茶籽油和橄榄油哪个好：答案是茶油。
茶油和橄榄油都是高端纯天然高营养的食用油，但是茶油比橄榄油更好。 茶油和橄榄油在营养成分上相似，但茶油比橄榄油更加纯天然、更加营养。茶油中含有更多的单不饱和脂肪酸、角鲨烯、茶多酚和山茶甙等物质，而且茶油中所含氨基酸的种类也是所有食用油中较多的。 此外，茶油还富含钙、铁、锌等微量元素和丰富的维生素E，能够有效地预防皮肤色素沉淀，对于美白护肤会有一定的作用。 最后，茶油的油烟点高，油烟少，更适合高温烹饪。因此，茶油比橄榄油更好。
这取决于你的需要和偏好。以下是两种油的一些特点：
茶籽油：
- 富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻酸，有助于降低胆固醇水平和保护心脏健康；
- 吸收快，不会让食物过于油腻；
- 适合高温烹饪，因为它的烟点很高，不容易被氧化。
橄榄油：
- 有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，保护心脏健康；
- 含有丰富的多酚类化合物，有抗氧化作用；
- 在高温下容易发生氧化，不适合长时间高温烹饪。
因此，如果你注重心脏健康，可以选择茶籽油；如果你更注重抗氧化和口感，可以选择橄榄油。
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茶籽油和橄榄油哪个好
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营养价值方面
菜籽油和橄榄油的脂肪酸组成与橄榄油十分的相似，所含的维生素种类也大致相同，但茶籽油所有的茶多酚和山茶甙是橄榄油所有着显现的效果不具有的，这种物质对降低胆固醇及其有效。而且茶籽油中所含有的营养成分含量要高于橄榄油，因此茶籽油在食疗效果上要优于橄榄油。
2功效作用方面
虽然茶籽油某些营养成分的含量要高于橄榄油，但两者在功效作用方面茶籽油和橄榄油基本一致，都具有抗癌、护肤美容、降血压、降血脂、杀菌等功效作用
3烹调使用方面
茶籽油即可用于凉拌也用于煎炒，当许多人都不是适应菜籽油的香味，所以很少用于做凉拌，而茶籽油的烟点高于橄榄油，高温煎炒时极少产生油烟，品质也不会发生改变，十分适合用于煎炒煎炒。而橄榄油带有橄榄果的清香，特别适合凉拌，也可用于烧煮煎炸，但高温加热会使橄榄油中抗氧化物质遭到破坏所以一般不用炒菜，而且其果味易挥发，保存时忌与空气接触，忌高温和光照，且不宜久存。
4外用涂抹方面
菜籽油和橄榄油在外用涂抹在皮肤上都具有淡化妊娠纹、眼角纹、防止皲裂的作用，因为两者在脂肪酸结构上都大致相同，都极易被人体吸收，其余的营养成分也茶不多，所以在外用效果上也一样。
山茶油和橄榄油哪个好？
茶油更好。
橄榄油和茶油都是不经过化学处理，保留天然营养得到的优质植物油，但在两者含有的多种营养成分里，茶油含有的不饱和脂肪酸含量高达80%-90%，是目前食用油中最高的，比橄榄油高出6个百分点，维生素E是橄榄油的两倍，而且茶油还富含硒、锌、铁等多种微量元素，以及橄榄油没有的山茶苷、山茶皂苷、茶多酚等抗氧化化成分，同时茶油的烟点还比橄榄油高出66度，是目前全世界完全符合国际营养要求的食用油。
2.山茶油与橄榄油哪个贵
橄榄油贵。
供食用的橄榄油是由初熟或成熟的油橄榄新鲜果实经过物理冷压榨工艺提取制作而成，是纯天然木本植物油，原产地为地中海沿岸诸国，而目前国内市场上的食用橄榄油多以进口产品为主，主要来自于西班牙、意大利和希腊，也正因为橄榄油多为进口，所以售卖价格偏贵，而山茶油国产居多，其价格相对其他常用食用油来说比较贵，但比正宗的橄榄油要低得多。
3.茶油和橄榄油哪个减脂
茶油更减脂。
饱和脂肪酸没有不饱和脂肪酸那么健康，摄入过多的饱和脂肪酸会导致体内脂肪含量升高，导致肥胖，还会使人胆固醇含量升高易于引起心血管疾病，而茶油中的不饱和脂肪酸比橄榄油要高，食用可降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，却不降低有益的高密度脂蛋白胆固醇，相对于橄榄油而言食用更有助于减脂瘦身。
防妊娠纹橄榄油还是茶油好
