迷你小南瓜怎么蒸着吃共有4步，所需食材有迷你小南瓜、胡萝卜、玉米粒、豌豆、糯米、蚝油、生抽、盐，以下是迷你小南瓜怎么蒸着吃的详细操作： 操作/步骤
1、南瓜洗净，挖空去瓤
将南瓜洗干净后挖空去除瓜瓤。
2、将食材混合放入南瓜
将胡萝卜、玉米粒、豌豆、糯米混合，加少许盐、生抽和蚝油搅拌均匀，放入南瓜。
3、加水，上锅蒸半小时
加水，上锅蒸半小时左右。
4、起锅，撒葱花
起锅后撒上葱花即可。 END 总结：以上就是关于迷你小南瓜怎么蒸着吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
贝贝南瓜怎么蒸才好吃
南瓜贝贝的蒸法如下：
1、将贝贝南瓜清洗干净。
2、将其一切二半。
3、把瓜瓤去掉再切成小块。
4、锅中冷水上锅蒸15分。
5、时间到即可，甜甜糯糯特别好吃。
迷你小南瓜怎么做好吃
贝贝小南瓜吃法多样，最常见的有南瓜粥、南瓜汤、南瓜饭、南瓜饼，我们家最喜欢吃贝贝小南瓜蒸柴鸡蛋，口感非常好，营养价值非常高，制作起来简单、方便、快捷，贝贝小南瓜做熟后端上桌满屋飘香，全家人都抢着吃，太香了。话不多说，今天就跟大家一起分享贝贝小南瓜蒸柴鸡蛋的制作方法和技巧，如果您喜欢就进来学学呗。
【贝贝小南瓜蒸柴鸡蛋】
主要食材：贝贝小南瓜、柴鸡蛋、煮熟的黄豆、肉末、枸杞、胡萝卜。
调味料：大葱、鲜姜、食用盐、鸡精。
【制作过程】
第一步：将贝贝小南瓜去掉瓜瓤
将贝贝小南瓜清洗干净，用戳刀从瓜的顶部把瓜戳开，去掉瓜的顶部，用勺子把瓜里面的瓜瓤全部掏出来备用。
第二步：将大葱切碎
将准备好的大葱洗干净切一下，切成葱末备用。
第三步：将准备好的鲜姜切碎
将准备好的姜清洗干净切一下，先切成丝再切成碎末备用。
第四步：将准备好的胡萝卜切丁
将胡萝卜洗干净切一下，切成胡萝卜丁备用。
第五步：调拌一下鸡蛋液
准备一个小碗，将柴鸡蛋打入碗中，把柴鸡蛋打散，加入切好的葱末，加入切好姜末，再加入肉末和胡萝卜丁，放入煮好的黄豆和泡好的枸杞，再放点食用盐和鸡精，搅拌均匀备用。
第六步：将贝贝小南瓜里面装满鸡蛋液
将调拌好鸡蛋液放入贝贝小南瓜里面，把瓜装满备用。
第七步：将贝贝小南瓜上锅蒸熟
将锅坐在火上，放入适量的水大火烧开，把贝贝小南瓜放入屉中做锅上大火蒸制10分钟。
第八步：点缀一下盘边
贝贝小南瓜蒸熟后出锅，在盘边上码一花边点缀一下。
第九步：贝贝小南瓜做好即可食用
香甜软糯好吃的贝贝小南瓜蒸柴鸡蛋我们就做好了，即可食用。
我再多说两句：
1.贝贝小南瓜放柴鸡蛋的好处，健脑益智鸡蛋中的卵磷脂，甘油三酸，脂固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损坏有修复作用，蛋清能够润肺利咽，消热解毒。
2.贝贝小南瓜放肉末的好处，满足人体能量的需要，维持人体的健康具有重要的作用。吃肉能满足大脑发育需要的DHA，有效的促进大脑发育，提高人体的智力。
3.贝贝小南瓜放入枸杞的好处，枸杞含有维生素E和多糖起着抗衰老作用，还能够增强人体的免疫能力，养肝益肾，降低血糖血脂，养颜美容。
4.贝贝小南瓜放入黄豆的好处，黄豆中含有丰富的蛋白质，还含一种叫大豆异黄酮的成分，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟细胞衰老，保持皮肤弹性，降血脂。
5.贝贝小南瓜放入胡萝卜的好处，胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，具有补肝明目的作用，可以帮助骨骼的生长发育，增强人体的免疫力。
青皮小南瓜怎么蒸
将青皮小南瓜去皮洗净。然后放入微波炉高火烤八分钟。勺子把南瓜压成南瓜泥。将南瓜泥放入糯米粉，用手和面，再加一点白糖进去，和成光滑的面团，拿一团面搓成球状。牙签在圆球面团上按压出十字花纹，再交叉成米字花纹。做好的小南瓜上锅蒸，直至南瓜变色熟透。
1、将小南瓜去皮洗净。
2、然后放入微波炉高火叮八分钟至熟软。
3、再用勺子把叮熟的南瓜压成南瓜泥。
