单板滑雪起源于20世纪，它的产生与冲浪运动有关，舍曼·波潘1965年把两个滑雪板绑在一起，偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”，单板滑雪又称冬季的冲浪运动，单板滑雪选手用一个滑雪板而不是一双滑雪板，利用身体和双脚来控制方向。进入80年代，滑板滑雪开始风靡美国，之后又传到欧洲。1983年举行了首届世界锦标赛，1990年成立国际滑板滑雪联合会(FIS)，1994年国际滑联(FIS)将滑板滑雪定为冬奥会正式项目，1998年日本长野冬奥会首次举行了滑板滑雪比赛。
单板滑雪的练习步骤有：
1、正确的站姿：膝盖微微弯曲，背要挺直，抬头，两臂自然放于腿的两侧；
2、直线下滑：将重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要挺直，抬一点下巴，膝盖略微弯曲，以保持平衡稳定性；
3、正向左右滑行：身体正面面向下坡，中心放在前腿上，手指指向前进的方向，要变向时身体及手臂向身后上坡方向转，同时将重心移到后腿，此时后腿变前腿，换手臂指向另外一个方向，如此重复；
4、刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖 抬起，做推板动作，后刃形成刹车；
5、正向推板：膝盖微微弯曲，腰背挺直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬起减速，脚尖松开前进，脚跟用力，慢慢点刹，动作柔和些；
6、背向左右滑行：正面朝向山坡，重心放在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指；
7、转弯：利用脚尖滑行时，把板子变平直滑，同时又一个开门的动作，后腿有推板 的动作，目的是转肩，重心放低，完成脚尖转脚跟。
