1、冷藏保存法：把茭瓜冷藏保存是最简单的一种方法，只要把购买回来的茭白，放到冰箱中直接冷藏就可以了，当然这也是有一定前提的，为了保证其鲜度，把茭白放到保鲜袋中封好口，放进去，如果没有保鲜袋的话，那么用塑料袋把它扎起来也可以。要确保密封性要好，不要暴露在空气中，否则的话是会出现变质的，一般来说只要冷藏保存到位，放一两个星期是没有什么问题的。
2、用清水进行浸泡保存：可以把茭白放在清水中进行浸泡，用这种方式来保存茭白的话也是非常有效果的，可以保证茭白的新鲜度，让它的品质不受破坏。将茭白的外皮剥掉，然后放入盘中，加入一定的清水，进行浸泡就可以了，倒入盆子里面的水，一定要把茭白淹没起来。而且如果短时间内不把它拿出来食用的话，一定要勤换水。
3、用盐封保存：选择一个玻璃的容器，在容器的底部铺上一些盐，放入盐的多少是根据茭白的量来决定的，如果茭白很多的话，那么盐的放入量就多一点，如果茭白不多的话，那么就少放一点盐，把盐放好后，将茭白外壳剥去一两层，然后把它平铺到容器内，再用盐把它盖起来，用这种方式可以保存很久，但是一定要保持空气干燥，温度一定要适中，不能太高。
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1、冷藏保存法：把茭瓜冷藏保存是最简单的一种方法，只要把购买回来的茭白，放到冰箱中直接冷藏就可以了，当然这也是有一定前提的，为了保证其鲜度，把茭白放到保鲜袋中封好口，放进去，如果没有保鲜袋的话，那么用塑料袋把它扎起来也可以。要确保密封性要好，不要暴露在空气中，否则的话是会出现变质的，一般来说只要冷藏保存到位，放一两个星期是没有什么问题的。
2、用清水进行浸泡保存：可以把茭白放在清水中进行浸泡，用这种方式来保存茭白的话也是非常有效果的，可以保证茭白的新鲜度，让它的品质不受破坏。将茭白的外皮剥掉，然后放入盘中，加入一定的清水，进行浸泡就可以了，倒入盆子里面的水，一定要把茭白淹没起来。而且如果短时间内不把它拿出来食用的话，一定要勤换水。
3、用盐封保存：选择一个玻璃的容器，在容器的底部铺上一些盐，放入盐的多少是根据茭白的量来决定的，如果茭白很多的话，那么盐的放入量就多一点，如果茭白不多的话，那么就少放一点盐，把盐放好后，将茭白外壳剥去一两层，然后把它平铺到容器内，再用盐把它盖起来，用这种方式可以保存很久，但是一定要保持空气干燥，温度一定要适中，不能太高。
茭瓜吃不完怎么保存
现在刚好是茭白上市的时节，大家都做好准备来享用这款美味的蔬菜了吗？关于茭白很多人都不太了解，今天小编就来介绍一下茭白怎么去壳和保存，希望可以对大家有帮助。
一、茭白怎么去笋壳
1.轻划一刀：茭白笋其实是有点扁形状，以手掌上下捏住扁平的部位，持水果刀或小菜刀划过较窄的两侧，第1刀划下约0.5公分深。
2.用力划下：划至茭白笋约1/3处，再加重力道到深约1公分割至尾端。
3.双手剥壳：两手一剥，即可快速剥掉笋壳。
4.完美呈现：整支完整的茭白笋。多练习几次即可熟能生巧、3秒去壳。
二、茭白如何保存呢？关于茭白的保存方法
1、冰箱保存
一般情况下，茭白是可以放在冰箱保存的。方法是将茭白外壳撒点水，用保鲜膜包住，放进冰箱里，可以保存三到四天。不要将茭白的外壳剥掉，也不要放在阳光下和通风处，以免茭白质地变老。