4、之后将南瓜泥放入糯米粉，用手和面，喜欢甜食可以再加一点白糖进去。
5、和成光滑的面团，拿一团面搓成球状。
6、用牙签在圆球面团上按压出十字花纹，再交叉成米字花纹。
7、最后把做好的小南瓜上锅蒸，直至南瓜变色熟透即可。
小南瓜怎么蒸
蒸小南瓜的做法
1.南瓜切块，中大火蒸20分钟，至软烂。2.老一点的南瓜，甜度会比较大
3.加入糯米粉和白糖，喜欢甜食的朋友可以多加糖。
4.可以适量加入面粉
5.把糯米粉、面粉，糖和南瓜酱一起和成面团，静置10分钟，使各种粉充分融合。
6.铺了锡纸，为了防止粘连，糯米和面是黏黏的，容易粘，揉成小团，摆放到锡纸上。7.团好后，依次摆放，每一个都留一定空间8.用牙签两根交叉，按压面团压成南瓜形状9.用牙签做出花纹，瓜蒂我用好吃的油栗，剪成小块，做装饰。
10.做好的小南瓜连带锡纸，直接上锅蒸15分钟
11.蒸好的小南瓜，色泽滋润，栩栩如生，咬上一口，软糯香甜。
小南瓜怎样蒸好吃又简单
你好
做法一
主料
南瓜500克
方法/步骤
1.将南瓜去籽洗净后，切成小块，装在盘中备用;准备好适量蜂蜜备用;
2.在蒸锅中放入适量水;将切好装盘的南瓜放入蒸隔;然后放上蒸锅;
3.盖上锅盖，用大火蒸十分钟;蒸熟后，揭开锅开，将盘中的汽水倒出来;
4.加入适量蜂蜜，将蜂蜜和水搅拌均匀;然后将蜂蜜水淋在南瓜上就可以开吃了。
操作/步骤
1.瓜瓤挖掉
将南瓜蒂下1厘米处切开，瓜瓤挖掉。
2.转小火
放入蒸锅中，大火烧开，转小火蒸十分钟左右。
3.过滤气泡
小碗中加入蛋，搅拌。在蛋液中加入两倍蛋液的温水，少许食盐，搅拌均匀。用纱网过滤气泡。
4.上锅蒸
蛋液倒入小南瓜中，上锅蒸五分钟左右。
5.蒸焖
揭开盖子，将洗好的蓝莓洒在蛋上，再蒸3到5分钟。再焖2分钟即可。
END
总结：以上就是关于绿皮小南瓜怎么蒸着吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
小南瓜要蒸多久，是切开还是整个蒸好呢
小南瓜先切开盖子，再整个放在蒸锅里蒸20分钟，拿筷子戳是软的就可以吃了，下面是具体做法：
准备材料：小南瓜一个
1、小南瓜洗干净后切开一个盖子。
2、将小南瓜的盖子盖上，放进蒸锅蒸20分钟。
3、20分钟后拿筷子戳一戳是软的即可。
4、这样蒸小南瓜就做好了，可以美味的享用了。
扩展资料
小南瓜的营养价值：
小南瓜不仅形状小巧玲珑，惹人喜爱，尝起来也是清香可口、糯软润滑，就算和外面大餐馆里做的相比也毫不逊色。南瓜馅也可以换成枣泥、花生、核桃等，既能增加嚼劲又能降低甜度。
小南瓜具有很高的营养价值，据测定每100克鲜小南瓜含淀粉10.2克，钙39毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素3.2毫克。嫩瓜中含维生素C及葡萄糖较多。小南瓜子含油率高达50%，可榨优质食用油，是适宜高血压病人食用的高级食用油，还含蛋白质、脲酶、维生素A、B等。
参考资料来源：百度百科-小南瓜
蒸贝贝小南瓜的做法
一、准备食材：
贝贝南瓜1个、鸡蛋1个、纯牛奶100ml、炼乳少许、枸杞4颗等。
二、做法：
1、南瓜清洗干净，一定要清洗干净，因为贝贝南瓜的皮是可以吃的。
2、蒸锅上汽后，将整个贝贝南瓜放盘子里放蒸锅中蒸3分钟；
因为贝贝南瓜太硬了，我想蒸软一点，好切盖子。
3、3分钟后，将南瓜取出，稍微放凉，放案板上，用刀子切一个盖子；
然后将南瓜瓤全挖出来。
4、只要一个鸡蛋就够了，鸡蛋打散，倒入牛奶，然后根据口味挤入炼乳，搅拌均匀；
蛋液过筛倒入贝贝南瓜里，一定要过筛，蛋羹才会细腻香滑。
5、盖上南瓜盖子，大火烧开，上蒸锅蒸30分钟；
时间到，我在蛋羹上放了4颗枸杞做装饰。
小南瓜里面放什么蒸好吃
用料
小南瓜 2个
糯米 少许
葡萄干 少许
和田枣 两个
蒸小南瓜的做法
糯米洗净，枣洗净，切成小丁，两者提前泡两个小时。葡萄干洗净待用。
小南瓜洗净，用刀子把根部挖个小盖子出来，把南瓜瓤挖出，填上之前泡好的糯米枣和葡萄干，不要太满，大约三分之二即可，往里加少量水，盖上盖子，上蒸锅，15分钟即可！
