1. 饮食调整：饮酒前适当食用碳水化合物食物，饮酒时选择富含维生素的食物，饮酒后饮用蜂蜜水、牛奶等饮品或食用蔬果、水果等食物有助缓解头疼等不适症状。
2. 物理治疗：使用湿冷敷、按压穴位或洗热水澡等方法缓解头疼。
3. 注意休息和锻炼：保证充足的睡眠，避免过度劳累，到户外呼吸新鲜空气等有一定帮助。
1. 多喝水：头疼主要是因为身体脱水，可以喝一些水来补充水分，尤其是温水可以促进身体新陈代谢。
2. 吃水果：水果富含维生素和矿物质，可以帮助身体代谢酒精，减缓头疼症状，比如香蕉、葡萄、西瓜、柑橘类水果等。
3. 喝茶：某些茶叶中含有镇静剂，可缓解头疼，可以选择菊花茶、玫瑰花茶等。
4. 用温毛巾敷额部：可以促进血液循环，缓解头疼。
5. 轻松运动：可以释放身体内的压力，缓解头疼，可以选择散步、瑜伽等轻松的运动方式。
6. 睡好觉：睡眠可以让身体放松，促进身体修复，有利于缓解头疼的症状。
注意：喝醉了要及时补水，避免过度饮酒，带上朋友一起出门，保证安全。如果头疼情况严重或持续时间较长，应及时就医。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
在生活中总是有人应酬需要喝酒，而喝酒不小心喝多了就容易醉，一般酒醉了第二天头痛怎么办呢？这种宿醉是需要通过吃药或多喝水来缓解的，喝多了第二天真的贼难受，建议大家平时喝酒时适量，不要喝太多，对身体也不好。
酒醉了第二天头痛怎么办
酒醉后第二天头痛，是由于酒精以及它的代谢产物醛类扩张脑血管而导致的，因此想要达到缓解效果，主要有两种方式。
1、可以通过多喝热水、西红柿汁、苹果汁、柠檬汁等饮品来促进酒精排出，而酒精物质在代谢后就可以使头疼得到缓解了。
2、其次也可以通过按摩头部太阳穴、百会穴等穴位，来减轻大脑血液循环的压力，使头疼症状得到缓解。
酒醉后多少个小时能清醒
因人而异。
首先，由于每个人的体质不同，对酒精的代谢能力也会有所区别，其次，不同的饮酒量也会对结果产生影响，因此酒醉后多久少个小时能清醒，是完全因人而异的。
但在一般情况下，酒醉后在睡一觉后就会清醒过来，只不过有的人可能只睡2-3个小时左右就清醒了，有的人可能需要睡5-6个小时，甚至更长时间才会清醒。
酒后喝水能稀释酒精浓度吗
可以。
人体摄入水分后，可以促进机体的新陈代谢，使酒精排出的速度加快，所以酒后喝水是可以帮助稀释酒精浓度的。
但需注意的是，人体对酒精吸收的速度大大高于水分，因此短时间大量喝水，并不能达到解酒的效果，因此在酒后建议多喝些具有解酒和利尿作用的蜂蜜水、淡茶、苹果汁、梨汁、番茄汁等饮品，对酒精的稀释能力更好。
其他比较有用的内容推荐2：
文章导读：酒醉了第二天头痛怎么办？酒醉后第二天头痛，是由于酒精以及它的代谢产物醛类扩张脑血管而导致的，因此想要达到缓解效果，主要有两种方式。1、可以通过多喝热水、西红柿汁、苹果汁、柠檬汁等饮品来促进酒精排出，而酒精物质在代谢后就可以使头疼得到缓解了。2、其次也可以通过按摩头…
问：酒醉了第二天头痛怎么办？精选答案：
酒醉后第二天头痛，是由于酒精以及它的代谢产物醛类扩张脑血管而导致的，因此想要达到缓解效果，主要有两种方式。
1、可以通过多喝热水、西红柿汁、苹果汁、柠檬汁等饮品来促进酒精排出，而酒精物质在代谢后就可以使头疼得到缓解了。
2、其次也可以通过按摩头部太阳穴、百会穴等穴位，来减轻大脑血液循环的压力，使头疼症状得到缓解。
以上内容是小编网络整理的关于酒醉了第二天头痛怎么办的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。
宿醉头疼怎么缓解 喝酒后头疼简单的妙招
宿醉是很常见的一种现象，现代人生活或者工作很多时候不得不喝酒，,醉酒后醒来的那一刻时很不舒服的，要加快酒精的分解吸收才会好。
宿醉头疼怎么缓解
1、喝番茄汁
番茄汁中含有特殊果糖，能够加快酒精的分解和吸收，一次性喝上300ml以上的番茄汁，能够快速的摆脱酒后头晕的状态。
2、喝酸奶
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。而且，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶饮料可以在胃中形成保护膜，能预防酒精过多进入人体。
3、喝蜂蜜水