2、清水保存
把新鲜的茭白的叶子除去2-3片叶子，直接放入蒲包中，再放在清水中浸泡。要使茭白全部浸没水中，经常换水，保持水质清洁，可以保证茭白新鲜，外观肉质均佳。
3、冷库保存
把新鲜的茭白处理的只剩2-3片叶子，装箱(筐)放进冷库堆码，或将其捆成5.0―7.5千克的捆，放入网袋，摆放在冷库贮架上，保持库温0―1℃，相对湿度95%―98%，可以保存2-3个月左右。
4、盐封保存
先在盛器(缸、桶、池等)底部铺上一层食盐，约5cm厚，将茭白留2-3张外壳，平铺入容器内，堆至距盛器口5―10cm，用盐封口。适宜在空气干燥、气候较冷的地区，气温较高、湿度较大的地区封盐容易溶化，茭白也易发黄、变质腐烂。
一般如果我们买回来吃，想要长时间保存茭白笋，最好选购未剥壳的笋子，放入塑胶袋中，置于冰箱冷藏可放半个月左右。若一次购买多量，建议先一次用大锅煮熟约5分钟，冷却后用保鲜盒装好放在冰箱冷藏，可放置4～5天;随时可以取出制作料理，相当方便。
如果不是马上烹调，建议买回来时不要剥掉外壳，先用报纸包住再套入塑胶袋后放入冰箱，约可保存4天。
切好的茭瓜是否用盐抓一下
可以。
可以用这种方式来保存茭白，选择一个玻璃的容器，在容器的底部铺上一些盐，放入盐的多少是根据茭白的量来决定的，如果茭白很多的话，那么盐的放入量就多一点，如果茭白不多的话，那么就少放一点盐，把盐放好后，将茭白外壳剥去一两层，然后把它平铺到容器内，再用盐把它盖起来，用这种方式可以保存很久，但是一定要保持空气干燥，温度一定要适中，不能太高。
茭瓜皮薄是含水量比较高的蔬菜，夏天要放在阴凉的环境下储存，如果天气太热的情况下就要放到冰箱里冷藏，避免茭瓜的水分流失，影响口感。
藕,白茭瓜,青芸豆,青梗花菜哪个需要夜间保鲜
茭瓜需要夜间保鲜。
藕：浸在凉水中，可以保鲜一个多月。
把茭瓜冷藏保存是最简单的一种方法，只要把购买回来的茭白，放到冰箱中直接冷藏就可以了，当然这也是有一定前提的，为了保证其鲜度，把茭白放到保鲜袋中封好口，放进去，如果没有保鲜袋的话，那么用塑料袋把它扎起来也可以。要确保密封性要好，不要暴露在空气中，否则的话是会出现变质的，一般来说只要冷藏保存到位，放一两个星期是没有什么问题的。
青苔豆架藏法，在露天或棚、室内，用木杆或钢材搭成贮藏架。
花菜不容易坏。
各种食物的保鲜方法
各种食物的保鲜方法
各种食物的保鲜方法，生活中每一种食物都有其各自的营养价值，不同的食物在储存起来的方法也是有所不同的，一般都会放在冰箱储存。一起来看看各种食物的保鲜方法吧。
各种食物的保鲜方法1
1、韭菜和韭黄容易变黄、变烂，可以用大白菜叶包好放在阴凉的地方，这样可以保鲜哦。
2、豆角含有的生物硷对人体有害，在焯水过程中可以被溶解。所以置放前先用开水焯一下，晾干再装进保鲜袋，这样保存一个月依然翠绿鲜嫩，原有风味也不会被破坏。
3、没用完的葱放在塑料瓶里保存。
4、把洋葱放进不用的丝袜里面，然后挂起来，放半年也没事哦！
5、各种菌类不要再用塑料袋装着啦，纸袋好过塑料袋不知道多少倍！
6、鱼放冰箱会变干怎么办？直接放到盐水中冰冻就好很多啦~
7、鱼干、小银鱼、干虾皮、海米等一类的干制海产品，放入密封袋（或密封瓶）里，将几瓣剥开的大蒜放入，放在阴凉处保存就可以啦。
