1、早上喝姜茶是比较好的，因为早上喝姜茶通常可以预防和治疗感冒，并且具有健脾胃等功效。
2、姜茶是由少许茶叶与生姜去皮后经过水煎形成的一种饮品，具有发汗解表、润肺止咳等多种功效，比较适合于风寒型感冒的治疗。
3、姜茶可以一定程度上预防感冒的发生，对于感冒所引起的发热、流鼻涕、打喷嚏等临床症状，都有很好的缓解作用。
4、姜茶具有一定的解酒作用，醉酒的人早上喝一杯姜茶对身体是有益的。
5、姜茶具有驱寒保暖的作用，因此在寒冷的冬季，早上喝一杯姜茶可以使身体迅速的温暖。
6、姜茶具有一定的暖胃、增进胃肠蠕动等作用，早上喝可以增进食欲。
