1. 菊花茶：能散风清热、平肝明目，适量喝可以缓解天气燥热对身体的影响。
2. 决明子和枸杞茶：决明子润肠通便，枸杞补肝肾，适合肝肾不足伴有便秘的人群喝，有助于明目通便、益肝滋肾。
3. 姜茶：能去除寒气、温中止呕、开胃进食，适合秋冬季饮用，帮助人体抵御寒冷的侵袭。
4. 陈皮茶：气味清香悦脾，具有宣肺理气、健胃祛痰的作用，对秋冬季的痰湿咳嗽、痰黏不爽、食欲不佳等不适有缓解作用。
1. 红茶：红茶可以提神醒脑，帮助缓解疲劳。特别是冬季气候寒冷、血液循环不畅时，适当饮用红茶可以起到很好的保健作用。
2. 乌龙茶：乌龙茶性质温和，比绿茶、白茶更能适应秋冬天气变化。乌龙茶富含多种维生素和矿物质，可帮助改善身体免疫力，同时还具有清热解毒的作用。
3. 菊花茶：菊花茶不仅味道香甜，还含有丰富的维生素C和类黄酮化合物，可以起到抗氧化作用，有利于预防感冒和缓解疲劳。
4. 桂花茶：桂花的香气能够刺激神经，帮助提高人的精神状态。同时，桂花茶还具有补肾养肺、降低血脂等作用，对于冬季唇干口燥、胃肠不适等问题有一定的缓解作用。
5. 冬瓜茶：冬瓜茶是一种低热量、高纤维的饮品，具有清热解暑、利尿消肿的作用。同时，冬瓜茶还可以帮助调节血糖、降低血压，对于亚健康人群有很好的保健效果。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
秋冬季节喝什么茶对身体 秋冬喝什么茶叶比较好
1、秋冬季喝乌龙茶比较好。乌龙茶是中国十大名茶之一，味道有些甘苦，能止渴生津缓解人体干燥，还能润肺润肤，为身体补充水分，最适合秋冬季喝了，是一种非常健康的养生茶。
2、秋冬季喝普洱茶比较好。秋冬季适合喝一些温性茶，而普洱茶属于温性茶，对脾胃的刺激非常小，还能缓解油腻食物给肠胃带来的负担。
3、秋冬季喝白茶和红茶也比较好。红茶具有养胃，增加人体免疫力效果，白茶外观素雅汤色更是非常清淡，而且还有抗菌抗辐射，降火去燥效果，因此，秋冬季节来一杯白茶或者红茶是一种不错的选择。
4、秋冬季清肺茶比较好。近些年空气污染严重，雾霾非常常见，所以，我们需要来一杯清肺茶，推荐橘红茶，桂花茶，银耳茶这三种清肺茶，可以根据自己口味适当加入蜂蜜调味，还能润肺润喉呢。
秋季适合喝的养生茶是什么
1、秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶。乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦称乌龙茶，介于红茶、绿茶之间，不寒不热，适合秋天的气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有清除体内余热的好处。
2、菊花茶，菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
3、迷迭香茶，迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
4、茉莉花，到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。由于茉莉花茶在加工过程中内部发生一定的理化作用，茶叶中的某些多酚类物质与茶单宁在湿热条件下，分解为不溶于水的蛋白质，降解成氨基酸，减弱了绿茶的涩感，使之滋味更加鲜浓、醇厚，更易上口。
冬季养生应该喝什么茶？
寒冷冬季我们该如何应对？总是在冬天手脚冰凉的你是否特别讨厌这个季节的到老？有些茶饮不仅可以起到美容的功效，它们还可以起到保暖的作用，比如红茶、桂花茶等，因此冬天怕冷的我们应该多些饮用茶，那么冬季养生应该喝什么茶？冬季该怎么养生？
1、冬季养生茶饮
1、牛奶红茶
红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的功效。牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶，缓缓品饮。
2、桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