8、茄子保鲜前一定不能用水冲洗，否则茄子表层覆盖的有保护作用的蜡层被冲刷，就容易受微生物侵害而腐烂。也不要放在冰箱，放进保鲜袋放在阴凉通风处就可以了。
9、蕃茄保鲜并不需要用到冰箱，放到塑料袋里，将袋口扎紧，放倒阴凉处就可以了。然後，每天打开一次，通风换气5分钟，注意擦乾袋里的水蒸气，这样可以保持30天左右哦。
10、西芹和芹菜都可以这种方法：将芹菜或者西芹放进装一点水的水盆里，然后放入冰箱里保存，可保存很长时间。普通芹菜还可以将叶子和茎杆分别放到保鲜袋里保存。
11、香菜保鲜。最好挑选棵大、带根的香菜，然后捆成小捆，外面包―层纸后装入塑料袋中，松散地扎上袋口，让香菜根朝上将袋置于阴凉处，随吃随取，保证香菜在7―10天内都是新鲜的。还可以准备一个放了水的杯子，将香菜的根部泡到水中，每天换水，同样也能保持几天的新鲜。
12、土豆适宜低温保存，低于0摄氏度容易冻坏，高于5摄氏度时又容易发芽，发了芽的土豆会产生有毒的龙葵素。贮藏土豆要注意温度，另外就是注意保持土豆的干燥，以防霉烂。
13、胡萝卜、山药保鲜，将胡萝卜的上泥土洗净、晾干，用保鲜袋包好放进冰箱。
2、蔬菜如何选购
1、生菜
挑选生菜时，除了要看菜叶的颜色是否青绿外，还要注意茎部。茎色带白的才够新鲜。越好的生菜叶子越脆，这个用手掐一下叶子就能感觉得到。而且叶片不是非常厚，叶面有诱人的光泽度，如果在叶子的正面滴上一滴水，水滴是不会花开的。在叶面有断口或者褶皱的地方，不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样，而新鲜的生菜则不会如此。
2、茄子
“茄眼”是指茄子的萼片与果实连接的地方，这一白色略带淡绿色的带状环。一般茄眼越大，茄子越嫩；茄眼越小，就越老。挑选时还要注意，茄眼要密合，切开里面就会白白嫩嫩，口感较香软好吃。另外，茄子外型直挺有弹性、表皮颜色晦暗，是鲜嫩好茄子。
3、西兰花
西兰花不但可以提高免疫力，也有抗癌功效，是健康养生的食材。食材新鲜期营养成分就越高，更能提供人体健康元素。选购西兰花时，花球颜色越浓绿，表示日照充足，营养价值也越高。花蕾越细而且没有变黄或黑点，表示鲜度较佳。新鲜的西兰花菜茎底部应该是淡绿色带白，不会有变黄、发黑或太干燥的状况。
4、茭瓜
可捏一捏，如果发空、发软，说明已经老了；也可用手指甲掐一掐，指甲印掐过的地方为绿色、并好像有水要流出的较嫩，若指甲掐过的地方为，发干的，就是老的。
5、芹菜
市场上的芹菜分青芹和西芹。青芹味浓；西芹味淡，口感较脆。不管那种类型的芹菜，叶色浓绿的不宜买。因为叶子“墨黑”，说明生长期间干旱缺水，生长迟缓，粗纤维多，口感会很老。
选购芹菜时，梗不宜太长，20～30cm为宜，菜叶翠绿、不枯黄，菜梗粗壮者为佳。还可以捏捏茎的根部，空心的发软，实心的硬实。后者吃着更加香脆。芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的。存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。
6、冬瓜
冬瓜要选瓜皮深绿、花纹均匀，表面有层白色粉末的冬瓜，并且形体要饱满，表肉质较厚，比较好吃。冬瓜体型硕大，一般家庭都是买切片冬瓜，可以用手按冬瓜的瓜肉，肉质坚实的冬瓜为佳，分量重的`通常水分足、肉厚、瓤少，是好的冬瓜。