都可以，效果差不多。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠后随着胎儿的生长，肌肤的纤维韧性会不断拉伸，当它伸展到一定程度时，它会破裂从而形成条纹，而橄榄油和茶油都是天然的植物油，其中富含多种维生素，能促进表皮细胞再生，恢复皮肤韧性和弹性，使皮肤光滑柔软，涂抹也容易被皮肤吸收，孕期或分娩后都可以用来涂抹按摩，起到改善和舒缓妊娠纹以及使妊娠纹淡化的作用。
用法
1、怀孕后5到7个月时，是妊娠纹的高发期，在肚脐有出现红点，这是妊娠纹的征兆，可以使用3年以上的茶油，通过一定的按摩手法来使妊娠纹淡化，一个月左右就能看出效果。
2、先搓热手掌以加速妊娠纹上皮肤的吸收，将茶油倒在腹部，用搓热的手将肚脐中心向两侧打开并在腹部两侧展开，此动作可重复20-30次。
3、然后倒出3-4滴茶油，双手对称放置在肚脐两侧，轻轻向外延伸至腹部两侧重复十次。
4、还可以双手放在腹部下方，用茶油从下背部到下按摩并重复十次，顺时针方向绕脐周围按摩十次。
注意
怀孕期间体重过度增加，也是妊娠纹发生的主要原因，因此孕妇一方面除了要坚持使用茶油或橄榄油来滋润皮肤以外，还要控制体重的过度增长。
茶油和橄榄油哪个营养价值更高？
1、茶油的脂肪酸构成与橄榄油有类似之处，其中不饱和脂肪酸高达90%以上，主要都是单不饱和脂肪酸油酸，占73%之多。亚油酸含量仅为16%。由于茶油的脂肪酸比例合理，对预防心血管疾病有益，因而为营养学界所重视。未精炼的茶油有令人不舒服的气味，必须精炼之后才能食用。精炼茶油的风味良好，耐储存，耐高温，适合作为炒菜油和煎炸油使用。喜欢使用橄榄油的家庭可以用茶油作为替换品。
2、橄榄油是最受到全世界营养学家推荐的日常食用油。它不仅含有最丰富的抗自由基的不饱和脂肪酸，能够保护心脑血管系统和胆囊；还含有非常丰富的维生素D和维生素E，能预防骨质疏松。而最高级别的是100%特级冷压初榨橄榄油，原产地是希腊和意大利，这价格也是不便宜。
3、茶油它是以“单不饱和脂肪酸”为主要成分的一种油类，与橄榄油相比，它还含有一种名叫“茶多酚”的物质在里面。“茶多酚”这种活性物质具有一定的解毒与抗辐射的作用,能够有效地阻止放射性物质侵入骨髓，因此又被健康界、医学界称为辐射克星。
4、茶油与橄榄油的成分中都含有一种名叫“角鲨烯”生理活性成本。“角鲨烯”带有一定香气，有着很好的富氧功效，因此在一定程度上可以抗缺氧与抗疲劳，并且它还具有提高人体免疫力以及增进胃肠道的功能。
5、橄榄油富有橄榄果的清香，非常适合凉拌，平时也可用于煎炸烹煮。但是橄榄油一旦经过加热就会膨胀，所以在烹制同一个菜的时候要注意油量的控制，它所需要的量会比其他种类的的油少。因为橄榄油中的果味易挥发，在保存的时候忌与空气产生接触，同时也忌高温和光照，所以非常不适合保存，开瓶后尽快食用为佳。
扩展资料
食用油的选购窍门
色泽：品质好的豆油为深，一般的为淡；菜籽油为黄中带点绿或金；花生油为淡或浅橙色，棉籽油为淡。
气味：用手指沾一点油，抹在手掌心，搓后闻其气味，品质好的油，应视品种的不同具有各自的油味，不应有其他的异味。
透明度：透明度高，水分杂质少，质量就好。好的植物油，经静置24小时后，应该是清晰透明、不混浊、无沉淀、无悬浮物。
滋味：用筷子沾上一点油放入嘴里，不应有苦涩、焦臭、酸败的异味。
参考资料：食用油种类多营养价值不同-人民网健康卫生频道
茶籽油和橄榄油哪个好 茶籽油可以用来油炸吗
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茶籽油和橄榄油哪个好
各有优点。
茶籽油和橄榄油都是生活中比较常见的两种食用油，其中茶籽油是利用油茶树的种籽为原料经过去壳、晒干、蒸制、榨取等步骤而成的，其中含有较多的不饱和脂肪酸，而且不含有芥酸和胆固醇。
而橄榄油是利用新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经过加热和化学处理，从而也能保留更多的营养物质，但是并不是很耐高温，所以更适合用来低温煎炸、凉拌等。
2茶籽油可以用来油炸吗
可以。
相对于普通的食用油来说，茶籽油的烟点比较高，通常可以达到200-215℃左右，所以是可以用来油炸的，而且在油炸的过程中所产生的油烟是比较少的，因此也会更有利于人体的健康。