酒过三巡之后，有人便不堪酒力，开始语无伦次。为避免酒后失态，自然要赶紧“解酒”。研究认为，果糖对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。如果已经喝醉，可以喝些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量果糖。蜂蜜有润肠的作用，酒后肠胃不适，可用温水冲泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜还有安神的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
4、喝白糖水
服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。
5、小柴胡颗粒
小柴胡颗粒一次服用4-6袋，解决肝胆经络问题，有利于加快肝血循环，加快酒精的代谢。并且可以缓解酒后头痛问题。
6、吃葡萄
葡萄中含有大量的酒石酸，可以与酒精中的乙醇结合生成脂类物质，这样就能降低血液中酒精的浓度。葡萄的酸味也能减轻反胃、恶心等不适症状。
喝酒后头疼简单的妙招
1、其实最好的缓解办法就是睡觉和休息，只有充足的睡眠才能够让宿醉的症状减轻和消除。
2、醉酒的人在睡觉之前最好多喝一点水，补充身体当中的水分。千万不能吃油腻的食物，否则会让恶心呕吐的症状加剧。喝醉酒的人常常会感觉到口干舌燥，这是由于酒精会让细胞的水分平衡失调。所以在喝醉酒以后应该要多喝一点水，还可以喝一些运动型的功能饮料，因为在运动饮料里面含有比较多的无机盐和糖分，而且运动饮料比较接近人体的体液，人体很容易吸收。
3、一个人在喝醉酒以后，可以洗一个热水澡，这是因为洗热水澡能够促进人体的血液循环，而且还能够促进新陈代谢的速度，所以在这个时候泡一个热水澡的话，可以加速体内血液循环，也会加速体内酒精代谢速度，让身体当中的酒精伴随着汗水一起从身体当中排泄出来。如果条件允许的话，还可以在洗澡水当中滴入几滴风油精，这样泡澡的效果将会更加的好。但是患有高血压和心脏病以及相关的心脑疾病的患者，最好不要马上洗澡，否则很容易导致中风。
4、还可以喝一些酸奶，这是因为酸奶当中的一些成分对于人体的胃黏膜能够起到一定的保护作用。这样就能够抑制胃肠道对于酒精的吸收，从而减少酒精对于人体的伤害和损伤。
喝什么解酒
喝什么解酒之水果类饮品
1、喝番茄汁解酒酒后喝番茄汁解酒，因为番茄汁富含特殊果糖，有利于酒精的分解吸收，如果连喝2杯还能消除酒后头晕的症状，并且番茄中的维生素C，还能提高肝脏功能，促进乙醇分解。
2、喝西瓜汁解酒西瓜汁具有清热利尿、除烦止渴的功效，酒后喝西瓜汁可以加速酒精从尿液排出，还利于身体降温，不至于全身发热，很适合酒后解酒饮用。
喝什么解酒之蔬菜类饮品
1、喝芹菜汁解酒芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素，酒后喝些芹菜汁能有效地分解血液中的酒精，特别是对于酒后头疼、脑胀、脸红有特效，如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。
2、喝白萝卜汁解酒白萝卜是很好的解酒食物，白萝卜中淀粉酶的含量很高，利于消化，防止烧心和加快乙醇的排泄，其中的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醇分解。并且白萝卜水分充足，能够稀释酒精的浓度。如果难以接受白萝卜汁的味道，可以添加适量红糖或冰糖，以增加口感。
喝什么解酒之其它饮品
1、喝蜂蜜水解酒蜂蜜水一直都是解酒良药，因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖，直接进入血液循环系统，会加速血液对酒精的代谢速度，可以分解酒精，起到解酒的作用，所以酒后喝蜂蜜水是很好的选择。
2、喝芦荟汁解酒芦荟也可以解酒，这样由于芦荟含有多糖体、糖蛋白等物质，可以起到降低血液中乙醛浓度的作用，喝酒后用芦荟捣碎取汁饮用，不仅能解酒，还利于治疗酒后反胃、恶心。
3、喝酸奶解酒酸奶解酒效果也是较为显著的，酸奶能在胃表面形成保护膜，延缓酒精吸收，而且酸奶中钙含量十分丰富，还能有效缓解酒后烦躁的情绪。
4、喝食醋解酒酒后可以饮用一小杯食用醋来解酒，喝食醋解酒的原因在于酒中的乙醇和食醋中的有机酸，在体内会产生醋化反应，能够降低乙醇浓度，利于减轻酒精对肝脏的伤害。
喝酒要注意什么
1.喝酒不吃药
喝酒时不要吃头孢类药物。头孢类药物与酒精相互作用会产生一种双硫仑样的化学反应。它是指头孢类药物与乙醇相遇后抑制肝脏中的乙醛脱氢酶，使乙醇在体内氧化为乙醛后，不能再继续分解氧化，导致体内乙醛蓄积而产生一系列反应。更为可怕的是用药者饮酒后5―10分钟就会发病，持续时间从30分钟到几个小时不等，而且静脉输入头孢类抗生素比口服用药出现反应的速度更快后果更严重!
