牛油果的正确吃法、图解如下：1、搭配鸡蛋一起吃客观而言，把牛油果用来做菜品煮食效果要比生吃的好，
选择外皮无破损和裂痕，颜色为青绿色，捏起来硬的牛油果，买回家放在冰箱的冷藏室。放置在室温下几日，牛油果表皮发黑，捏上比较软时食用最佳，与苹果共同存放可加速牛油果的成熟速度。下面介绍几种牛油果的吃法。
牛油果的神奇之处在于：单吃它可能觉得不适应，但加在三明治里，即便是最简单的三明治，也会一下子有了亮点
工具/材料
牛油果
操作方法
第一步我们需要把牛油果去核。一手握牛油果，另一只手用水果刀沿着牛油果外围划然后扭一扭牛油果，就可以把牛油果分成两半。接下来就很容易把牛油果核去掉啦。
1、首先用刀沿牛油果周边均匀割一圈，打开牛油果，如下图所示：2、用小刀卡住牛油果果核，直接拔出，
第二步我们可以把牛油果肉挖出来。
牛油果如果只是单独吃，相信大部分人都不是很能接受，但是稍微处理一下，就能成为不可多得的美食哦。
第一种吃法：直接吃。牛油果的核去皮后煮一煮也可以吃哦。
牛油果可以制作成牛油果奶昔食用。牛油果奶昔的制作方法如下：主料：牛油果1个，纯牛奶250毫升辅
第二种吃法：做成沙拉吃。把切好的牛油果肉和其他蔬菜水果混合做成沙拉非常美味哦。
牛油果的吃法很多，如下介绍：1、直接吃：将牛油果洗干净，去皮去核（牛油果的核不能吃），直接食用。
第三种吃法：可以涂在面包片上吃。把切好的牛油果肉做成果酱涂在面包片上吃。
牛油果的神奇之处在于：单吃它可能觉得不适应，但加在三明治里，即便是最简单的三明治，也会一下子有了亮点
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牛油果的正确吃法、怎么吃图解
牛油果的正确吃法、图解如下：
1、搭配鸡蛋一起吃
客观而言，把牛油果用来做菜品煮食效果要比生吃的好，将牛油果的内部挖去一部分，打一个鸡蛋在里面，撒上盐和胡椒，再放到锅里煎烤，直到果肉熟烂，简直不要太美味！
2、牛油果Pasta
将牛油果切块，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状，和煮好的Pasta一起搅拌，Pasta顿时也变身小清新。
3、牛油果奶昔
把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。
4、牛油果拌白糖
挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。
5、涂在面包片上
把牛油果剖开，用小勺舀起，当作果酱在面包片涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。
扩展资料：
功效作用
1、抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油营养丰富，含7a686964616fe58685e5aeb931333366303234丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。
2、丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加*组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止*变形，维生素E则有助*发育。
3、保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。
4、美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
5、缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。
参考资料：百度百科-牛油果
牛油果怎么吃 图解吃牛油果三种方法
牛油果的吃法有许多百种，以下进行列举。
1、直接食用。将牛油果洗干净，用勺子挖食，或去皮去核后切成小块食用。
2、做沙度拉。把牛油果切问成1厘米左右的小颗粒，与玉米粒、蔬菜与豌豆粒混合在一起，然后倒入沙拉酱或番答茄沙司并搅拌。
3、做奶昔。把牛油果加上专适当酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机搅拌，就可以得到口感醇厚清香的奶昔。
4、做成果酱属和面包同食。牛油果切开后，用小勺舀出，即可作为果酱，同草莓酱或蜂蜜混合后，口感更好。
牛油果怎么吃图解
下面介绍牛油果的吃法步骤：
1、牛油果握在手里，用刀沿着牛油果外围划一圈后，握住牛油果一扭，然后掰开两半；
2、用一把锋利点的刀插入牛油果核，卡住后轻轻把核拔出；
3、在去核的牛油果上沿着下面图示的箭头方向，纵横切段；
4、用勺子盛出已经成段的牛油果即可。
扩展资料：
下面介绍牛油果5种比较好吃的吃法：
1、直接食用
去掉果皮和果核的牛油果，切成小块就可直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯。
注意：牛油果的核儿也是好东西—其实不是核儿，是一个巨大的果仁，只有一层像纸一样厚的薄皮，剩下的全是果肉，不能直接吃，直接吃会有些苦涩，用水煮个 15 分钟左右，就可以吃了，拌到菜里或直接吃都行，面面的，微苦。
2、做成沙拉
把去核的牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司e79fa5e98193e78988e69d8331333431336661，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了。
3、涂在面包片上
把牛油果剖开，用勺子把果肉挂下来，剁剁烂，加一捏盐，三四勺糖，拌匀，用小勺舀起，当作果酱在面包片涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。
4、配砂糖吃
挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。一定要选比较熟的牛油果，这样拌起来也方便，口感也好。
或者，切片沾蒜蓉酱油，风味甚佳，有生鱼片的口感，在中美洲多制成沾酱食用，牛油果玉翅羹、牛油果虾仁、油梨肉丝等，都是美味可口的佳肴。
5、做成奶昔
把剁烂的牛油果的果肉加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁。
牛油果简单吃法
1、首先用刀沿牛油果周边均匀割一圈，打开牛油果，如下图所示：
2、用小刀卡住牛油果果抄核，直接拔出，去除牛油果核，如下图所示：
3、之后横纵切开牛油果，切出均匀小方块，如下图所示：
4、然后把牛油果小zhidao方块用叉子逐块取出后即可食用，如下图所示：
求牛油果的正确食用方法
1、奶昔：把牛油果加上适当牛奶或酸奶，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。
2、直接食用：将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块zd就可以直接食用了。
3、沙拉：把牛油果切成果粒，搭配自己喜欢的蔬菜粒，拌上沙拉酱或番茄沙司，就是牛油果沙拉了。
扩展资料：牛油果的功效与作用
1、美容护肤：牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。
2、降低胆固醇：牛油果中含有的油酸是一种单元不饱回和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。牛油果可以有降低胆固醇的作用，还可以有降脂的功效。
3、保护眼睛：牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可答以多吃，牛油果可以有保护眼睛的作用，同时也可以缓解视力。参考资料：牛油果-百度百科