3、姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功效，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
4、红枣枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。红枣还有增强体能、加强肌力的功效，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。
5、甘蔗红茶
喝甘蔗红茶可生津益气，实为冬季养生极品。
6、红枣桂圆茶
桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。桂圆红枣茶制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解。
7、黄芪红茶
黄芪是一味中药，和红茶一起煮，能将药用价值最大限度地发挥出来。多喝黄芪红茶，可以调理肠胃，健脾养神，补气生阳，有效改善冬季身体冰凉的状况。
8、银耳茶
银耳茶有滋养润肺，止咳化痰之功，在干燥的季节帮我们滋养干燥的嗓子和肺部，银耳还能护肤养颜，促进血液循环，让我们在冬季不再手脚冰凉，同时还拥有气色超好的粉嫩小脸蛋，特别适用于阴虚咳嗽。
9、糯米红茶
冬季多喝糯米红茶，补血补气，提气养身，可有效增强体质。
10、红枣茶
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
2、冬季这样养生
1、首先要注意保暖，出门时一定要戴帽，别忘记护住耳朵，戴围巾、口罩也是必不可少的，注意的是戴围巾不要采用连脖子带嘴一块儿捂的方法，容易得呼吸道疾病。
2、膳食是养生中少不了的重头戏，冬天的膳食以增加身体热能、增强耐寒和抗病能力为主要目的。可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品一类的高蛋白食物，益处多多。
3、冬天不要忘记多晒晒太阳，冬季昼短夜长，光照不足，以让人疲倦，晒一下太阳会让人身体进入兴奋的状态。
4、多运动，运动过程中人体的耗氧量增加、新陈代谢加快，可以提高御寒能力。
秋冬季节最好喝什么茶秋冬季节喝什么茶最好
1、青茶。秋冬季干燥，人容易口干舌燥，嘴唇干裂，而青茶属于半发酵茶类，又称为乌龙茶，茶性不寒不热，介于红茶、绿茶之间，具有润肤、润喉、生津等功效，所以特别适合在秋冬季节饮用，如铁观音、水仙茶等。
2、红茶。秋冬季节寒邪袭人，人的抵抗力较差，所以需要添补一些御寒保暖的东西来增强体质，这时候喝红茶最适合不过了。因为红茶茶性温和，有助于养人体阳气，生热暖腹，暖胃护胃，从而增强人体的抗寒能力。
3、普洱茶。普洱茶和红茶一样茶性温和，适合在秋冬季喝。秋冬季节是疾病的高发时期，尤其是心脑血管疾病，而普洱茶具有降血脂、降血糖等功效，所以特别适合中老年人饮用。尤其是本身寒性体质的人，建议秋冬季多喝普洱茶。
4、绿茶。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
5、铁观音。空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
6、乌龙茶。须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
秋冬季节喝什么养生茶
1、菊花茶；秋季喝菊花茶对身体是比较好的,在秋季适量喝上一些菊花茶,是能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用的。进入秋季,经常会觉得口干舌燥,鼻咽干燥,皮肤干燥瘙痒等,这些都是属于秋燥的症状,而喝菊花茶具有滋润清热的功效,还能补充水分,对于除秋燥有一定帮助。
2、玫瑰花茶；玫瑰花茶近年来一直备受女性喜爱,不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血、改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。玫瑰花茶还可以起到美容养颜的作用。
