经常喝勿忘我有什么好处

经常喝勿忘我茶有以下好处：

1. 改善记忆力：勿忘我含有一种被称为“勿忘草素”的成分，有助于改善记忆力，提高认知能力。

2. 缓解压力：喝勿忘我茶可以缓解紧张和疲劳，让心情更加放松。

3. 促进睡眠：勿忘我茶有助于放松身体，缓解焦虑情绪，能够帮助人们更容易入睡。

4. 改善心情：勿忘我有类似荷尔蒙的物质，有助于改善人们的情绪，减轻抑郁和焦虑。

5. 保护眼睛：勿忘我中的花青素和类黄酮有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的侵害。