2. 避免空腹喝酒不管是经常喝酒的人或是不怎么喝酒的人都要知道，我们在喝酒前，都会先吃点东西，不要空腹喝酒。同时，我们很多人在喝酒的时候，喜欢吃一些辛辣的东西做下酒菜，感觉很舒服，其实，这样对胃的刺激性特别大。因此在喝酒时，尽量先吃点东西垫一垫胃，建议吃清淡的蔬菜，对养胃是非常好的。
3.不要多种酒水掺和一起喝酒桌上常见白酒兑啤酒、白酒兑饮料、多种酒水、饮料掺和在一起，这样喝酒的方式，由于兑入其他东西，会显得酒味浓度不高，便于下口。事实上，这是非常错误的做法，啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发,如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透。这样做往往会导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时对心血管的危害也相当严重。
4. 酒后不要马上洗澡酒后我们回家，很多时候都很晚了，很多朋友会在半醉半醒的情况下，洗澡睡觉。其实，这样是非常危险的，酒后立即洗澡，会使得人体血糖升高，体质不好的人很容易头昏，无力，严重很容易昏迷等。所以一定要注意了。
5.切忌酒后驾车特别提醒各位开车的朋友们，不管在什么盛情难却的情况，一定要做到开车不喝酒，喝酒不开车的原则。每年过年春节的时候，各种酒驾事故非常多，希望我们每个人都不要抱着侥幸的心理，为了自己，为了家人，切忌酒后驾车。
喝醉第二天头晕头疼怎么缓解 酒后喝6种水果解酒
1
喝醉第二天头晕头疼怎么缓解
1、喝醉之后，可以用热毛巾敷一下前额部，水温不易超过四十五度，以免造成皮肤烫伤，热敷10-15分钟左右，可以有效的促进头部的血液循环，缓解头痛症状。
2、喝醉酒之后，建议喝一杯蜂蜜水，这样可以促进体内残留的酒精成分代谢，缓解症状。
3、喝醉之后第二天还可以喝一杯番茄汁来缓解，番茄含有果糖成分，有助于加速酒精的分解，促进排泄。
2酒后喝6种水果解酒
柚子
柚子可以解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后沾上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。
香蕉
喝酒后可能会感到胸闷、心跳快而强，这时候适当吃1-3根香蕉来缓解酒后不适，香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。
葡萄
葡萄是理想解酒的水果，其中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，可以降低血压中酒精浓度，缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
西红柿
西红柿也可以起到解酒作用，因为西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分可以帮助缓解喝醉之后头晕状态，从醉酒中清醒过来。
西瓜汁
西瓜汁可以促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。
甘蔗
性寒，味甘，能清热、生津、润燥，并能醒酒。《日用本草》载：止虚热烦渴，解酒毒。《玉楸药解》亦云：蔗浆，解酒清肺。
3怎样预防喝醉酒
具体如下：
生活中预防喝醉酒，可以喝酒之前吃一些饭菜填填肚子，其次不空腹饮酒，这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
喝酒时吃猪肝最好，不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，是很理想的伴酒菜。
其次饮酒后可以吃一些甜点心和水果，保持不醉状态.俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失，”水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。小贴士：预防喝醉酒，可以喝酒之前喝一些牛奶。
4喝酒会长胖吗
看情况。
若喝酒时只是单纯的饮酒、酗酒，没有辅食或者吃生冷、油腻、辛辣和高盐、高脂、高糖的食物，那么单纯饮酒容易瘦，对减肥和减脂有一定的有利效应，因为酒中含有酒精，酒精代谢会消耗大量的ATP。
但若饮酒过量的同时还伴随着热量摄入过多，饮酒时多食用含盐、含油较多的蔬菜和辅食，不但会对减肥不利，还容易导致肥胖的发生
喝酒喝醉了，第二天醒来头痛怎么办？