7、丝瓜
选购丝瓜应选择鲜嫩、结实和光亮，皮色为嫩绿或淡绿色者，果肉顶端比较饱满，无臃肿感。若皮色枯黄或瓜皮干皱、或瓜体肿大且局部有斑点和凹陷，则该瓜过熟而不能食用。
8、豆角
在选购豆角时，一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。
9、青椒
成熟的青椒外观厚实、明亮，肉厚，顶端的柄是鲜绿色。未成熟的青椒较软，肉薄，柄呈淡绿色。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形，但抬起手指后，能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。不应选肉质有损伤的青椒，否则保存时容易腐烂。
10、胡萝卜
胡萝卜要选外表光滑，没有伤痕，那种带有翠绿色叶子的胡萝卜最好。放到手中有沉甸甸的感觉，形状均匀结实、体积不宜过大。圆柱形的胡萝卜口感会稍甜。
各种食物的保鲜方法2
不同的食物怎么放最保鲜
一般来说，冰箱门处温度最高，靠近后壁处温度最低；冰箱上层较暖，下层较冷；保鲜盒很少被翻动，又靠近下层，所以那里温度最低。所以，我们不妨依温度顺序，把冰箱冷藏室分为6个区域：冰箱门架、上层靠门处、上层后壁处、下层靠门处、下层后壁处、保鲜盒。
1、适合放在冰箱门架上：有包装但开了封、本身不会在一两天内变坏的食品，如番茄酱、沙拉酱、芝麻酱、海鲜酱、奶酪、黄油、果酱、果汁等，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品。
2、适合放在上层靠门处：直接入口的熟食、酸奶、甜点等。储存这些食品时，应避免温度过低，并防止生熟食品交叉污染，所以不宜放在下层。
3、适合放在上层后壁处：剩饭菜、剩豆浆、包装豆制品等。由于这些食物容易滋生细菌，稍低于0摄氏度的温度最合适。
4、适合放在下层靠门处：各种蔬菜及苹果、梨等温带水果，而且要用保鲜袋装好，以免因温度过低而导致冻坏。
5、适合放在下层后壁处：没有烹调熟，但又需要低温保存的食品，如水豆腐、盐渍海带丝等，以及有严密包装不怕交叉污染的食品，还有等着慢慢化冻的食品，适合存放在最冷的地方，比如下层后壁处。
6、适合放在保鲜盒里：排酸冷藏肉，半化冻的鱼、鲜虾等海鲜类。由于水产品中的细菌往往耐低温，温度稍高容易加速其繁殖，而保鲜盒既可起到隔离作用，避免交叉污染，又具有保温功效，避免频繁开关冰箱门产生的温度波动。此外，如果有专门的可调温保鲜盒，最好把肉类放在 -1摄氏度—1摄氏度的保鲜盒中。
各种食物的保鲜方法3
如何提高冰箱食物的保鲜效果
1、食物分“块”冻
有的家庭从冰箱中取出食品解冻后，将剩余部分又分几次冷冻，这样反复解冻、冷冻，对食品的营养保鲜会有影响。所以应将食品洗净，按每次食用量分成若干小块，分别用保鲜纸包好再冷冻。而且应生熟分开，这样既可防止食物交叉污染，又能防止食物蒸发脱水，影响食物的原有风味。
2、食物存放讲“短”
放进冰箱里的食物不要太多，存放时间不要太长。瓜果、蔬菜的冷藏时间多为3-5天，温度以0-4摄氏度左右为宜，否则，冷藏的瓜果、蔬菜和蛋类就会被冻坏。熟肉制品、剩饭剩菜的冷藏时间为1-2天，回锅食用前一定要加热充分，彻底杀灭细菌。新鲜的水果，蔬菜在放入冰箱前，要洗净擦干，不卫生或者是变质的食品绝对不可以放入冰箱。
