补气血需要多吃红枣、桂圆、当归这类食物，作息规律，保持运动。
气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用。
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怎样能把气血补上
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