桂圆红枣茶的配方

材料：

1. 桂圆肉 20 克

2. 红枣 10 枚

3. 冰糖 适量

4. 纯净水 1000 毫升

步骤：

1. 将桂圆和红枣洗净备好。

2. 把桂圆和红枣放入炖盅中。

3. 加入适量的冰糖。

4. 倒入适量的纯净水，不要盖盖子。

5. 放入蒸锅内隔水蒸煮 30 分钟即可。

喝法：

每天早晨空腹喝一杯，对于身体有很好的滋补作用。也可以在晚上喝，帮助睡眠，缓解疲劳。