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柿子吃多了会怎么样
柿子吃多了会怎么样
说到柿子，小编相信很多人都喜欢吃。柿子是一种很受欢迎的水果，它一般是份成熟的，柿子味甜，口感也好，所以有些人吃柿子的时候就容易不小心贪吃，其实柿子吃太多也是不好的，今天我们就来说说柿子吃多了会怎么样。
柿子吃多了会怎么样
1、肠胃功能紊乱
适量吃柿子是不会对肠胃功能造成影响的，但是吃过量就很容易导致功能紊乱，这种情况下小编建议你们通过喝中药的方式来调理。而且就柿子而言，空腹吃是会伤肠胃的，这种情况下可能会引发更严重的后果，吟哦柿子中含有会对肠胃造成刺激的成分，甚至引起胃柿石。
2、引发腹泻腹痛
柿子性凉，我们都知道性凉的蔬果是不宜多吃的，特别是对本身体寒的人来说，是太多寒凉性的食物会引起腹痛和腹泻，还有，处于经期的女生要少吃柿子，可能引起痛经。
柿子食用禁忌
除了空腹不宜吃柿子以外，柿子和螃蟹也是不能一起吃的，容易形成结石，另外它和鱼虾类也是不能一起吃的，吃完还要记得漱口，否则很容易引起蛀牙。
吃柿子多了好吗
吃柿子一般要注意适量，进食过多的话会容易导致肠胃的消化不良，出现胃胀等胃部不适的情况。
所以必须要注意规律的科学饮食习惯，进食要适量。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。
一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
柿子的主要功效和作用：
1、补充维C
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
3、润肺化痰，生津止渴
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4、解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
质子的饮食注意：
1、不要空腹吃
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。
如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
2、不要吃柿皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
柿子吃多了好吗?
现 在正是柿子上市的时候，很多人都非常喜欢这甘甜爽口的柿子，但你知道吗？柿子是不能多吃的，吃多了对身体可能会造成以下危害。
柿子
1 柿子能多吃吗
柿子不能多吃。
柿子含有较高的糖分以及鞣酸，多吃容易腐蚀牙齿、口腔，刺激肠胃，引发身体不适，同时柿子含有丰富的果胶成分，相比其他水果而言，吃柿子更有饱腹感，若是吃多了柿子，会影响平时正餐的进食量，加上柿子中的鞣酸容易与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质反应，形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被身体吸收利用，多吃柿子可能导致这些矿物质缺乏，影响身体健康，因此建议日常食用柿子，适量即止。
柿子
2 柿子多吃对身体有害吗
吃多了柿子对身体而言，可能会造成以下大危害：
1、易形成龋齿
柿子中糖分高且含有果胶，还有一定量的鞣酸含量，大量吃柿子会使残留在口腔中的糖类物质等增多，再加上鞣酸，对牙齿造成侵蚀的几率增大，易形成龋齿，对牙齿口腔产生不利影响。
2、易致营养不良
柿子吃多了不利于人体对营养物质的吸收，柿子中富含鞣酸，鞣酸易与食物中的钙，铁等矿物质结合，生成不能被人体利用的物质，影响这些营养素吸收消化。长期如此，易导致身体营养不良。
3、升高血糖
柿子中含有10.8%左右的糖类物质，且多数是蔗糖，果糖，葡萄糖等简单的单糖，双糖物质，吃后易消化吸收，易使血糖升高，尤其是患有糖尿病的患者，需要控制好血糖，否则不利于病情维稳，另外健康人群若是大量摄入糖类，也很容易引起肥胖。
4、影响食欲
柿子中糖类物质含量较多，吃柿子会比吃同样多的梨，苹果等水果而更加具有饱腹感，从而影响人体正常的食欲，会减少正餐的摄入量，长期大量吃柿子，会影响人的食欲，出现吃饭没胃口，饮食营养跟不上代谢需求。
5、产生柿胃团症
柿子一旦吃多了，其中含有的鞣酸成分停留在人体内的也就越多，而鞣酸易与人体中的蛋白质反应，凝固形成沉淀，聚集在肠胃中，易出现恶心，呕吐腹痛，腹泻等症状，这种症状俗称柿胃团症，又称急性胃肺石，一般在大量吃柿子后半小时后会出现症状，与胃酸也易结合形成沉淀，引发柿胃团症，如果大量吃柿子，会加重柿胃团症发生的几率。
柿子吃多了好吗
柿子的营养价值是非常高的，也是一种比较常见的食物，适当吃些柿子对健康是非常好的，补充人体所需要的营养成分能够像一个养生保健的作用，通过使用吃柿子方法，能够补充身体人体所需要的营养成分经常吃柿子，还可以起到一定的养生保健和提高人体免疫力的作用，而且能够有效的补充胡萝卜素和糖的成分，吃多了对人的危害也是非常大的。
步骤/方法：
1 柿子是比较常见的一种良性的食物，如果吃得过多了也可能会导致明显的恶心呕吐的症状，还可能会引起胃结石的症状，所以应该少吃柿子，避免出现了明显的身体不适和消化不良的症状。
2 柿子吃的太多了，也可能会导致溃疡性病变的产生，经常吃柿子还可能会诱发厌食症，还可能会引起患者出现了腹部疼痛的现象，所以应该及时进行调理，最好应该少吃这一类的食物，所以平时应该适当的吃一些柿子。
3 柿子是比较常见的一种食品，经常吃对人的健康也是非常好的，但是如果一次性吃的太多了，也可能会引起严重的身体不适的症状，甚至会导致婴儿胃结石的现象，也可能会导致严重的胃部溃疡性的病变。
注意事项
有的患者如果出现了明显的身体不适的症状，最好应该及时进行治疗，可以选择使用食疗进行养生保健，适当吃一些柿子能有效补充营养，但是如果吃得太多了对健康是不利的。
