方法1：震荡法
1、取一整个蒜瓣。如果你只需要几瓣，就掰下几瓣。
2、将整个蒜瓣破成小蒜瓣。将整个蒜瓣底朝下放置于桌面上，用手掌根压蒜瓣，小蒜瓣就会自然分裂出来。如果你力气不够大，又或是大蒜瓣很干硬，那可以用碗底敲击。
3、将分裂开来的小蒜瓣放入一个小金属或陶瓷碗内。盖上盖子或用另一口碗封口，你还可以将蒜瓣放入带封口的小塑料瓶内。
4、剧烈晃动碗或瓶子15秒钟。你可以听到蒜瓣敲击容器壁的声音。
5、打开碗盖或瓶盖，将蒜瓣连带皮一起倒出来。这时，蒜瓣皮应该是已经与蒜瓣脱离开来了的。如果蒜瓣皮没有完全脱离出来，重复上面的步骤，再使劲晃动几秒钟。
方法2：使用硅胶剥皮工具
1、在超市或厨房用品店里买一个硅胶剥皮器。一般十几二十块就能买到了。大部分硅胶剥皮器长得像一个圆筒，有些只是一张硅胶需要你自己卷成一个圆筒。
2、将小蒜瓣分离出来。跟刚才的方法一样，用手掌根轻压整个蒜瓣的中心。
3、将圆筒硅胶剥皮器放在砧板上。并将蒜瓣放入剥皮器的中心。如果你买的硅胶剥皮工具是一张平铺的橡胶之类的东西，你需要将蒜瓣放在硅胶的中间，然后卷起来。
4、用掌根压滚硅胶剥皮器。有蒜瓣在的地方，都要压滚一遍。力度要适中。你的手不会压疼，因为隔着硅胶。
5、将蒜瓣和皮倒出来。如果是平铺的那种，则要摊开硅胶。把皮倒掉。