醒酒法： 1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。 2.豆腐解酒：饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。 3.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。 4.蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。 5.杮子醒酒法：酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。 6.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。 7.绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。 8.茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。 9.食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。 10.糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。 11.醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖，3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。 12.藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。 13. 海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。 14.生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。 15.萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。 16.番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。 17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。 18.桔汁醒酒法：酒后出现头晕，头痛，恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。 19.芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状。 20.大白菜解酒：大白菜洗净切丝，加食醋，白糖拌匀，淹渍十分钟食用，有解酒作用。 21.杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。 22.花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。 23.中药解酒：葛根 30克，加水适量，煎汤饮服，解酒效果很好
喝酒后醒来头疼怎么办
问题一：昨晚喝酒喝多了点，早上起来头痛得厉害，有什么办法？ 以后还是尽量少点喝酒吧，因为现在的酒质量都不怎么好了，有可能是假酒造成的，我建议你喝点酸奶，一下还有一些方法，参考一下吧。酒后头疼怎么办？现在很多醉酒的人都会酒后头疼。这些都是喝醉酒到后常出现的问题。现在就列出常用的治疗酒后头疼方法：
1.治疗酒后头疼：新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。如在饮酒前吃葡萄，还能有效的预防醉酒。
2.治疗酒后头疼：蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效的减轻酒后头疼症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，尤其是红酒引起的头疼。另外蜂蜜还有催眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头疼。
3.治疗酒后头疼：西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊糖果，能够帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用唬若加入少量的食盐，还有助于稳定情绪。
4.治疗酒后头疼：西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热，另一方面西瓜汁本身具有清热去火功效，能够帮助全身降温。
5.治疗酒后头疼：柚子
将柚子切丁，沾白糖吃对消除酒后空腔中的酒气和臭气有奇效。
6.治疗酒后头疼：芹菜汁
酒后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解，因为芹菜汁中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，如果肠胃功能较弱则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防，喝芹菜汁还能有效的消除酒后颜面发红症状。
7.治疗酒后头疼：香蕉
酒后感到心悸胸闷时立即吃1~3跟香蕉，能增加血糖的浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒的目的，同时减少心悸症状和消除胸口郁闷。
8.治疗酒后头疼：酸奶
酸奶能保护胃膜，延缓酒精的吸收。酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
9.治疗酒后头疼