3、食物冷冻应“急”
食品在放入冷冻柜之前，应将温度控制旋钮调到制冷强档，尽量使食物在最短的时间内被冷冻，即所谓的“急冻”，因为迅速降温冷冻的食品，其内部生成的冰晶数量多而且体积小，不易刺破食物的细胞膜而导致食品营养成分及汁液流失。
4、食物解冻需“缓”
在解冻时，不宜急速升温解冻食品。否则会使食品的营养遭受损失。因此，合理的解冻方式应是“缓化”，即可将食品放在1-5摄氏度左右的自然空气中解冻，也可放在10摄氏度左右的流动水里解冻；切忌把食物放入温热水中解冻，这样做会导致冷冻食品外热内冷，不仅营养素遭受损失，味道也会大打折扣。此外，还可以利用微波炉解冻食品。
提高冰箱食物的保鲜效果
1、放在冰箱里的食品都应有一定的包装，包括新鲜膜覆盖，其作用是防止食品冷冻干燥、串味，相互污染，还可减少化霜次数。
2、需冷冻的鱼、肉应按家庭一次食用量的大小包装，防止大块食品多次解冻而影响其营养价值及鲜味，同时也可省电。
3、冰箱里的食品不能塞得严严实实，食品间应留有一定的空隙，以保证空气均匀受冷。
4、吃剩的饭菜最好先加热，待冷却后再放到冰箱里冷藏，如冷藏时间超过24小时要回锅烧透后再吃。
5、冷冻食品以自然缓慢解冻或用冷水解冻为好，以减少营养互的损失，并保持原有的风味。若用热水浸泡，则会使冷冻食品的营养素及香味损失。
6、普通冰箱要定期除霜（自动除霜冰箱除外），最好用二氧化氯消毒剂再揩一遍。这种消毒剂不会产生有毒的卤代类化合物，不但可达到消毒的目的，而且可除去冰箱内的异味。
7、冰箱宜放在通风的地方，以利散热，从而增加冰箱的制冷能力。一般要求冰箱与周壁的距离不少于10厘米。
8、放在冰箱的食品应尽量是新鲜的、干净的。因为质量好的食品，其微生物的基数少，从而可减少繁殖后的微生物总数，且不易污染贮存在冰箱中的其他食品。
9、对于老式直冷式双门冰箱，冷饮等直接入口食品应放冷冻室的上层，冻鱼、冻肉放在下层，以防交叉污染，剩饭、剩菜等熟食品宜放在冷藏室的上面，水果、蔬菜等放在下面（香蕉不宜放在12度以下的冷藏室内），蛋和饮料放在门框上，让它们在适宜的温度环境中“各就各位”。
茭瓜切开有黑点可以吃吗 茭瓜切开后放冰箱能放几天
1
茭瓜切开有黑点可以吃吗
可以吃。
茭瓜切开之后，里面的黑点一般是因为菰黑粉菌寄生在茭瓜体内，所产生的黑色孢子所造成的，是属于一种自然的现象，对于这种茭瓜来说，其中并不含有毒性物质，所以是可以继续吃的。
但是对于硬长了黑点的茭瓜来说，其质地已经比较老了，吃起来口感也会比较粗糙，不如新鲜茭瓜的脆嫩，如果不想吃的话也是可以不吃的。
2茭瓜切开后放冰箱能放几天
1-2天左右。
茭瓜中含有十分丰富的营养物质，切开之后会增加与氧气的接触面积，此时不仅会很容易受到氧化，而且会很容易滋生细菌发生变质的情况，所以切开之后的茭瓜需要用保鲜膜包好，然后置于冰箱的冷藏室中保存，一般可以保存1-2天左右。
但随着保存时间的延长，茭瓜中所含的营养物质也会发生一定的流失，所以建议最好还是尽快吃完。
3茭瓜需要过水吗
视情况而定。
