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刮痧的作用与功效 刮痧的好处与坏处
刮痧是我们大家都听说过的一种保健方式，很多人都有过刮痧的经历，而刮痧对我们的身体也是非常有好处的，那么刮痧的作用与功效？刮痧的好处与坏处？
刮痧的作用与功效
刮痧具有理气活血、活血化瘀、调理气血、舒筋活络、排除毒素等功效。另外，刮痧的部位不同，就能够有不同的作用效果，刮痧还广泛应用于妇科内外及儿科的一些疾病，具有一定的美容保健作用，特别是对一些疼痛性疾病，刮掉相应穴位的皮肤，使其呈现出青紫色的沙纹，可使经络和穴位内的邪热毒停滞，相应的脏腑由皮肤向外渗透，最终由外部排出，从而清除体内的瘀血、热胀。同时，如果女性有一些黄褐斑，痤疮也可以刮。刮的过程中，一定要避免吹风和着凉。
刮痧的好处与坏处
刮痧主要的好处是可以促进机体的新陈代谢，及时排出体内的毒素，同时还具有调整阴阳、疏经通络等优点，主要的坏处是会导致皮下出血的表现，如果患有心脑血管疾病或肝肾病变，刮痧会导致疾病的加重。感冒的时候刮痧是能够帮助恢复的，刮痧是一种很好的调理身体的手段。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。
刮痧多久刮一次比较好
刮痧是中医治疗疾病的一种方法，是根据病情需要决定刮痧次数和疗程，不要太频繁刮痧，一周两次即可。刮痧是采用水牛角制成的刮痧板进行治疗，主要治疗疼痛性疾病、骨关节退行性病变。刮痧疗法分为直接和间接两种，直接刮痧疗法，即医者用工具直接刮皮肤，使皮肤发红充血而呈现出紫红色、黑色的癍点，这种方法多适用于体质比较强壮，而病症又属于实证的；间接刮痧疗法，医者在施术时，用一块毛巾或者棉布之类隔于人体所需要刮痧的部位，覆盖在其部位的皮肤上，然后再用工具在毛巾和棉布上进行刮痧，使皮肤出现充血，呈现出癍点。刮痧一般在两次刮痧之间进行，最好间隔3到6天。因为每隔3到5次，每次刮20到30次，直到皮肤颜色如潮红，紫红色，丘疹样的斑点，条纹斑块。有些有烧灼感或轻微疼痛。刮痧的力度应均匀，最好从轻到重，并以刮刀能承受的力为佳。还需根据条件选择合适的刮痧力和间隔时间。
刮痧和拔罐哪个效果好
刮痧和拔罐治疗机理都是一样的，两者的治病机理主要就是促进局部的血液循环，让局部的血液循环活跃起来，所以说这两个，刮痧和拔罐效果都是一样的，都是通过外力的一个作用，比如说刮痧通过外力的一个刺激，引起局部血液循环增加，还有拔罐它通过一个负压的一个作用原理引起局部的血循环。这两个作用效果用于局部疼痛，局部血循环不好，是有很好的治疗效果的，所以说无论是刮痧还是拔罐，治疗效果都是一样的，我们可以积极的使用刮痧和拔罐，进行一下疾病的治疗和预防。
刮痧有什么治疗作用呢？
1活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
3舒筋通络
肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射
作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。
临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张；凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有：
（1）是加强局部循环，使局部组织温度升高
（2）是在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈
（3）是紧张或痉经脉与十二皮部的关系：“欲知皮部，以经脉为纪者，诸经皆然。”十二皮部的划分是以十二经循行分布为依据的，即十二经脉都各有分支之络，这些络脉浮行于体表，有各自的分布区域，因为经脉有十二，所以皮部也分为十二，手足六经相合则称为六经皮部。
经脉的分支为络脉，皮部又可说是络脉的分区，故《素问·皮部论》又说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部之经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。《素问·皮部论》：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则舍于府藏也。”指出病邪由外入内，经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。
4信息调整
人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等)，当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。
通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。这是刮痧治病和保健的依据之一。如用刮法、点法、按法刺激内关穴，输入调整信息，可调整冠状动脉血液循环，延长左心室射血时间，使心绞痛患者的心肌收缩力增强，心输出量增加，改善冠心病心电图的s—T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。如用刮法、点法、按法刺激足三里穴，输入调整信息，可对垂体、肾上腺髓质功能有良性调节作用，提高免疫能力和调整肠运动等作用。
5排除毒素
刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
6行气活血
气血(通过经络系统)的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。
现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外刮痧的刺激可通过神经—内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块(出痧)不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。
自体溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。
痧症中医的“痧症”是以症状而起的名字，是指刮痧后痧痕明显的病症。刮痧后，皮肤很快会出现一条条痧痕和累累细沙粒（出血点），并且存留的时间较长，这是它的特征之一。
痧症多胀。所谓胀，就是痧症多有头昏脑胀，闷胀，腹部痛胀，全身酸胀等。明、清时代，我国有位对痧症有研究的医生叫郭志邃的，曾写过《痧胀玉衡》，就是一本介绍痧症的专门书籍。
刮痧有什么作用，对身体有哪些好处？
有利于人体代谢：人体每天都在进行新陈代谢，在代谢过程中人体会产生各种废弃物、垃圾，如果不能及时排除，长时间留存体内会产生毒素被人体吸收。而刮痧就可将这些垃圾刮拭到人体的体表，沉积到毛孔，让体内血液变得流畅，根据中医之法中的“热则疾之”的原理，通过刮痧刺激，使热邪疾出，以达到清热的目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清除体内瘀热、肿毒。
刮痧疗法可用于外感发热；各种痛症，如头痛、牙痛、咽喉肿痛、神经性头痛等；各种软组织损伤，如落枕、腰肌劳损等；各种骨关节病，如肩周炎、坐骨神经痛等；以及亚健康调理等等。通过刮痧可以把身体里面积存的毒素排出体外，防止细胞毒素在身体繁殖和蔓延，促进了身体的健康，让皮肤变得更加光滑白嫩。另外，通过刮痧也可以把体内的代谢产物排出体外，促进了血液循环，恢复了各个器官的代谢活力。
调整阴阳：中医十分强调机体阴阳关系的平衡，刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。人体新陈代谢是维持生存必须进行的一项工作，如果身体中的垃圾不及时清理，就会影响身体其他功能的发挥，进而损害健康，而刮痧能够让体内的血液变得有活力，提高代谢水平。
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；刮腹部可以通便。 长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。