但是因为油炸本身是属于一种不健康的烹饪方式，其中会含有较多的脂肪，食用后会加重对人体心脑血管的负担，所以在生活中建议最好是少吃油炸食品。
3茶籽油可以生喝吗
可以但不建议经常生喝。
生的茶籽油中并不含有毒性物质，如果想生喝的话也是可以的，但是因为茶籽油中含有较多的油脂，对于人体来说具有润肠通便的作用，所以在喝的时候也需要适量，以免对人体的肠胃消化系统造成较大的负担。
而且因为生喝食用油的口感并不是很好，因此建议最好还是将其用来烹饪菜肴，这样口感会更好一些，而且也能为人体补充更多的营养物质。
4茶籽油的保质期有多长时间
1年左右。
如果购买的是带包装的茶籽油，那么因为这类茶籽油在生产的过程中已经经过的杀菌消毒的处理，而且其包装也是密封的，具有隔绝空气和微生物的作用，所以一般在没有开封之前可以按照外包装上所标识的日期来进行保存的，一般可以保存1年左右。
如果茶籽油已经开封了的话，那么就会慢慢地发生氧化反应，此时建议最好是在3-6个月之内尽快吃完。
山茶油和橄榄油哪个好？哪个更适合中式烹饪？
这两种油我都吃过，更推荐山茶油。当时选这两种油就是想着营养高，还有各类营养，不过橄榄油单不饱和脂肪酸含量比山茶油要低。除了营养，它们的口感和做法差别比较大，橄榄油味道有点大，我接受不了，家里的孩子也不喜欢吃。而且橄榄油烟点不高，稍微加热下就冒烟呛人，热炒什么的就不适合，更适合凉拌菜、沙拉这些菜。后来我换了润心有机山茶油，它的烟点就比较高，比较适合高温烹饪，像煎炸煮炒拌等方式都是可以的，而且味道清新不油腻，符合我的烹饪、饮食需求。
山茶油和橄榄油哪个好
山茶油好。
山茶油的烟点相对于橄榄油来说更低，所以适合煎、烤、煮、炒，我们在做菜的时候，比较不容易出现油烟。而橄榄油经过加热就容易挥发掉，所以在炒菜的时候，需要的量较多，而且它的烟点低，容易出现大量的油烟，这些油烟进入人体后，对用户不好。所以，从烹饪条件上分析，山茶油由于橄榄油。
选购茶油需注意事项：
1、注意标示上生产日期，如果是装在透明容器的产品，一定要在保质期内购买。
2、选择知名品牌，购买有正规标识或得到食品gmp认证，最好是通过绿色食品认证的食用油。
3、选择植物性植物油，需注意耐用性、稳定性、不饱和脂肪酸含量高等几个条件。
4、注意包装是否密封，无破损、无漏液，铁制容器不生锈。
5、油质金亮澄清，无沉淀及泡沫，无异味，味觉良好，无烧焦味。
以上内容参考 百度百科-山茶油
茶籽油和橄榄油哪个好
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茶籽油和橄榄油哪一个好
通过上面的一系列的比较，茶籽油在营养成分和功效作用上都优与橄榄油，但在烹调使用上则各有优势，至于那个好则要看个人所需来选择使用那个，并不能绝对的说哪个好。在购买茶籽油和橄榄油时尽量去超市选择品牌产品。
6如何判断好的茶籽油和橄榄油
茶籽油
好的茶籽油，油体通亮透彻，呈现或金，有浓郁的茶油香味，入口后口感爽滑，喉咙的后部有明显的茶油清香。
橄榄油
好的橄榄油，油体透亮、浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色、有明显的果香味，入口后口感爽滑、有淡淡的苦味及辛辣味，喉咙后部有明显的感觉。
山茶油和橄榄油哪个好 如何判断好的山茶油和橄榄油
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山茶油和橄榄油哪个好
山茶油更好，理由如下：
1、山茶油烟点高于橄榄油
一般厨房油温在200摄氏度左右，而山茶油烟点达220摄氏度，厨房做饭时产生的高油烟和汽车尾气一样是对人体有毒的烟雾，如果不使用抽油烟机而长期受油烟的渲染，会对人体刺激眼睛和咽喉产生刺激，严重会损伤呼吸体统细胞组织，对人体健康造成很大威胁。
2、山茶油的不饱和脂肪酸含量高于橄榄油
一款健康的食用油的判定依据是单不饱和脂肪酸的含量多少，因为单不饱和脂肪酸能维持人体心血管健康，山茶油中的不饱和脂肪酸含量高达80%-90%，是目前食用油中最高的。
3、山茶油含有橄榄油没有的茶多酚
