方法1：购买运动裤（女士）
1、选择合身的运动裤。如今剪裁讲究的运动裤非常流行，因为它们完全打破了人们对于运动裤只适合懒人的刻板印象。修身窄腿的设计决定了运动裤的颜值。虽然休闲宽松是运动裤惯有的风格，但是它穿在身上的感觉应该更接近于正装裤，而不是你生病在家时穿的那种没有版型的大裤子。松松垮垮，像麻袋一样的超大运动裤通常不那么好看。裤子的剪裁要能突出身体曲线，而不是把曲线藏起来。
运动裤的裤管口应该落在小腿一半的位置，或刚好位于膝盖以上。如果运动裤的长度超出了上面的标准，那就把裤管剪短或者裹起来，但要裹得好看。
2、选择绒布以外的布料。运动裤（或束腿裤）的面料多种多样，比如牛仔布、人造革、绒面革，以及纯棉、开司米、弹性针织布料等超柔软的面料。选择运动裤时不要仅限于绒布面料。轻盈面料的裤子不会让你的身材显胖。
如果想看起来更正式或更有魅力，就选择人造革、绒面革、丝绸或绸缎面料的运动裤。
3、选择喜欢的颜色、图案以及有趣的点缀。黑白灰是运动裤的经典颜色，也最百搭，正式或日常场合都可以穿。黑色运动裤绝对值得入手，因为只要造型得当，它就是一条漂亮有型的黑色长裤。但是选择运动裤的颜色时不要过于局限，你会发现市场上的运动裤颜色非常丰富。试试桃红色或橄榄绿等含蓄的颜色，或者青绿色或红色等明亮的颜色。有些运动裤上设计了有趣的细节，如亮片，带拉链的口袋，彩色袖口以及腰带和腰部的蝴蝶结等。
尝试花卉、动物、迷彩或Ikat染织图案。
不要选择臀部有横向文字的运动裤。这种设计完全拉低了运动裤的整体档次，只有慵懒的宅男宅女才会喜欢。
方法2：搭配运动裤（女士）
1、鞋子要与运动裤搭配。只要运动裤合身，任何与之搭配起来不突兀的鞋子都可以考虑。运动裤的长度短于普通长裤，所以鞋子就成了下半身的焦点。你可以选择正装鞋，为运动裤锦上添花，也可以选择休闲鞋，以维持一致的休闲风格。 经典黑色高跟鞋搭配服装时总有一股凌厉的感觉，即使配上休闲服也是一样。细高跟鞋或高跟凉鞋是和男友约会或姐妹们狂欢的最佳选择。鞋子的气质能够提升服装的整体档次。
如果你喜欢休闲风，就试试懒人鞋、匡威帆布鞋、高帮运动鞋、短靴或芭蕾鞋。
避免穿Ugg的雪地靴或者夹趾凉拖，这些鞋子和运动裤的组合简直就是笨拙和丑陋的代言。
2、搭配简单的饰物。搭配饰物时一定要注重细节，这样运动裤才能出彩。仔细选择一两样饰物（比如大翻领，颜色鲜艳的鞋子，或者带图案的小手包）就可以了。有人喜欢穿运动裤时搭配夸张的大耳环，叠加的项链，以及帽子和围巾——太多饰物反而过犹不及。用表面平整，线条分明，形状固定的手袋或高端包提升整体造型的档次。大号托特手提包看起来很可爱，适合周末外出时使用。
圆形或超大的太阳眼镜会让你看起来时髦又优雅。
小便帽会给服装添加休闲、运动的氛围。
长款耳环或者夸张的时尚项链也能为服装添加一抹魅力。
尝试佩戴醒目的大手镯、手表，或者简单的耳钉。
3、做头发并化妆。为了不看起来像是刚睡醒的样子，你可以用大号烫发棒做出别致的波浪发，或者把头发往后梳成光滑的马尾。注意你的眉毛要得体，妆容也要完美无暇。你要让周围的人明白一点：虽然穿着运动裤，你和懒人一点不沾边，你在非常努力地打造时尚。大胆的红唇能瞬间提升气质。
把头发朝上归拢，扎成武士头或有些凌乱的丸子头——总之发型要看起来时髦，而不是邋邋遢遢的。
