这样煮简单又营养

材料：燕麦米80g、芋头20g、甜牛奶一瓶。

1、燕麦米可以提前半小时泡水。煮粥不仅省时间，口感也会更好。

2、芋头去皮切成小块。然后放到锅里隔水蒸25分钟左右。

3、燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟。

4、煮到像开花一样。拿筷子搅拌一下，发现粥已黏稠，就可以盛到碗里了。

5、然后加入甜牛奶。再加入蒸好的芋头即可。