...
月子海带汤的制作方法 月子里清淡海带汤怎么做
07-10
1、材料:排骨500g、黑豆100g、生姜3片、盐适量、海带适量。2、准备材料,海带可以买干的回来泡发,也可以买湿的回来直接用。3、排骨斩块,放进清水锅中,煮开后捞出冲洗干净血沫。4、海带清洗干净,生姜切片,黑豆清洗干净。5、全...
清淡虾的做法
10-12
1、将买到的大虾,冲洗干净。2、将锅中放上适量的水,开火。3、将适量的姜片、花椒、盐放入锅中。待水沸腾后,煮3分钟。4、将洗好的鲜虾倒入锅中,再煮3分钟(虾变红后煮2分钟)。5、关火,将虾捞入盘中,稍凉即可食用。6、吃虾时,蘸...
清淡红烧茄子怎么做
09-15
红烧茄子的做法食材:茄子、生抽、耗油、老抽、糖、淀粉、盐、醋、蒜、鸡精1、茄子洗净切成小块,放入干净的盆中,放一小勺盐,腌制10分钟左右;2、调制料汁。生抽1勺,老抽1/3勺,耗油1勺,糖2勺,盐少许,醋少许(提味),鸡精少许,淀粉1小勺,...
能减肥的三款清淡茶品!
11-13
关于减肥的方法网上层出不穷,如运动减肥,懒人减肥,食品减肥等等,但并不是所有的方法都对所有人有用,只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天,就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法,喝茶减肥。喝茶真的可以减肥吗...
容易消化又不容易产气的清淡食谱
01-28
山药栗子粥。1、山药去皮。红枣洗净。2、准备大米、糯米、枸杞。3、山药切成均匀大小的块。4、锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。5、放入山药。6、红枣洗净,用水浸泡10分钟再放入锅中。7、盖上锅盖,通上电源。...
清淡饮食食谱一览
07-14
1、清炒小白菜(1)主料:小白菜300g辅料:蒜5g葱3g盐3g(2)小白菜洗净控水切段。葱切末,蒜切片。热锅下油,先放入少许的葱蒜炝锅。再放入小白菜。炒至开始变软时加入剩下的葱蒜,盐。(3)翻炒至小白菜开始出水关火即可。2、包菜年糕(1)主...
清淡营养的粥做法介绍
06-24
1、瘦肉切成丝或片,用少许嫩肉粉和生抽腌入味,皮蛋切成小粒,葱切成葱花备用。2、砂锅内放入米和水,大火煮滚后,小火慢煮2~3个小时。3、粥煮绵绸后(不见大颗粒米粒),倒入皮蛋粒,煮约5分钟。4、再倒入肉片,用筷子搅拌,待粥面滚开,肉...
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