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蔬菜营养芝士焗饭的做法 蔬菜营养芝士焗饭

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蔬菜营养芝士焗饭 蔬菜营养芝士焗饭的做法

1、煮饭,必须的,用电饭锅

2、西兰花用盐水浸泡洗净后,焯水,沥干,备用。杏鲍菇洗净,切丝,备用。

3、半颗红椒洗净,切丁,备用。

4、锅里放少许橄榄油加热,放入杏鲍菇,红椒翻炒,再放入西兰花一同拌炒。

5、杏鲍菇微微变黄的时候关火,放入适量盐与黑胡椒。

6、将一人量的米饭放入3中,如果是热米饭可以关火,如果米饭是冷的可以消火继续加热一下。炒几下就可以出锅了。

7、马苏里拉只是切片,放在饭上面,盖满,喜欢的就多放点。

8、放入烤箱直至芝士变为金黄色并且起脆皮,大功告成。

TAG标签:#蔬菜 #芝士 #营养 #