1、不会游泳的人，应在游泳技术高的人辅导下，先在浅水安全区内学习适应，然后逐渐再向深水过渡，不会游泳的人，即便带上救生圈、气垫床等浮躁工具，也不要独自到深水处游泳，否则在遇到大风大浪等复杂情况时容易溺水。 2、做体操等准备活动，要
游泳大家应该很熟悉，游泳对于人体健康是有很大的好处的，因此小编在这里提醒各位，多多参加一些游泳运动对于身体很有好处。现在就和大家说下游泳时候我们需要了解哪些游泳常识。
方法
警戒线。很多的游泳池中都是有深浅的，那么我们一定要看好游泳的警戒线的，尤其是带着孩子一起游泳，那么你一定要看好自己的孩纸。
一、选择卫生的 泳场所 人工游泳场馆的管理比较规范，池水经常消毒、排污和过滤，清晰度较高，深水和浅水有明显标志，有救生设施，应成为游泳的首选场所。 二、游泳前进行体检 游泳前进行身体检查，主要是防止患病者游泳时发生事故，同时也避免
海边游泳，在海边游泳的时候，由于天气变幻无常，海边的风也是比较大的，因此建议要带着游泳圈等浮具。
1、不会游泳的人，应在游泳技术高的人辅导下，先在浅水安全区内学习适应，然后逐渐再向深水过渡。不会游泳的人，即便带上救生圈、气垫床等浮躁工具，也不要独自到深水处游泳，否则在遇到大风大浪等复杂情况时容易溺水。 2、做体操等准备活动，要
在大海边游泳的时候，最好要有多人一起游泳的，不能单独的自己我去游泳，还有不管你的游泳技术有多高，都不要离开你的朋友太远的。
游泳的安全卫生常识： 1、一定要确立自己的安全，俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的，一定要注意安全第一。必须慎之又慎。（每年夏季基本都会出现溺水事件） 2、要选择安全的游泳城所。人工的游泳池一般比较干净点，
游泳的时候，如果不小心把肌肤弄破了，那么要立马上岸的，千万不能在水里继续游泳。
一、游泳与其它体育项目比较: 有如下几个不同因素： 1、教学环境不同：由于浮力、阻力、压力、使初学者容易产生怕水的心理。 2、呼吸不同：游泳时的呼吸方法与平日不同，它用口在水面上吸气，用口（或鼻）在水中呼气，吸和呼之间有一段闭气，同
听到有人溺水在喊救命的时候，那么作为一个旁观者一定要及时的去拨打电话报警或者大声喊叫。
游泳安全小常识预防溺水安全知识游泳是一项很好的体育运动，同时又是风险性较大的运动方式，稍有不慎，就可能发溺水死亡事故。因此，游泳安全必须引起高度重视。 一、游泳安全要点 1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危
天气不好的时候一定不要出去游泳的，如果在游泳的时候，尤其是在海边游泳，发现了天气阴暗的时候，一定要及时撤离的。
1、不会游泳的人，应在游泳技术高的人辅导下，先在浅水安全区内学习适应，然后逐渐再向深水过渡。不会游泳的人，即便带上救生圈、气垫床等浮躁工具，也不要独自到深水处游泳，否则在遇到大风大浪等复杂情况时容易溺水。 2、做体操等准备活动，要
在游泳之前一定要做好游泳的准备的，适当的做一些体操运动才好，这样防止在水中会出现抽筋现象。
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 5、不要在地理
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游泳的安全知识有哪些？
1，必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2，参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋，感冒等。
3，被污染的（水质不好）河流，水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨，刮风，天气突变等情况下，也不宜游泳。
4，在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环，心脏，血压，呼吸，新陈代谢，人体皮肤，肌肉都有影响。
5，下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿，蹲下起立等四肢运动。
6，不要跳水，避免腹部和*直接受到水面的强烈打击。
7，游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。
8，忌游时过久；停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。
9，忌空腹游泳，游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量，热量。如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大，特别容易在水中出现肌肉颤抖，头晕眼花，虚脱，昏迷甚至可能直接溺水而亡。
参考资料来源：百度百科-游泳（体育运动）
游泳安全常识有什么？
一定要记住，不要轻易游野泳。如果游野泳，要远离太凉的水面，冷水会造成游泳者的体温过低，几分钟后就会失去知觉。要接近岸边游泳，因为河流有时会突然变得很急，所以应尽量在河弯处或回水中游泳，这里的水流势会较缓。游泳前先观察天气情况，天气恶劣时，不要游泳，如果听到雷声或看到闪电，应立刻从水中出来。和孩子一起游泳时。一定要照看好孩子，采取一些必要的防护措施。
游泳前的准备小常识 初学游泳要注意什么
游衣:
游泳衣裤必须合身。
如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。
合适的游泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。
浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。
游泳眼镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺
游泳的基本知识是什么？
游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等
游泳姿势一般分为爬泳（自由泳）、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。