茭瓜中含有一定的草酸，如果茭瓜的质地已经比较老了的话，那么建议在烹饪之前最好是将其先过一遍水，这样可以减少茭瓜中的草酸含量，吃起来口感也会更好一些，但不建议时间太长，一般30秒到1分钟左右就可以了。
如果茭瓜的质地还比较嫩的话，那么在烹饪之前是不需要经过焯水的，可以直接下锅进行烹饪，这样不仅可以减少营养成分的流失，而且吃起来口感也会更嫩一些。
4茭瓜可不可以生吃
不建议生吃。
茭瓜是属于一种水生植物，其表面可能会含有较多的泥土、细菌、寄生虫等，如果直接生吃的话有可能会对人体健康造成不利的影响。
而且茭瓜中含有较多的草酸，直接生吃的话口感也会比较苦涩，所以一般情况下是不建议直接生吃茭瓜的，将其煮熟后再吃的话，不论是从口感还是营养角度上来看的话，都会更好一些。
西葫芦怎么保存
西葫芦可以放在屋内阴凉通风处保存，保存期间西葫芦不要沾水，也不要随意移动和磕碰。西葫芦可以切成片晒干密封保存。西葫芦可以用保鲜膜包好放冷藏室冷藏保存。
西葫芦的保存方法
西葫芦的保存方法有：阴凉干燥处保存、冰箱冷藏保存、晒干保存等，西葫芦冷藏保存不能保存太长时间。
西葫芦极易腐烂，保存时要避免高温高湿，适宜的保存条件温度为：5~10℃，湿度为：95%。
西葫芦也称为西葫、熊瓜、白瓜、番瓜美洲南瓜、小瓜、菜瓜、荨瓜、熏瓜、角瓜等。
如何不让西葫芦坏掉
1、趁新鲜把它吃掉，且不要多买，买一顿吃一顿。
2、储存方法：买回来的西葫芦千万别洗水，用纸巾擦干上面的水分，用保鲜袋装好排空里面的空气打结，用报纸包好，再加塑料袋装好，放进冰箱，千万不要放在急冻层。不要超过十天后
润肤痩身的首选——西葫芦
西葫芦是日常生活中比较常见的一种蔬菜，皮薄、肉厚、汁多，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素以及矿物质等对入体有益的营养物质，具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、润肤瘦身、消肿散结的功效，可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等病症。
蔬果小档案
别名：茭瓜、白瓜、潘瓜
科别：葫芦科
花果期：夏季
营养成分：胡萝卜素、蛋白质等
性味归经：性寒，味甘、入肺、肓、肾经
西葫芦的保健功效
润泽肌肤：西葫芦富有大呈的水分、可以起到润泽肌肤的功效
减肥瘐身：西葫芦可调节入体代谢、帮助身体排除毒素、从而起到减肥瘦身的作用
抑制病毒：西葫芦含有一种干扰素的诱生剂、可以刺激机体产生干扰素、从而提高机体免疫力、起到抗病毒和抑制肿瘤的功效
西葫芦应如何挑选
挑选西葫芦时，以果型端正、颜色鲜艳、皮薄、肉厚、多汁、没有损伤的为好。注意，同等大小的西葫芦，相对重的应该水分会更足。
如何吃最有营养
西葫芦炒养吃最有营养，可起到润泽肌肤、调节入体代谢的功效。
适宜人群：一般人均可食用，尤其适宜夜盲症患者食用。
不宜人群：脾胃虚寒者不宜食用。
适宜搭配：适宜与鸡蛋搭配，营养更丰富尤其适宜老年入和幼儿食用。
不宜搭配：西葫芦不宜和西红柿搭配食用、因为西红柿富含维生素、其营养易被西葫芦中的维生素分解酶破坏。
食前建议
西葫芦炒前最好先用油拌一下，如此可以将营养素保存住，但需要注意的是，炒菜的时候要少放油，否则容易用油过多。