3、百合冬花茶；百合30~60克,冬花10~5克,冰糖适量。将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。冬花性味辛、温,为润肺止咳良药。中医处方里,冬花的使用率很高,主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。百合冬花茶适合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
秋冬季适合喝什么茶养生 秋冬季适合喝的养生茶
1、薄荷菊花茶：提神醒脑；菊花具有很好的清热解毒的作用，能缓解身体疲惫；薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后，效果更佳。材料：薄荷、菊花适量；做法：将薄荷和菊花按照3：2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。
2、黑豆茶：缓解腰膝酸软；《本草纲目》中记载，黑豆有治疗腰膝疼痛、补肾之效。但黑豆茶不易消化，消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量；做法：将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用；在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆；再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可。
3、玫瑰普洱茶：暖胃；玫瑰花与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外，冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。
秋季喝什么养生茶
秋季喝什么养生茶
现在社会越来越多人注重养生。养生的第一步就是喝养生茶。尤其是在天气非常干燥的秋季，我们常常会出现上火的症状。这时，养生茶就可以很好的缓解这种症状。下面小编就来给大家讲讲什么样的养生茶适合秋季喝吧。
秋季喝什么养生茶
一，乌龙茶。
乌龙茶是属于半发酵茶。虽然他不含维他命c，但却含有大量的铁和钙等矿物质。多喝乌龙茶可以有效地促进消化酶和分解脂肪的成分，可以抑制。吸收脂肪，还有意将身体中多余的糖分都转化成脂肪。
二，黑茶。
黑茶具有降血脂，降血糖，降血压的功效。糖尿病人可以多喝。此外，黑茶还可以有效的杀菌消炎，治疗肠胃疾病，还能延缓衰老。喝过了很少，还可以再次利用，将它用热水煮开，用来泡脚，还能消炎，除臭。
三，菊花茶。
菊花茶是大多数人的选择。因为它可以清肺去火，滋补肝肾，清肝明目，还能有效地缓解头痛，眼痛，眼花的症状。
四，枸杞茶。
枸杞有补肾益精，养肝明目，润肺燥的功效。枸杞茶，还可以降压降脂，和防止动脉硬化，除此之外，喝枸杞茶，还可以缓解由于肝肾不足，而引起的头昏耳鸣，视力模糊，记忆力衰退等。
冬季养生，喝哪些茶对身体最好？
冬季养生喝薄荷菊花茶、普洱熟茶、红茶、生姜茶、红枣枸杞茶等对身体最好。
冬季是养生的好时候，这时可多喝些养生茶，对维持身体健康有很大好处。薄荷菊花茶是冬季养生的理想选择，这种茶是以薄荷叶和菊花为主要原料一起制成的，需要时可以直接用开水冲泡它们能为身体补充，丰富营养并能清热解毒，在冬季喝这种养生茶以后能缓解身体疲惫，而且能提神醒脑，缓解眼睛疲劳，也能防止人们冬季出现肥胖。
一、普洱熟茶
冬季养生，喝些普洱熟茶对身体最好，普洱熟茶是一种营养价值极高的养生茶，人们喝普洱熟茶以后，不但能吸收茶多糖茶多酚，还能吸收丰富维生素和多种矿物质，更能吸收一些活性酶，这些营养物质进入人体后能维持人体正常代谢，也能提高身体多器官功能，还能防止人类心脑血管功能减退。
二、生姜茶