注意事项：
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
游泳热身
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。
5、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
6、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。
7、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
8、潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。
9、易发疾病有结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等。
学游泳的常识是什么
1、 学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人
下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法
(呵呵，别找二把刀的，教怎么喝水)。
2、 大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。要想尽快
地学会游泳，就不要挂这些东西。
3、 另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。喝几口水之
后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。
4、 无论什么技能都有个基本功问题，游泳当然也不例外。学游泳也要从基本功练起。要
是有人一上来就教胳膊怎么抡、腿怎么夹——那准是个二把刀的！
5、 最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算
是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气
能力，哪怕只会“狗刨”，也算是“会游”了。
6、 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。首先要学习的是俯漂——面朝下、背
朝天的漂。
7、 学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体
验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！
8、 为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入
水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋
浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。
9、 学习漂的另一个作用是练习平衡。在水中可以观察到，那些游得好的人，他们的身
体基本上是平的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢的人，他们的身体几乎都
毫无例外的是倾斜的，脚趾几乎要触到池底。造成这种现象的一个主要原因就是他们
总是力图把脑袋往上扬。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，
再加上仰头，身体自然就沉了下去。
10、所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前
伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。记住，一定要
尽量把头埋入水中，这样的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到
水是能够浮起的身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这
样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。
2-1、 反复练习几次后，对漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起来后，就
可以增加蛙泳的推进动作--手臂划水和双腿夹蹬水。对于初学者来说，这些动作
都很简单，用不着把注意力过分集中在这上面。等初步能游起来之后，再逐渐提
高动作质量。
2-2、 这一段的训练没有换气动作，相当于入水后的潜游状态。不要不耐烦，应该反复
地做这个练习，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来。初学者能
滑出七、八米就可以了。好点的可以滑出十几米。
2-3、 潜游熟练后，就开始进行最关键的训练--换气。蛙泳的换气有很分明的节奏感，
掌握起来并不难。当的手臂用力向后下划时，上半身会被向上抬起--这就是
抬头换气的时机，完全是顺其自然的，注意：掌握换气的时机。
2-4、 悟性好的头部出水时间短，滑行时间长。初学者头部出水的时间可以长一些。由
于心理紧张，初学者换气时往往张大了口狂吸，这样很容易呛水(尤其是在人多不
平静的水面)。要控制好节奏，尽量做到从容不迫的用口换气，当然这需要较长时
间的锻炼。肺活量不足的人，头入水的时间很短暂，这样推进时间也就短，速度就
快不了，而没有速度，换气时间也仓促，结果只看见频繁点头，就是游不快。
2-5、 掌握了换气，基本上就算能游了。不过在进入深水区之前，最好还应该掌握另
外一项技巧--踩水。
2-6、 在不会游泳的人看来，踩水是很神奇的--人怎么能够站在水中？其实这项技术一
点都不难。首先应该明白，人体只需要并不大的一点作用力，就可以把头部升出
水面。如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。
2-7、 即便是掌握了这些技能，也还是要特别注意安全。初学者如果下海，一定不要往里
游，风浪大也不能下海。