怎样储藏最保鲜
储存西葫芦时，应该用软纸将其逐个包好，搁进筐内或篮子内，然后放在阴凉通风的地方，如果选择冰箱储藏，可以包上保鲜袋再保存，似是时间不宜过长。
美食链接
西葫芦炒鸡蛋
材料：西葫芦、鸡蛋、食用油、盐、味精、葱各适最。
做法：（1）西葫芦洗净后切成薄片：鸡蛋打散，用味精、盐搅拌均匀；葱洗净、切成段。（2）往锅内放入油，烧热后，倒入鸡蛋炒熟盛出。（3）放入少呈的油，用葱炝锅。（4）倒入西葫芦翻炒，至接近透明，放盐和味精，最后放入炒熟的鸡蛋，翻炒匀即可。
功效：减肥瘦身，润泽肌肤。
西葫芦炒肉片
材料：里脊肉、生抽、料酒、高汤、水淀粉，西葫芦、蒜、盐、鸡精各适量。
做法：（1）里脊肉洗净、切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。（2）西葫芦切薄片；蒜切碎。（3）锅中油烧热后，放入里脊肉片炒散，翻炒均匀至变色，盛出备用。（4）锅中热油，放入蒜末炒香，放入西葫芦片，翻炒均匀加少许高汤或清水炒软。（3）将肉片倒入锅中，煸炒入味后，加益和鸡精调味即可。
功效：润泽肌肤，减肥瘦身。
蔬果小偏方
【偏方1 治支气管哮喘】西葫芦半个，去籽孤，内装白糖30~60克蒸熟吃，连肢3次、
【偏方2 治高血压，烦热口渴、肝炎黄疸，尿路结石】鲜胡芦捣烂纹汁，以蜂蜜调服，每次服用半杯至1杯，1日2次。
西葫芦如何保存 西葫芦能晒干保存吗
西葫芦要放在阴凉通风的地方进行保存，不要被太阳晒到，也不要沾到水，更加不能经常移动，磕磕碰碰的很容易弄坏西葫芦，最好是放在纸箱里进行保存。下文是关于“西葫芦如何保存”的具体内容介绍。
西葫芦的保存方法
1、纸箱保护：在存放西葫芦的时候，可以把它放在纸箱里面，用纸箱来进行保护。
2、适宜温度：西葫芦的保存温度最好是5到10度，空气湿度是95%。
3、保存时间：一般来说，西葫芦的保质期是两个星期，所以要尽快食用。
4、冷敏蔬菜：西葫芦对低温有着很高的敏感度，如果温度太低的话会快速变质。
西葫芦能晒干保存吗
通过上面的文章，相信大家都知道了“西葫芦如何保存”这个问题的答案。那么西葫芦能晒干保存吗？西葫芦是可以晒干保存的，晒干后放在干燥的地方保存就可以了。
西葫芦怎么保存时间长还新鲜 西葫芦可以晒干保存吗
西葫芦想要保存时间长还新鲜可以放去阴凉通风的地方保存，注意不要沾到水就可以了。西葫芦是我们常见的一种蔬菜，如果一次购买太多了吃不完，就需要保存起来，避免浪费。下文是关于“西葫芦怎么保存时间长还新鲜”的具体内容介绍。
西葫芦怎么保存
1、西葫芦：西葫芦是一种葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本植物，是我们的常见蔬菜之一。
2、存放方法：西葫芦一般推荐放去阴凉通风的地方，可以用纸箱进行保护，避免磕碰。
3、冰箱保存：西葫芦也可以放去冰箱的冷藏室进行保存，但是这样存放的西葫芦要尽快吃完。
4、存放时间：一般来说，西葫芦能存放一个星期左右的时间，时间太久就不新鲜了。
西葫芦可以晒干保存吗
西葫芦也是可以晒干保存的，晒干之后吃起来别有一番风味。通过上面的文章，相信大家都知道了“西葫芦怎么保存时间长还新鲜”这个问题的答案。总之，西葫芦是一种十分好吃又便宜的蔬菜，值得一吃。