冬季养生喝些生姜茶对身体也大有好处。在做生姜茶的时候，可以把新鲜的生姜洗净以后切成细丝，再准备适量的紫苏叶，把它洗净以后也切成细丝两者放在一起，入锅加清水，煎煮煮好以后取出加少量蜂蜜调味后代茶饮用这种养生茶能驱散风寒，加快人体内寒气排出，对人类在冬天经常出现的风寒感冒有很好的预防和缓解作用。另外人们在冬季出现消化不良，胃痛胃胀时，多喝这种养生茶也能让症状减轻。
三、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶是冬季养生的理想选择，它是以干燥的红枣和枸杞为主要原料制成的健康茶，它味道甘甜而且营养丰富，在制作的时候需要把红枣去掉，枣核切成片放在锅中炒，炒到红枣颜色变深以后，取出去枸杞，一起放在干净的杯子中，加沸水冲泡。这种茶的主要功效是健脾养胃，滋阴补血，经常喝这种茶能增强体质，提高人体健康水平，也能补益气血缓解体虚。
冬季养生喝些桂花茶、银耳茶、绿茶对身体也有很多好处，但不同的茶具有不同的养生功效，大家在选择养生茶时要结合自己身体状态与具体需要，只有这样才能选出最适合自己冬季喝的养生茶。
秋冬季节喝什么茶好 5款养生 润燥滋阴保健康
1
陈皮茶——健脾理气
材料：陈皮10克，白糖适量。
方法：
1.将陈皮用水洗净，撕成小块，放入杯内，沏入沸水，盖上杯盖焖好。
2.后将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加入白糖搅匀即可。可日常代茶饮用。
功效：健脾理气，化痰止咳。
陈皮——由于橘子树常会遭病虫害，为了防止虫害，在橘子树开花结果期间会对其喷洒农药，因此橘皮上可能会有残留的农药，故未经处理的橘皮尽量不要用来泡茶饮用。
2杏梨茶——润肺平喘
材料：苦杏仁10克，鸭梨1个，冰糖少许。
方法：
1.先将杏仁去皮和尖后，打碎；将鸭梨去核后，切成小块。
2.再将二者一同放入锅中，加入适量清水炖煮。煮熟后加入冰糖即可。
3.取汤水代茶不拘时频饮。将陈皮用水洗净，撕成小块，放入杯内，沏入沸水，盖上杯盖焖好。
4.后将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加入白糖搅匀即可。可日常代茶饮用。
功效：润肺平喘，止咳化痰。
苦杏仁——苦杏仁有小毒，可以宣肺平喘，润肠通便，但不宜单味药长期内服。
鸭梨——鸭梨因梨梗部突起，状似鸭头而命名，其风味独特，营养丰富，主要特点是果实中大，皮薄核小，汁多无渣，酸甜适中，清香绵长，脆而不腻，素有“天生甘露”之称，具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效。
3清肺止咳茶——清咽养阴
材料：玄参5克，麦冬5克，桔梗3克，乌梅3克，生甘草3克。
方法：将玄参、麦冬、桔梗、乌梅及生甘草一同置茶壶中，用沸水适量冲泡，焖15分钟，代茶频饮。每日1剂。
功效：清咽止咳，养阴敛肺。
桔梗——桔梗有祛痰止咳宣通肺气的作用，因其性升散，故阴虚久咳或有咳血倾向者不宜食，此外本品对胃有一定的刺激性，食用过多可导致胃部不适、恶心，所以用量不宜过大。
生甘草——甘草生用侧重于补脾益气，清热解毒，祛痰止咳；炙用则侧重于补脾和胃，益气复脉。
4款冬花茶——润肺化痰
材料：款冬花9克，冰糖9克。
方法：将款冬花及冰糖一同置入杯中，以沸水冲泡，盖杯盖焖约10分钟左右即可。代茶频饮。
功效：润肺化痰，降气止咳。
款冬花——款冬花气味清香，味微苦而辛，嚼之显棉絮状，以朵大、色紫红、无花梗者为佳，有润肺下气，止咳化痰的功效。
6款秋冬养生茶！喝出好气色
6款秋冬养生茶！喝出好气色。
手脚冰冷喝，长痘长斑喝，有小肚子喝，姨妈量少喝，经常熬夜喝，爱生气喝。
红枣玫瑰花茶：适合秋冬季节容易手脚冰凉，面色苍白的女孩子；红枣8片，玫瑰3朵，黄芪3片。
茉莉玫瑰花茶：适合长斑点、痘肌的女孩子们喝；玫瑰3朵，茉莉5朵。
山楂荷叶茶：适合想要减脂、有小肚腩的姐妹，坚持一个月有惊喜；山楂3片，玫瑰3朵，荷叶5片。
桂圆玫瑰花茶：适合姨妈量少的姐妹们，常喝可以加大“流量”；桂圆5粒，玫瑰3朵。
菊花决明子茶：适合熬夜党、加班党，经常看电脑手机，工作压力大的姐妹喝；枸杞，金银花，桂花，金桔，菊花，决明子。
陈皮玫瑰花茶：适合容易脾气暴躁、心情烦闷、郁闷的姐妹喝；玫瑰3朵，陈皮5片。