山茶油富含人体所需的硒、锌、铁等多种微量元素和其他一些活性物质，比如山茶苷、茶多酚、角鲨烯和黄酮类物质，其中茶多酚有很好的抗氧化作用，而角鲨烯有消炎功效。
2如何判断好的山茶油和橄榄油
山茶油
好的菜籽油油体通亮透彻，呈现或金，有浓郁的茶油香味，入口后口感爽滑，喉咙的后部有明显的茶油清香。
橄榄油
好的橄榄油，油体透亮、浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色、有明显的果香味，入口后口感爽滑、有淡淡的苦味及辛辣味，喉咙后部有明显的感觉。
3山茶油可以直接涂脸吗
纯天然的山茶油可以直接涂在脸上，但是注意过敏者禁用。
山茶油是山茶籽压榨得到的，富含多种人体所需维生素和单不饱和脂肪酸，比如维生素A和维生素D等，这两种维生素对人体皮肤都有着很好的维持细胞完整的功效，一般涂在脸上可以用作保湿和卸妆油使用，还可以用来改善痤疮、黑眼圈和嘴唇干燥，容易过敏的人注意不要直接大面积涂抹脸部，可以先取少量在耳后适用，确认没有过敏反应后再大面积使用。
4山茶油的功效与作用
1、山茶油含有很多天然的药用成分，这些成分有很好的抗菌消炎的作用，涂抹皮肤可以防止皮肤感染，帮助祛除面部痤疮， 用在护发素或者洗发剂还能预防头屑、脱发。
2、山茶油含有的不饱和脂肪酸可以加快身体胆固醇和甘油三酯的代谢，然后让人体血脂水平尽快恢复正常，所以可以帮助维持心血管健康，对预防高血压、动脉硬化有很好的功效。
3、山茶油含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸能直接作用于皮肤，增加皮肤弹性，延缓衰老，浸泡中药材中制成药油对皮肤有很多治疗作用。
我平时比较喜欢吃爆炒菜，炒菜用山茶油和橄榄油哪个好？
爆炒菜时，选择合适的油对于保留食材的营养成分和口感至关重要。山茶油和橄榄油各有优缺点：橄榄油中单不饱和脂肪酸含量在70%左右，比较健康，但是它的烟点较低，炒菜容易产生油烟和有害物质，更适合凉拌，是地中海沿岸国家制作食物的常有油。与之相比，山茶油在营养价值高的同时，更适合中式烹饪。以润心有机山茶油为例，它的单不饱和脂肪酸含量在80%左右，营养更丰富。而且它独特的清香口感以及高烟点适用于中式烹饪，炒出来的菜不油腻，清香，烹饪过程中油烟更少，非常适合爆炒菜。
为什么山茶油比橄榄油更好？
一、不饱和脂肪酸含量：茶油在90以上，为食用油之首，而橄榄油只有80%多；
二、烟点：茶油在220度以上，为食用油之首，而橄榄油只有180度左右，食用油一旦达到烟点，就会起烟，并产生致癌物质苯茾芘，同时油烟对炒菜之人肺部有严重的伤害，测温高，炒的菜更香，茶油可煎炸炒煸凉拌等。而橄榄油只适合凉拌。
单从最关键的以上两点，茶油优于橄榄油。
著名美女白嫩的秘诀希腊美女海伦、埃及艳后可里奥佩特拉、意大利影后索非亚·罗兰、美国巨星玛丽莲·梦露等大美人，终生肌肤雪嫩迷人，除天生丽质外，坚持用特纯橄榄油沐浴是重要原因。可以吃的天然化妆品在西方，上好的特纯橄榄油一直是有钱女人的美容专用品，3千多年来无数女人用曼妙雪白的肌肤证明，特纯橄榄油是全能的“化妆品”，无论是吃或抹均具有美容神奇作用。唯一可以减肥的神油特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪；
维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。既可防晒又可以防冻特纯橄榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。象水一样被皮肤吸收特纯橄榄油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。全身皮肤迅速变细嫩特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。
一般第一次油浴就有明显感觉。皮肤问题可迅速改善特纯橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。
一般来说人们都是用山茶油代替橄榄油，因为山茶油的油酸比橄榄油要高，而且营养价值也是比较好的。希望我的回答对你有帮助！