4、将时尚感不同的单品混搭。也就是说，你可以将那些非常时尚的单品和日常穿着的休闲服装混合搭配。记住，人们看到运动裤的第一眼印象就是 "懒人装"，所以你要用时尚单品搭配运动裤，打破这种先入为主的观念。你要把运动裤当成平时的正装裤来穿。把长体恤衫或宽松体恤衫的下摆扎进运动裤里。把体恤衫的前面或者一半塞进裤子里，打造结构感。运动裤已经比较宽松了，如果上衣也宽松，整套服装就会看起来缺少版型。
如果你想将运动裤穿出精致的效果，就上身穿一件白色扣领衬衫，并将衬衫下摆前面部分塞进裤子里。脚上穿一双高跟鞋，搭配太阳眼镜，手拿大号手袋，再披一件柔滑的外套。
西装外套和高跟鞋的搭配能让运动裤看起来更像正装裤。
开启浪漫的约会之夜前，选一件喜欢的上衣，一个靓丽的手包，一双细跟高跟鞋以及一条人造革运动裤。
5、穿得随意些。具有潮流感的短打上衣和运动裤绝对是天作之合。短打上衣能突出你的小蛮腰，和宽松的运动裤形成强烈的对比。如果你想休闲中透出酷劲，上身就穿钱布雷棉或法兰绒的扣领衬衣。如果你想穿得随意些，试试机车皮夹克内搭白色体恤衫，脚穿短靴或懒人鞋。如果你想略带些小性感，就穿黑色高跟鞋。
如果你周末打算和女友们约会吃早午餐，试试上身穿有图案的体恤衫，外搭牛仔外套，脚下穿一双芭蕾鞋。
6、打破常规。说到底，时尚就是不走寻常路。把运动裤穿出家门已经违反了某些长期存在的时尚规则，所以大胆尝试你喜欢的搭配吧。只要你感到自信、快乐，穿什么其实不那么重要。
方法3：购买运动裤（男士）
1、选择修身运动裤。这种运动裤的裤管从膝盖处开始收紧，但是裤裆和大腿部比较宽松。不要那种裤子口袋或其它部位的轮廓线很明显的。裤管口刚好落在鞋子上方，不会推叠在鞋子上。
如果你想露出鞋子，就购买裤腿口有松紧带的运动裤，这样你就能将裤腿往上撸一点了。
2、在选择运动裤的颜色和面料时扩大范围。由超软的棉布制成的运动裤不仅穿着舒服，看着也时尚，但市场上也有其它质感轻薄的面料可供选择，比如皮革、斜纹布、卡其布等。黑白灰这三个颜色最百搭（如果选对样式，白色和黑色的运动裤甚至会与窄腿牛仔裤或正装裤混淆），但是凯丽绿或蓝色的运动裤和其它服装搭配也别有一番风味。选择细节上突出特点的运动服，比如机车服缝合线、皮带环、彩色裤管口等。这些细节能够将你的运动裤与那些松垮，没有版型的运动裤区分开来。
方法4：搭配运动裤（男士）
1、运动裤一定要配休闲鞋，比如高帮运动鞋、匡威运动鞋、Chukkas靴、皮靴、乐福鞋等。对于男士来说，鞋子是决定运动裤好看与否的关键。鞋子一定要干净，并且和身上的其它服装搭配。修身运动裤非常受运动鞋爱好者的欢迎，因为这样的组合能够很好地突出鞋子的帅气。如果你有一双崭新的乔丹鞋，再穿上一条剪裁讲究的运动裤，就算静静地站在那里，你也能得到不绝于耳的赞美。
如果想显得正式些，就别穿运动鞋，选择光脚穿乐福鞋或者Chukka靴。
2、保持休闲风。再没有什么服装比运动裤更能代表休闲风了，但是为了不穿出懒散的感觉，你可以搭配清爽的白体恤，厚实的开襟衫或者下摆露在外面的Oxford衬衣。试试体恤衫外搭飞行夹克，戴上小便帽，穿上靴子——这种打扮看起来比较低调。
如果你上身穿体恤衫或亨利衫，那上衣必须干净合身，能与宽松的下装形成对比。纯色、带图案或者复古做旧风的上衣都可以和运动裤搭配。
3、用剪裁讲究的外套和衬衣搭配运动裤。把上衣下摆扎进裤子里能让你看起来更加优雅。不要穿印着品牌标志或者文字的运动裤。
试试用扣领衬衣打底，外套小圆领毛衣，脚穿皮革运动鞋。
4、出门前你一定要检查运动裤是否干净。每次穿着运动裤出门时，你都要与邋遢懒惰的固有印象做斗争。如果裤子上有污渍，破洞，或看起来皱巴巴的，人们很容易对你产生不好的印象，以为你是一个对形象毫不在乎的懒人。