橄榄自古就是醒酒，清胃热，促进食欲的良药，能有效的改善酒后厌食症状，既可直接食用也可加冰糖炖服
如果您采纳了我的回答我会很开心，我的回答对您如果有所帮助，那样我会更开心，谢谢啦
问题二：喝酒后睡一觉醒来头疼是怎么回事 喝酒后有头痛是很常见的，与酒精对血管的 *** 造成的脑部血管扩张有关，一般不严重，很快缓解，不用担心，
缓解办法如下：
1、虽然喝完酒胃里难受，吃不下东西，但一定要喝粥，喝完粥精神会好很多。
2、喝牛奶，不管是纯牛奶还是酸奶都有作用，牛奶里面的成分会跟酒精中和，稀释酒精的浓度，所以喝牛奶也能起到很好的效果。
3、起床泡一杯浓茶喝，喝茶能提神同时也能稀释酒精浓度，可以说是双层保险，是一个醒酒很好的方法，如果找不到茶叶喝一杯白开水也挺不错的。
问题三：喝醉酒之后醒来头痛怎么办 喝开水。静养。最好是继续睡。
问题四：喝酒后第二天头痛怎么办? 病情分析:你好，现在你应该是胃部盐酸过多导致有呕吐感。头痛时乙醇导致的。意见建议:一般来说，你可以去吃抗盐酸的东西，如奥美啦唑等。建议你可以喝牛奶，皮蛋，蛋之类的醒酒的东西。以后还是少喝酒为妙，很伤身体，特别是对胃。
问题五：醉酒后第二天起床头痛怎么办 病情分析：既然喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺的有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等，也不会让你好受。据说下面9种解酒方式是坊间最新研究心得，希望能帮你解决各种酒后不适。
1、蜂蜜水-酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2、西红柿汁-酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3、新鲜葡萄-酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
4、西瓜汁-酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5、柚子-酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
6、芹菜汁-酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
7、酸奶-酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
指导意见：
8、香蕉-酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
9、橄榄-酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
喝完酒第二天老是头疼，有什么办法？
头痛是喝醉酒后第二天常见的症状，如喝酒第二天头部疼痛影响了日常正常的工作和学习，可用以下办法缓解：
一、用毛巾热敷，在疼痛的地方或者周围，温热刺激十多分钟，可以促进血液的循环，减轻头痛的症状，注意温度不要太高；
二、对头部进行穴位的按摩，头顶的百会穴是减轻疼痛的一个重要穴位，用双手的拇指或者食指按压这个穴位，以酸、麻、胀感觉为好，可提神醒脑，升举阳气。也可按揉两侧的太阳穴缓解疼痛；
三、多补充水分，特别是富含一些矿物质或者电解质的水，可以帮助人体残留酒精的代谢；
四、喝蜂蜜水，鲜榨番茄汁，也会帮助人体酒精的分解，一天饮用1到2杯，效果不错。
喝酒第二天头疼怎么办
1、蜂蜜水治喝喝酒后头痛。由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛。
2、西红柿汁治喝酒后头痛头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
3、注意休息，多饮水，服用血管活性药和止痛药，观察变化，如症状持续或加重，出现恶心、呕吐等症状，应及时去医院检查一下。
喝酒后头疼解决方法 这样做效果好
现在有很多人都会有应酬，为了工作大家对应酬都是比较重视的，在这时候喝酒的情况是在所难免的，而且喝酒多的时候对健康影响也是比较大的，如果喝酒一多了，那么很容易对我们健康造成影响，其中最常见的就是喝酒后头疼了，那么如何解决这样的情况，一起看看吧。
补充大量的水分
如果我们出现了喝酒后头疼的情况，那么想要缓解酒后头痛的问题，这时候最显而易见的方法就是喝大量的水，大家完全可以通过补充水分来解决，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体快速排出有毒物质。也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。可以在临睡前喝一大杯水，第二天起床后再补充适量的水，多喝水对缓解喝酒后头疼的情况有好处。
水果
而且大家在平时对水果也应该多吃，由于水果中富含水分和矿物质，可以满足人体所需。最佳选择是梨子，因为科学家研究发现，梨子中含有一种可以代谢酒精的酶，是我们缓解喝酒后头疼的好方法，当然我们也可以选择莓类水果，像草莓、树莓都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基，这样也是可以避免喝酒后头疼影响的。
丰富的早餐
除了上面介绍的方法，在平时我们还可以试试去吃一顿丰富的早餐，主要是因为身体代谢酒精会消耗大量的能量，所以喝醉酒的第二天，吃一顿丰富的早餐非常有必要，可以帮助避免喝酒后头疼的问题产生。当然在这时候吃什么也是有讲究的，推荐大家去吃水煮蛋、绿叶蔬菜和全麦面包等比较健康的食物。首先在鸡蛋中富含半胱氨酸，可以帮助代谢酒精，而蔬菜和全麦面包是缓慢释放热量的碳水化合物，可以持续为身体补充能量;新鲜的豆类还可以补充粗纤维和叶酸，这些营养物质对人体健康帮助，而且还可以帮助我们减少酒精的危害，不仅能帮助保护我们的肝脏健康，同时还可以有效的缓解喝酒后头疼的影响。
喝酒后头疼的情况很常见，大家在平时就应该注意方法调节好才行，上面介绍的几款食物是非常不错的，我们在喝酒后头疼的时候就应该去吃这些食物，对缓解喝酒后头疼的影响很有好处，还可以很好的避免喝酒后头疼的影响。
喝酒第二天宿醉头疼，哪些方式能够改善？
生活当中，喝酒是比较常见的现象，例如节假日，约上三两好友，一起出门聚会。或者因为工作，陪领导一起应酬。那么喝酒过多，第二天醒来，会特别头疼。要想缓解这种不适的症状，就可以选择用毛巾热敷，适当的喝一些蜂蜜水，番茄汁，开水。对头部进行适当的按摩等，都能够有效的改善。
喝醉酒之后，会有一些头重脚轻的感觉，并且头部，会特别的不舒适。这个时候，就可以选择，适当的按摩头部。但是力度一定要控制好，不能过大。否则会让头痛的症状，更加严重，力度适中，并且要温柔。这样就能让人们的脑子，更加清醒。喝蜂蜜水，也是非常不错的方法，因为蜂蜜当中的物质，能够有效的促进酒精的排出，从而对头痛，有一定的缓解功效。
特别是对于一些，爱美的女性来说，会喜欢喝红酒，来美容养颜。那么喝蜂蜜水，就能够有效的缓解，红酒带来的疼痛感。而且每次喝完酒之后，第二天起床，会感觉到明显的口干舌燥。会特别想喝水，这个时候，就应当大量饮水，来补充身体流失的水分。也能维持机体的平衡，并且能够促进排便。这样就能将体内的废物，垃圾，多余的酒精，及时的排出。可以选择，早起之前，用热毛巾敷头部。
这样就能够促进血液循环，以及新陈代谢，但是温度，一定要控制好。不能过烫，否则会烫伤皮肤，番茄汁，是非常不错的，口感清爽并。且对于酒后的头痛，非常有效果。如果想喝完酒，不是特别难受，那么在喝完酒之后，就应当喝一些酸奶，因为酸奶能够很好的解酒。并且还能够养胃，喝一些茶，也是非常不错的。不过在喝酒之前，一定要清楚自己的酒量，不能逞强。
喝啤酒喝醉了第二天头疼，怎么办
中国人是很喜欢喝酒的，酒，也是我们生活中比较常见的饮品。在我们中国也有一种特殊的酒文化，影响着我们的生活。不管是应酬还是请客喝酒，都是一个很好的交友方法。喝完白酒以后，不管有没有醉，最总会有一点头疼的感觉。那么喝完酒后感到头疼，该怎么缓解呢？
首先喝一点蜂蜜水，有助于缓解喝酒后的头疼。这主要是因为蜂蜜里面含有丰富的食物果糖，而那些残留在我们胃部的酒精，在这种果糖的作用下能够被分解。所以在喝完酒后喝一点蜂蜜水，有助于缓解头痛的现象。
其次，喝西红柿汁也可以帮助缓解喝酒后的头疼现象。西红柿中含有大量的果酸，所以西红柿吃起来是酸酸的。果酸可以帮助缓解酒精对于我们胃部造成的伤害，如果你在喝完酒后，我感到头很疼，不妨喝一点西红柿汁，有助于缓解壮头疼。
然后喝完酒后感到头疼，不妨吃一些酸葡萄。这是因为葡萄当中有一种物质叫做石酸，可以与酒精中的乙醇发生反应。与乙醇发生反应后，就可以稀释胃酸中的酒。通过这种方式，可以缓解喝酒后带来头疼的现象。喝完酒后吃一些西瓜或者喝一些西瓜汁，也是可以起到缓解头疼的。就是因为西瓜汁中的糖分含量比较高，可以降低体内对酒精的吸收。同时很多人都是知道的，西瓜可以利尿。吃了西瓜以后，你可能会想上厕所。在排小便的时候也将酒精排出去，从而缓解酒精给我们带来头疼的状况。在喝完酒后出现头疼的状况，也没有必要太紧张。通过这些方法，都是可以有效缓解头疼现象的。但是喝酒是不利于我们身体健康的，尽量还是少喝酒。
宿醉后第二天怎么缓解 4个小妙招快速缓解
1
喝水
喝醉喝多后我们经常会感到口干舌燥，这时因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用。喝多之后，细胞内的水分就会转移到血管内，所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴。在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快，所以喝酒后多喝水非常有好处。
2运动饮料
喝醉之后最难受的往往都是在休息一段时候后，在第二天起床时我们也会感到头疼、咽喉痛，这是因为体内还残留酒精和乙醇。运动饮料还有无机盐和糖分，除此之外它非常接近人体的体液，所以极易被人体吸收。而且如果在喝酒时喝运动饮料还能防止大醉。
3泡热水澡
喝醉之后体内会残留一些酒精和乙醇，泡热水澡能在加速体内血液循环也会加速体内酒精代谢速度，当然如果能在洗澡水里滴上几滴风油精之类效果会更好。
4喝酸奶
我们都知道蒙古人多为豪饮，这和他们日常生活中经常喝酸奶有很大关系，酸奶里的成分能保护胃黏膜，还能延缓酒精的吸收减少酒精对人体的伤害，由于酸奶含有非常丰富的钙质，所以它还能缓解酒后心情烦躁。
